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今すぐ顔を細く見せる方法永久保存版!(体操・メイク・髪型など)

今すぐ顔を細く見せる方法永久保存版!(体操・メイク・髪型など)

『顔を細くしたい』『小顔になりたい』と思うのは、女性も男性も同じですよね!ダイエットしても顔だけが小さくならない、そんな悩みを持っている人も多いはずです。しかし実は、一番痩せにくい部分が顔なんです!であれば、今すぐできる方法はないの?そんな人のために、ここでは『今すぐ顔を細く見せる方法』をご紹介していきます。


太もも痩せダイエットの教科書|10のエクササイズと足が太くなる原因・対策まで総まとめ

太もも痩せダイエットの教科書|10のエクササイズと足が太くなる原因・対策まで総まとめ

太ももだけが、なかなか細くなってくれないので、ついつい無茶なダイエットを繰り返している人が多いのではないでしょうか?。足には、もともと大きな筋肉がついているため、筋肉が落ちて脂肪がつくと目立ちやすくなってしまいます。原因別に合わせた方法でダイエットを実践すれば効果も一段とUPします。


マジ臭い!便秘とおならの深い関係とは?対処法を知ってしっかり改善

マジ臭い!便秘とおならの深い関係とは?対処法を知ってしっかり改善

便秘が続くとおならが臭くなることはもちろん、口臭や体臭まで便のように臭くなる危険性があります。便秘の改善は健康管理の一環として行うだけでなく、口臭・体臭対策としても行っていく必要があるのです。この記事を読んで便秘の原因と対処法に関する正しい知識を身につけ、便秘を根本から改善していきましょう。


便秘解消には食物繊維のとり方が重要!お通じを良くする方法はコレ

便秘解消には食物繊維のとり方が重要!お通じを良くする方法はコレ

便秘解消には食物繊維を摂ればいいと言われますが、どのように食べればお通じに効果的なのでしょう?食物繊維が多く含まれている食物とは?また食物繊維に種類があるのでしょうか?詳しく知ることで、すっきりとした毎日を送りましょう。


食べてるのに体重が急激に減るのは危険なサイン?!考えられる11個の原因

食べてるのに体重が急激に減るのは危険なサイン?!考えられる11個の原因

特にダイエットをしているわけでもなく、食べていないわけでもない。そこには、もしかしたら何か病気が潜んでいるのかもしれません。体重の減少は、体からの大事なサインなのです。ここでは、体重減少に隠された原因と対処法を紹介していきます。知識を増やして自分の体のサインにいち早く気づいてあげましょう。


荒れたお肌や疲れた顔とはさようなら!劇的に眠りの質を高める睡眠方法5選

荒れたお肌や疲れた顔とはさようなら!劇的に眠りの質を高める睡眠方法5選

人は、人生の約3分の1を眠って過ごすといわれています。睡眠は、人が生きる上で欠かせない生命活動です。人により睡眠時間は様々とはいえ、睡眠不足というのはカラダには負担をかける可能性が高いのも事実です。良質な睡眠とは、時間ではなく「質」です。睡眠の役割と大切さ、眠りの質を高める方法・習慣をご紹介します。


スベスベのお肌を手に入れよう!美肌効果のある食べ物(サプリ)まとめ

スベスベのお肌を手に入れよう!美肌効果のある食べ物(サプリ)まとめ

いくら美肌効果の高い化粧品を使っていても、食事で美肌に必要な栄養分を補えていないようでは、せっかくの化粧品の効果も半減してしまいます。それほど、食事は肌と深い関係にあるのです。そこで今回は、美肌に効果的な食べ物や成分についてご紹介します。美肌効果の高いサプリメントを探しているという方も、是非参考にしてくださいね。


人気モデル・芸能人に学ぶ、忙しくても美肌を手に入れるケア方法を徹底解説♡

人気モデル・芸能人に学ぶ、忙しくても美肌を手に入れるケア方法を徹底解説♡

美しさは肌で決まる!といわれますが、健康状態や心の状態を映す鏡でもあります。肌が綺麗な芸能人を見ていると、その秘訣が知りたくなりますが、意外にも一般人の私達でも、できそうなことがたくさんあったんです。今からでも遅くありません。美肌といわれる芸能人のケア方法を参考にして、美しい肌を手にいれてみませんか。


顔の発疹の原因と正しい治療法は?病気の種類は大人と子どもで違う?

顔の発疹の原因と正しい治療法は?病気の種類は大人と子どもで違う?

「ある日突然、顔に発疹ができていた…」なんて経験がある方は、意外と多いのでは?実は顔の発疹を甘く見るのは禁物。顔の発疹の中には肌荒れが原因のものもあれば、病気が原因のものもあるからです。また、顔の発疹は、大人と子どもで原因が異なっていたりもします。今回は、顔の発疹について正しい知識と正しい対策法をお届けします。


顔のうぶ毛処理でメイク乗りが良くなる!正しい処理方法とメリットまとめ

顔のうぶ毛処理でメイク乗りが良くなる!正しい処理方法とメリットまとめ

顔のうぶ毛、きちんと処理していますか?実は、うぶ毛処理をすると多くのメリットがあります。でも、実は正しいケア方法を実践できていない人も多いという事実も。そこで、今回は顔のうぶ毛のメリットから正しい処理方法まで全てご紹介します。


顔の皮むけは乾燥が原因!正しい保湿ケアを学んでツルツル美肌を実現

顔の皮むけは乾燥が原因!正しい保湿ケアを学んでツルツル美肌を実現

『日焼けしたわけじゃないのに、何だか肌がボロボロと剥けてくる…』その原因は顔の乾燥が原因です。顔の肌は日常のちょっとしたことでも乾燥してしまい、乾燥を防ぐためには正しい保湿ケアを心掛ける必要があります。また、顔の皮むけは皮膚の病気で起こることも…。今回は、顔の皮むけの主な原因から対策についてご紹介します。


ほうれい線対策の教科書|原因・対策・消し方は?

ほうれい線対策の教科書|原因・対策・消し方は?

年齢と共に増えてくる肌の悩み。その中でも、ほうれい線は老け顔の原因となり、多くの男女の悩みの種となっています。そこで今回は、ほうれい線の原因、対策、消し方について徹底的にご紹介します。ほうれい線だけでなく、小顔や肌の潤いアップなども期待でき、いつまでも若々しくありたいという方にぴったりの内容となっております。


顔が痩せれば美人に見える!ダイエット成功ビフォーアフター特集

顔が痩せれば美人に見える!ダイエット成功ビフォーアフター特集

食事制限や筋トレなどなど、ダイエットに勤しんで体重は減っているはずなのに、なぜか鏡に写る自分は痩せているような実感が得られない。こんな風に感じることはありませんか?その理由はもしかしたら、顔が痩せていないからかもしれません。


【ほうれい線、たるみ、ニキビ】顔のストレッチで改善!

【ほうれい線、たるみ、ニキビ】顔のストレッチで改善!

気が付いたら最近、顔のほうれい線やあごや頬たるみが目立ってたるんできたような気がする…鏡を見てふと思った事はありませんか? そんな時、顔の筋肉を意識的に動かすだけでリフトアップ、血行がよくなり美肌効果まで期待できる今話題のストレッチをご紹介します。


顔に残ったひどいニキビ跡(クレーター、赤み)は自分で治せる?

顔に残ったひどいニキビ跡(クレーター、赤み)は自分で治せる?

ニキビが悪化してしまった時残ってしまう、肌のクレーターや赤みや色素沈着…。 メイクでもカバーしきれないニキビ跡でお悩みの方は多いのではないでしょうか? そんな悩みに自分で出来るニキビ跡に効果的なスキンケアを種類別にご紹介します!


1日5分舌を回すだけ!顔の体操で嬉しい美容・健康効果を簡単にゲット

1日5分舌を回すだけ!顔の体操で嬉しい美容・健康効果を簡単にゲット

年齢を重ねるにつれて気になるのが顔のほうれい線やたるみではないでしょうか。今回はそんな気になる顔の部分を引き締める効果的な体操をご紹介します!


顔が痩せない理由と対策を解説|骨格の歪みを直せば小顔になる?

顔が痩せない理由と対策を解説|骨格の歪みを直せば小顔になる?

鏡を見て「顔が大きくなった?」と感じ、小顔になるためにマッサージやダイエット、むくみを取るための努力している女性は多いのではないでしょうか?でも、もしかしたら顔が大きくなった原因は別のところにあるかもしれません。


顔パックは正しく使えば効果絶大!美肌が手に入る基礎知識をおさらい

顔パックは正しく使えば効果絶大!美肌が手に入る基礎知識をおさらい

近頃手軽にできるシートマスクパックが大流行していますが、その使い方で余計肌を感想させてる場合も…!正しい使い方とシートマスク以外の種類のパックの効果と正しい使い方をご紹介していきます!


顔の左右のバランスを整えるだけで美人になる!理由とそのやり方とは

顔の左右のバランスを整えるだけで美人になる!理由とそのやり方とは

美人になりたい!女性なら一度はそう思ったことがあるのではないでしょうか?実は、誰でもお金をかけずに美人になれる方法があるんです!夢のような話に思えますが、その方法は「顔の左右のバランスを整える」です。今回はその理由と方法をお伝えします。みんなで美人になりましょう!


いきなり体重が増えたときの対処法|急に太る原因とダイエット法を総まとめ

いきなり体重が増えたときの対処法|急に太る原因とダイエット法を総まとめ

食生活を変えたつもりもないし、運動だってしっかりしている、なのになぜか急に太ってしまうことってありますよね。今回はそんな、いきなり体重が増えてしまった時のダイエット方法をご紹介します!