いろんな効果が期待できる!おすすめのダイエットサプリ紹介

いろんな効果が期待できる!おすすめのダイエットサプリ紹介

サプリメントは知っているけどダイエットサプリメントって本当に効果があるの?そういった疑問を今回解決するために、ダイエットサプリメントの特徴から選ぶポイント、効果、注意点など基本的な事を網羅し、 更に自分に合ったダイエットサプリメントのを見るけれるようにカテゴリーに分けて人気のオススメの品々を紹介します。


ダイエットサプリについて詳しく知りたい!

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ダイエットを始めた人、始めたい人そんな方に効率的に減量し、なおかつ継続のサポートをするのに役立つダイエットサプリメントをここでは紹介します。もちろんダイエットを失敗して諦めてしまった人にもオススメ。

ダイエットサプリの特徴を知り、自分の生活習慣や身体に合ったサプリメントを見つけることで、美容はもちろんのこと健康面もサポートすることができます。

ダイエットサプリの特徴

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ダイエットサプリメントの特徴を知ることで間違った摂取を避けることができ、自分に合ったサプリメントを見つけることができます。この項目は今まで摂取したことが無い人、サプリメントを使わずにダイエットに失敗した事があるけど、減量を諦められない人にオススメ。

サプリメントに限らず食物は過剰摂取が身体に悪いのは事実であって、ちゃんとした知識を持って摂取すれば必ず健康面でも美容面でも味方になります。

ダイエットサプリとは?

ダイエットサプリメントとは「ダイエットを助ける食品」です。それも、あくまで補助的に使用するのがオススメ。人それぞれ運動習慣、食事内容などを考慮しながら摂取するのが一般的ですので、痩せたい部分のマッサージや運動などをしながら摂取していきましょう。

勘違いしてはいけないのは身体を部分的に痩せたりする用のものではないので、ダイエットサプリだけで部分痩せさせるなどは難しいという事です。

ダイエットサプリを選ぶポイント

ダイエットサプリメントを選ぶ一番のポイントは、自分に合った物を見つけることです。というのも、あくまでダイエットサプリメント自体がダイエットをサポートするためであって、まさにダイエット中やダイエットを始めようとしている人にオススメ。

主なダイエットサプリメントの種類には、脂肪燃焼系サプリメント、便秘に効く腸内環境を整えるサプリメント、食欲を抑えるサプリメント、脂質糖質の吸収を抑制するサプリメントなどがあります。

主な成分
脂肪燃焼系・・・カプサイシン、L-カルニチン、カフェイン、カテキン、アミノ酸、EPA、DHA
便通改善系・・・食物繊維、ビフィズス菌、乳酸菌、カリウム、メリロート、酵素
食欲抑制系・・・カフェイン、ギムネマシルベスタ、カプサイシン、酵母菌
脂質糖質吸収抑制系・・・サラシア、ギムネマシルベスタ、キトサン、グァバ酸ポリフェノール

ダイエットサプリの効果

殆どの方のダイエット成功のポイントは、食事制限や運動をすることです。その時に栄養が偏ってしまいがちなので、そういう不安をサプリメントで栄養補給したい方にオススメ。正しい知識をもって活用することでサプリメントは必ずダイエットに役立ちます。

ダイエットサプリの注意点

日本製でも海外製でも過剰摂取は健康を害してしまいます。ビタミンA、D、Eの過剰摂取はめまいや頭痛、むくみ、吐き気を引き起こし、ビタミンCは尿管結石や下痢、食物繊維はミネラルの吸収を阻害、葉酸はじんましんや発熱、痒みを引き起こすので注意。

サプリメントだけを摂っていたら良い、たくさん摂れば摂るほど即効性が期待できるものではありません。無自覚のまま摂り過ぎることが多いので、1日の目安量を必ずきちんと守るのがオススメ。足りない栄養素を補うものだということを忘れてはいけません。

カロリーカットタイプのダイエットサプリ

食事をしていて糖質や脂質の吸収を抑えられたと思う人は多いと思います。まさにここで紹介するダイエットサプリメントはひとまず試したい人にオススメ。誰もが抑えたいカロリーをカットすることを目的としているため、摂取する目的が明確です。

ファンケル「カロリミット」

食事の糖と脂肪にアプローチをして、吸収を抑える機能性表示食品です。食後の血糖値と血中中性脂肪の上昇を抑えるのでオススメ。ちょっと糖や脂肪の多いものを摂っていると思った時に摂取するものです。

機能性表示食品は販売前に消費者長長官へ届け出る必要があるので、安全性と機能性についても根拠があるので安心です。

FANCL カロリミット 約90回/3袋/360粒

¥ 3,740(2017/06/27時点)

ECスタジオ「カロリナ酵素プラス」

「リポサンウルトラ」「ガーシトリン」「レプチコア」という3種類の特許成分が配合されています。モンドセレクション2017銀賞受賞しており、毎日無理なく推奨されている量を摂取できるのでオススメ。

サラシアとギムネマという和漢植物や89種類の酵素エキスが更に配合されています。

カロリナ酵素プラス

¥ 4,860(2017/06/16時点)

FUJIFILMサプリ「メタバリアS」

サラシア由来のサラシノールという酵素の分解を抑えて、糖が吸収されにくいように働く成分が含まれています。食後30分後の血糖値上昇を抑制するのでオススメ。そして、その小腸で吸収されなかった糖が大腸でビフィズス菌を増やし、摂取前と比較するとビフィズス菌の量は5倍になります。

糖質オフ習慣を始めたい方にオススメしたい商品です。

メタバリアS 720粒

¥ 16,911(2017/06/27時点)

糖の吸収を抑えるのが、一番大きいです。
健康維持のために運動していますが、その分食べますからね。好きなものを食べられるし。

グラフィコ「なかったコトに!」

運動や食事制限をしている時に栄養を補助出来るサプリメントです。食生活が乱れがち、間食しがち、不規則な生活が気になる方にオススメ。独自に開発されたスリーアウトシステムにカテキンを加えて食生活をサポートしてくれます。

なかったコトに! お徳用90袋

¥ 2,191(2017/06/27時点)

食欲抑制タイプのダイエットサプリ

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ダイエットをしていて一番苦しいのが食事制限です。そもそも太った原因のほとんどが間食や食べ過ぎの為に、食欲を抑えることがダイエットの一番の近道なのでかなりオススメ。また、ダイエットを達成した人も体型維持に役立ちます。

DHC「満足習慣ダイエット」

食事が多くなってしまいがちな夕食などの約30分前に1粒摂取するだけで、過剰な食欲にアプローチし、満足感を助けます。量をコントロールしたい人にオススメ。また、溜め込み対策や炭水化物へのアプローチなどのはたらきもあります。

成分としてアフリカマンゴノキエキス、アフリカマンゴノキ、ジャガイモ抽出物、グルコマンナン、インゲン豆エキス末が含まれ食べ過ぎ対策に役立つので大盛りやおかわりをついついしてしまう方は是非!

満足習慣ダイエット

¥ 2,409(2017/06/27時点)

健やか総本舗亀山堂「カメヤマ酵母」

特殊コーティング技術により胃酸に耐えられるので内容成分が死滅しないで生きて届きます。外食するときも簡単に持ち運びできるように1食分づづ小分け包装されているので、継続したい人にオススメ。

12種類のビタミン、15種類のアミノ酸、パン酵母、ビフィズス菌にオリゴ糖に加えて植物ミネラルも配合されているのでお得です。お客様に愛されて700万食突破!現在も記録更新中です。

カメヤマ酵母 30包

¥ 5,979(2017/06/27時点)

産後の
産後の便秘にとてもよかったです!糖質オフもするので、続けて飲みたいと思います、

jpHerb 「食欲コントロール ヒマラヤアーユルスリム」

天然オーガニックハーブであるアーユルスリムは、副作用の心配なく安心です。体重の維持や糖の摂取を抑えたい方にオススメ。食欲コントロールし、食べ過ぎ防止、過剰なコレステロール値や中性脂肪値の低下が期待できます。

ヒマラヤ社のサプリメントは、世界中で市場を持ち、たくさんの人々に使われているので大注目です。

Himalaya AyurSlim 60錠

¥ 1,395(2017/06/27時点)

ダイエット娘
レビューを見て購入しました。2ヶ月飲んでますが体重は増えません。毎日でなく外食の時に飲んでいます。そこらへんで売ってるダイエット薬より安いしサプリだしよっぽどいいです。

ミナオ「シースルーライト」

ミナオオリジナル特許成分に加え、エリンギ発酵抽出成分やオレガノエキス、マロンポリフェノールが含まれています。植物性乳酸菌「BP乳酸菌」を200%増量なのでお腹の弱い人にもオススメ。17年目のロングヒット商品です。

ミオナ シースルーライトBB 150粒

¥ 8,000(2017/06/27時点)

やっぱり良い!
飲み始めて、少し経ってから、周囲の人たちからも見てわかるくらい、体重が落ち始めました!効果は、やっぱり、他のと違いバッチリです

脂肪燃焼タイプのダイエットサプリ

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ダイエットをするに当たって食事制限や糖質や資質の吸収抑制に加えて、運動をしている人は多いはず。そんな運動で脂肪を効率的に燃焼させたい人にオススメ。運動をして目に見えて減量できると運動もダイエットも楽しくなります。

エバーライフ「デュアスラリア」

日中の脂肪を燃焼しやすい時間帯に運動で燃焼を目指す方に栄養面からサポートし、動かない夜間に食事で抑えた栄養を補給することをサポートできるサプリメントです。

さらに健康を維持するのに欠かせないビタミンB群やコラーゲンやイソフラボンなどの美容成分も含まれ、ダイエットに加えて美しさを求める方にオススメ。毎日同じタイミングで無理なく飲む習慣をつけることができます。

デュアスラリア 約30日分

¥ 4,720(2017/06/27時点)

定期購入しました。
続けてみないとはっきりした効果は出ないと思っています。でも、飲んでみて1ヶ月ほどですが、
増え続けていた体重が何故かストップしました。

DHC「α‐リポ酸」

ほうれん草やトマト、にんじんなどの野菜、レバーなどに、ごくわずかだけ含まれる「α‐リポ酸」が1日目安量210mgとたくさん摂取できるサプリメントです。

α-リポ酸は20代から減少してしまい「中年太り」の原因といわれており、太りやすくなった、ダイエットをしてるのに痩せにくくなったという体調の変化を感じた方にオススメ。アメリカで人気が火を付き、日本でも注目されている成分です。

DHC α-リポ酸 60日分

¥ 1,316(2017/06/27時点)

ファンケル「パーフェクトスリムα」

分解&メラメラ成分である緑茶カテキン、ヒハツ、L-カルニチンが含まれさまざまな健康効果が期待できます。お洗濯をするのに消費するカロリーを2倍、階段を上るのに消費カロリー5倍といった日常の運動に「ちょい足し」してカロリーを消費したい方にオススメ。

外側コーティングにヒハツエキスが含まれているので分解を素早く進める事ができます。

画像をクリックして拡大イメージを表示 ファンケル パーフェクトスリムα 180粒(30日分)

¥ 2,250(2017/06/27時点)

natureseed「黒しょうが+5つの黒スリム」

18種類のアミノ酸、ほうれん草の19倍の鉄分、ブルーベリーの4倍のポリフェノール、生タマネギの40倍の酵素が含まれ、さらにエイジングケアに注目されている黒こしょうが含まれています。

ダイエットでストレスがたまった人、食事制限が続かなかった人、すぐに結果がでずに諦めた人にオススメ。コエンザイムQ10、サラシア、黄金しょうが、フォルスコリ、ヒハツなどダイエットサポート素材が5つ含まれています。

黒しょうが+5つの黒スリム1袋 180粒

¥ 2,916(2017/06/27時点)

いいのでは。 男性です。
まだ一週間ですが、のみはじめて順調に落ちてます。運動と組み合わせていますが、のむまえのおちかたとは違う感じて、飲んだのが、きっかけとなった感じです。

ダイエットサプリでダイエット効果アップ

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ダイエットサプリメントに興味を持てたでしょうか?基本的に栄養面からサポートしてくれるものなので用法や用量を守り、自分の身体や生活習慣、ダイエット方法に合ったものを選べれば必ずダイエットの味方になってくれるのでオススメ。

ダイエットはリバウンドしないようにすることも重要なので、減量達成後の体型維持に関してもダイエットサプリメントは有効と言えます。

記事内容は、情報及びこの情報を用いて行う利用者の判断について、正確性、効能、効果、その他一切について責任を負うものではありません。この記事の情報を参考に行動する場合は、利用者ご自身の責任において行ってください。

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