人気の酵素サプリとドリンクを徹底紹介!酵素で健康生活を始めよう!

人気の酵素サプリとドリンクを徹底紹介!酵素で健康生活を始めよう!

酵素という言葉は最近はよく耳にしますが、いったいなんだろう?という疑問もある方もいらっしゃいます。実は酵素は、生命活動に大きく関わっていまして、酵素を摂取することにより色んな効能があるとされています。酵素についてまとめてみました。


人気の酵素食品とは

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「酵素」という言葉は聞いたことがある方はいらっしゃるでしょう。酵素にも沢山の種類があり、お肌の新陳代謝・消化を助ける役割・血液の流れをよくするなどの効果があります。野菜や果物に多く含まれているのですが、50度以上の熱を加えると機能が止まるため、生で摂取するのが良いとされています。

摂取するには生の野菜や果物が良いのですが、そうもいかない時ありますよね。そのため、酵素サプリメントや酵素ドリンクが手軽に酵素を摂取するのに便利です。

人気の酵素サプリメントTOP10

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No.1 やさい酵素

オーガランドの「やさい酵素」は、「生酵素」にこだわった酵素で特に消化酵素に着目されています。「小麦ふすま」から作られる5つの消化酵素が、トイレ習慣によく働くそうです。

合計200種類以上の野草・野菜・果物・海藻・穀物・山菜・キノコ類・豆類・種実類を厳選して配合されています。そのうえ、ダイエット効果に嬉しい亜麻仁油とエゴマ油まで一粒に濃縮されているのは嬉しいですね。

お徳用やさい酵素

¥ 1,922(税込:2017/7/7時点)

やめられない!
ダイエットしやすい身体を作るために飲み始めました。飲むタイミングは寝る前で2錠飲んでます。夜毎日エクササイズしてるんですが、生酵素を飲み始めたら背中のスッキリ感がはっきりと実感できるようになりました。それより身体が軽い!こんなに実感できるサプリは初めてです。

代謝が良くなっている感じです。
お試しで1ヶ月飲んでみるとビックリでした。今まで生姜や代謝アップ系のサプリを試しましたが余り感触が無くていつも寒くて悩んでいました。が、気がつくと寒いと言う言葉を発していなくて毎日している体操でも汗ばみビックリしました。

No.2 野草酵素

シードコムスの「野草酵素」は、「自然からの恵みをそのままに」をコンセプトにしていて、独自の製造のこだわりをもち、陶製甕(とうせいかめ)を用いて、じっくり発酵・熟成させているそうです。そのため、低分子化し吸収率がさらに高まり、ラジウム鉱石を陶製甕の原料になっていることにより、熟成促進の効果がでているとのことです。

カプセルの成分には、約80種類の野草や野菜に果物を厳選して配合されているそうです。凝縮して抽出されているため、たっぷりの水での摂取を推奨していまして、より有用に効果を発揮するそうです。

野草酵素

¥ 198(税込:2017/7/7時点)

野草酵素1カ月分…自然のパワーに期待☆
1カ月位摂取してみましたが、疲労感が減り体が軽やかになったような気がします。私は起床時に、ぬるま湯と一緒に飲んでいます。快腸です(笑)。ただ他の方のレビューを見ると、まれにお腹が緩くなる方は、食後に飲んでいらっしゃるようです。

飲んでるとやっぱり調子が良い
継続摂取するようになって今年で4年目になります。普段から健康対策で飲んでる商品がお得に購入できるほど有難いものはありません。リキッドタイプが苦手で続かない私のような人間にはポイッと飲めるソフトカプセルが続く簡単ヒケツです。

No.3 美的生酵素555

エヴリワンの「美的生酵素555」は、555種類もの素材が凝縮されていて、野菜・果物・穀物・ハーブが配合されており、酵素が熱に弱いことから非加熱精製し熟成させ、希少なハーブも380種も凝縮されています。

なかでもスーパー酵素と呼ばれる「ダイジェザイム」で炭水化物・脂質・タンパク質の消化に働きかけ、ダイエットをサポートするそうです。プラス70種の天然素材も入っています。ダイエットや美容・健康へも配慮された成分も配合とは驚きです。

美的生酵素555

¥ 1,240(税込:2017/7/7時点)

なんか凄い
今まで他の酵素を飲んでいましたが、「・・・」って言うのが本心でした。今回特価で美的生酵素555をやっと飲み始めてびっくり!!2日目からお通じが良く出る!宿便が無くなったと思います。疲れ知らずになったと思います。

生酵素
続けていると、通じが良くなり、お腹・気分がすっきり。便秘解消!

No.4 OM-X

バイオバンクの「OM-X」は、乳酸菌による独自の生酵素で発酵させたものだそうです。こちらの酵素も「生」にこだわりをもっています。

100%国産という安心の65種類の植物素材を生のままで栄養素を壊さないというのも凄いですね。そして、3年間という年月をかけた発酵しながら旬の素材を適時、投入しているそうです。そこから上まれる栄養素は、アミノ酸やビタミン・ミネラル・ポリフェノール・食物繊維・オリゴ糖・乳酸菌の40種類に及びます。

OM-X

¥ 9,150(税込:2017/7/7時点)

定期購入一ヶ月目♪
この一ヶ月で、明らかに変化があったのは、主人も私も朝の目覚めがすこぶる良くなり、二人とも目覚ましと共に、サッと目覚め、サッと起き上がれるようになり、起きてからも行動が軽くなった事。その上、主人の顔の色艶がとても良くなり、周囲から「なんだか最近若々しくなったね」と言われること。

若々しく美肌へ
以前はほかにも何種類もサプリメントを飲んでいましたが今はこれ一種類のみです。コラーゲンもいらないくらいお肌もプルプルで、体も軽く調子良いです。年齢とともに酵素は減っていくそうですが両親にも飲むように勧めましたし、私もずっと飲んでいきます。

No.5 スルスルこうそ

ジョイフルライフの「するするこうそ」は、管理栄養士さんが全面監修している「食べるしあわせ」を我慢しないことをコンセプトに、ダイエッターをサポートしてくれるそうです。

こちらも「小麦ふすま」酵素を配合しており、ダイエット向けです。1粒に500億個の乳酸菌とは、びっくりですね。こだわった80種類の素材から「野草発酵エキス」を配合していますので、もう無理なダイエットをして欲しくないとの願いから生まれた酵素カプセルとのことです。

スルスルこうそ

¥ 4,455(税込:2017/7/7時点)

痩せました!
リピート5袋以上購入したと思います、最初の1袋はそこまで実感しませんでしたが周りの人に顔が痩せたと言われ始め3袋目くらいから気付いたら2キロ痩せました!夜食べ過ぎても食後少し多めに飲めば体重増にならないので続けています。続けることが大事です!

なんか‥いいかも!
便秘が解消されましたぁ(^-^)まさか、まさかのトイレタイムが増え‥今まで色々と試していましたが、コレはいいっ!!!

No.6 雑穀麹の生酵素

モイストの「雑穀麹の生酵素」は、発酵食品に使われる「麹」を使用しています。麹には強力な酵素が種類多く含まれているとのことで、無理のないダイエットのサポートに良いそうです。

雑穀は7種類。こちらも小麦ふすまからできるダイジェザイムなど、112種類の素材を使用しており、酵素の力が酵素ドリンクの228倍に及ぶそうです。他にも酵母・茶カテキン、チアシードとダイエットの力になることでしょう。

雑穀麹の生酵素

¥ 4,300(税込:2017/7/7時点)

憎きプヨプヨが見事に引き締まった!
朝のウォーキングと麹酵素を始めました。酵素は飲みにくいイメージでしたが、味も香りもなく飲みやすかったです。1ヶ月程したあたりから徐々にすっきりしてきました!

No.7 丸ごと熟成生酵素

モイストの「丸ごと熟成生酵素 」は、こちらも「生」へのこだわりが詰まっている商品です。特に3つの特徴があるそうです。

16種のスーパーフルーツを含み、120種の生酵素が凝縮されている点や、3年以上にわたる自然発酵と熟成、そして、熱に弱い酵素のために特殊低温カプセルを採用されていまして、生の酵素の力が発揮されることでしょう。

丸ごと熟成生酵素

¥ 2,980(税込:2017/7/7時点)

いつも購入してます
この商品をしようしてから体調が良いです。特に便通が良く少しやせました。これからも使用します。

体調が良い気がします
飲み始めて1ヶ月弱ですが、体が軽くなった気がします。タイム体重は変わりませんが、もう少し飲み続けようと思います。

No.8 酵素粒

山口の「酵素粒」は、ダイエットですっきり。トイレでドッサリを実感できるそうです。失敗だらけのダイエットへから抜け出せない人へ効果があるようです。

植物発酵エキスは、約100種類も配合されているとのことです。特に酵素の素材のバランス・配合量に徹底したこだわりをもち、この酵素粒を開発したそうです。医薬品の製造及び品質管理に関する基準の工場で作られており信頼感もありますね。

酵素粒

¥ 1,000(税込:2017/7/7時点)

です
今では欠かせない健康アイテムになっています、毎朝気持ち良くお通じがあり、健康的な生活を送れています。

体調管理
何年リピートしてるか分かりません。我が家の体調管理に必須アイテム、コスパ最高の超オススメです。効果が分からない方は1ヶ月飲用し1ヶ月飲用しなければハッキリ効果を感じますよ。

No.9 千年酵素

シーエスシー株式会社CSUの「千年酵素」は、5年連続モンドセレクション金賞受賞!なんと生きている酵母が入った他の酵素とは違う特徴をもっています。

酵素は、109種類の野草・野菜・海藻から抽出しており、それと同時に、植物発酵酵母はもちろんのこと。ビール酵母・ビタミン酵母も配合されているだけでなく、150億個の生きている乳酸菌の量にも驚きで効果が期待されますね。

千年酵素3箱セット

¥ 11,400(税込:2017/7/7時点)

効果あります!
全額返金の文字に惹かれて試しにと購入したところ3週間でマイナス3kgの50kgになりました!これは本物だと思い、定期購入に踏み切りました。今、4箱目ですがようやく49kgで落ち着きました。目指すは若かりしころの体重、44kgです。ちょっとお高いですが効果はあると思います。お勧めです。

よいそうです
奥に頼まれて購入したのですが、お通じの調子がとてもよくなったそうです

No.10 メタボリック イースト×エンザイム ダイエット 【酵素×酵母】

メタボリックの「イースト×エンザイム ダイエット 【酵素×酵母】」は、こちらも酵素と酵母をあわせた優れものです。

108種類の発酵エキスと活性型酵素を独自配合は珍しいですね。綺麗な体内作りのサポートをしてくれる一品になります。酵母は特許取得の酵母ペプチドを配合されており、ダイエットの強い味方となるでしょう。

メタボリック イースト×エンザイム ダイエット 【酵素×酵母】

¥ 1,650(税込:2017/7/7時点)

リピート3回目
産後の日常的な疲れやダルさをなんとかしたくて飲んでみたところ、体が軽くなり疲れが残りにくくなりました。冬の間も飲んでああましたが冷えも以前より酷くならなかっです。主人にも就寝前に飲ませてますが、翌日調子がいいと言っています。コスパも良いし気に入っています。続けていきたい商品です。

人気の酵素ドリンクTOP10

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No.1 みらいのこうそ

九南サービスの「みらいのこうそ」は、スプーン一杯から気軽に色んなドリンクに混ぜることでバリエーションがでます。新鮮な原料を砂糖を使わず「乳酸菌」「酵母」だけで発酵させているとのことです。そして樽の中の特に濃度の濃い部分だけをフリーズドライして提供している貴重な粉タイプの酵素です。

酵素を活かすための「補酵素」のビタミンCはたっぷり1,300mg配合されています。それだけでなく、有用素材の穀物麹7種・酵母4種が加えられています。酵素とは思えない美味しい味わいも特徴だそうです。

みらいのこうそ 100,000mg

¥ 2,916(税込:2017/7/7時点)

継続
手間がかかる自家製スムージーから『みらいのこうそ』に置き換えて、5ヶ月が経過しました。体重は目標値、体調もよく、顔の色、ツヤが良くなった気がします。『みらいのこうそ』の量によって、とろみの付き方にも違いがありますが、お腹が満たされる感じがします。

思った以上の効果がありました
まずこれを飲み始めてから、寝起きが非常に良くなりました。次に便通も驚くほど良くなり、毎食食べたら一時間後くらいには出るようになりましたが、これも酵素の効果なんでしょうか。身体が非常に軽いです。

No.2 無添加酵素ドリンク用酵素ドリンク 優光泉

エリカ健康道場のオリジナル野菜酵素飲料「優光泉酵素」は、九州に工場があるため、九州産の野菜を中心とし、木の樽で熟成させた酵素ドリンクだそうです。プチ断食や食事の置き換えにも良いそうです。

成分は、60種類の野草・海藻・穀物・果物が配合されているそうです。自然発酵で無添加にこだわりをもち、素材そのものが生きているのは素晴らしですね。1ccの中には、なんと生きた酵母菌が数百万個も入っているそうです。無添加なので子供からお年寄りまで飲める安心感もあります。

無添加酵素ドリンク用酵素ドリンク 優光泉 レギュラーサイズ(1200ml)2本セット

¥ 16,251(税込:2017/7/7時点)

酵素の力凄いです!
口コミ評価も高く安全性に惹かれコチラを購入しました。無添加で授乳中でも安心して飲む事ができました!母乳のため食事制限はできませんでしたが月にレギュラーサイズを2本購入、食前と空腹時に飲み始めて4ヵ月になります。産後で14キロも増えてしまった体重を無理なく元に戻す事ができました!冷え性も改善され疲れにくい体質になった気がします。優光泉に感謝です!

やっぱりここの酵素
今まで色んな酵素を試してこの優光泉に辿りつきました。ダイエット目的で購入していますが、食事と運動の併用もし4か月ー10キロです。肌の艶や顔色が良いのも優光泉のお陰です!これからも飲み続けて行きたいと思える商品です。

No.3 コーボン マーベル

コーボンの「コーボンマーベル」は、50年の歴史をもつ酵母飲料です。原液ですので、水で薄めて飲みます。酵素の元となるのが酵母ということで酵素飲料としても人気があります。

原液にはなんと、1ml中に天然酵母9,000万菌体前後が入っているそうです。無添加のため、赤ちゃんからお年寄りまで飲用できるそうです。安心して家族で飲めますね。

コーボン マーベル 525ml

¥ 4,577(税込2017/7/7時点)

何度もリピートしています(^^)
コーボンをのみ始めて3年くらいたちます。続けているうちにお肌が荒れにくくなったのを実感して、からだの内側からきれいになるんだと感じました。すぐにはからだの変化は見られないですが、飲み続けていると調子がいいのがわかります。

お通じに効果あり!
最近便秘がひどくなり、前は快便だった主人までが便秘ぎみになったので無添加で口コミが良かったこちらを購入しました。朝の空腹時に飲んでいますが、私は翌日からお通じがあり、主人はその日のうちに快便になったようで喜んでいました。下剤のような痛さではなく、普通のお通じに行きたくなるような痛さです。

No.4 きせき

大和酵素の「きせき」は、酵素屋さんの酵素へのこだわりが詰まった商品ということです。体調に合わせて、好きな量や回数を飲んでもOKだそうです。原液なので、水割りだけでなく炭酸割などで美味しくのめるようです。

高麗人参以外は国産の野菜で60~70種類が入っているそうです。また酵素専門店が製造しているのも信頼できる一つですね。発酵期間は、450~60日のようですが、それは、季節や原料などにより、より多くの有機成分を多く含むためだそうです。

注目なのがSOD酵素(スーパー・オキサイド・ディスムターゼ)が配合されていることです。この酵素は体内の不要物を除去する作用があるとのことです。

きせき(720ml)×2本

¥ 8,424(税込:2017/7/7時点)

美味しいです。
原液により近い酵素を、とこちらの酵素を飲み始めて一年以上が経ちます。飲まない時に比べると体調がいいです。何より太りにくくなりました。せっかく飲むなら原液により近いものがいいですよね。その方が酵素の効果も高いですから。この濃さのわりに飲みやすいと思います。そしてお値段もリーズナブルです。

もう手離せません
もう手離せません(^-^)代謝が良くなった気がします。ストレートで朝晩食事前にのんでます。味は私は好きです甘くて美味しい(*^^*)こらからも買い続けます(^з^)-☆

No.5 スーパーオータカ

大高酵素株式会社の「スーパーオータカ」は、使用される原料の産地の約80%が北海道です。弱っている人にも優しい飲料水で、食べても消化できない人でも、食事を摂ることと同じこととなるため、すぐに体内に吸収され活力が得られるとされています。人間の消化機能とほぼ同じことを工場内で行っているそうです。

原液で飲むことも可能ですが、好みで割って飲んだり、ドレッシングにしたりと様々なシーンでバラエティに富んで摂取することができます。ただ沸騰するような温度にはならないようにしましょう。

また、慢性疾患などをお持ちの方は医師に相談してからの飲用をすすめています。

スーパーオータカ720ml×3本+180ml×1本セット

¥ 15,200(税込:2017/7/7時点)

素晴らしい!
大高酵素は母の代から飲んでおり、プチファスティングに最適です。ご飯を食べる前に飲むと、たくさん食べても体重が少しずつ減ってくるので不思議です。栄養と酵素がちゃんと体内に行くと代謝が良くなることを体感できたのだともいます。お砂糖のちゃんとした説明書きなどこのようなサービスも様々な酵素に含まれる砂糖に対する誤解を解消し、安心していただけます。

お肌が違う!
4本目に突入!癖が多少あるけど私は水で割ればもんだいなし!肌荒れがひどく吹出物も出やすかったけどコレを飲み始めて化粧のノリは違うし吹出物も前より出なくなりました!

No.6 ミネラル酵素グリーンスムージー

I-neの「ミネラル酵素グリーンスムージー」は、4種類の味があり、自然にある甘み成分を引き出して飲みやすくなっているようです。植物性食物繊維でとろみ感もアップされているとのことです。また移植分のビタミンを摂取できるだけでなくミネラルも配合されていて、体内で生成できない必要な栄養素を補えるとのことです。

植物発酵エキスは、202種類。野草・野菜・果物・豆・穀物・きのこ・海藻・ナッツ類などが凝縮されています。栄養面のバランスも考えられている優れものです。

ミネラル酵素グリーンスムージー

¥ 2,138(税込2017/7/7時点)

おいしい☆
夜ご飯の置き換えとして。チアシードと共にいただくと腹持ちいいです。最初に飲んだ時はもっと飲みたいと思うのに10分程したら満腹感来ていいです。

美味しい!
リピです。
酵素を飲んでいるのといないのでは、体重に違いがあるので、酵素は何かしら必ず飲んでいます。これはとても美味しい!なので忘れず飲めます。忘れるどころか、飲むのが楽しみです。いろいろなお味があるので飽きませんし!

No.7 ビトケン酵素アミノパワーR

ビトケンの「ビトケン酵素アミノパワーR 」は、60年の歴史をもつ会社から生まれた商品です。毎日の栄養バランスを摂るのに適しているそうです。

原料は60種類を超える野菜・果実に海藻などに加え、樹液や野草なども10種類も配合されています。野菜ジュースや青汁などと飲むと相乗効果があるそうです。健康にも良さそうですね。

ビトケン酵素アミノパワーR 720ml×2本入り

¥ 11,880(税込:2017/7/7時点)

美味しいですよー
色々ありまして去年からご飯があまり食べられなくなってしまったんですけど、これのおかげで乗り切れたかな?と思ってます。ダイエット目的ではないんですけど調子の悪いとき食べれない時の非常手段的にお世話になりました(笑)腹持ちもいいし酵素なんでどうかと思いましたが味も嫌いじゃなく美味しく頂けるので何度もリピートです。

酵素パワー
知人に薦められ初購入です。結論から言うと、3日断食で2キロ痩せました!リバウンドしてません(^o^)半信半疑で試したのですが、凄いと思いました!

No.8 カイカ

ナカムラ酵素 の「カイカ」は、中村菌熟成発酵液とういうものが主成分となっているそうで、3年間の熟成期間を経ているとのことです。少し酸味はありますが、飲みやすいそうですよ。

製法も独特で、原材料には、ヨモギ・クエン酸・酒精・香料・甘草油性抽出物・米ぬか・酒かす・米こうじ・カンゾウ・ドクダミ・岩塩・ウコンが入っています。

カイカ 500ml

¥ 2,646(税込:2017/7/7時点)

注目の酵素飲料
さらっとしてるが、ややにおいが残る健胃系のサプリ飲料。昔は医薬品だったが今は清涼飲料として、医薬規格にとらわれず、より身体にフィットしてきた。とにかく身体の元から身体を正してくれる、そんなイメージを持っている。消化器系に重宝しています。

No.9 めっちゃぜいたくフルーツ青汁

clavis(クラヴィス)の「めっちゃぜいたくフルーツ青汁」は、我慢をしないでよい一食置き換えダイエットに適しているそうです。

酵素の種類は181種類、その他の健康や美容に良いヒアルロン酸・大麦若葉・乳酸菌・ヨガフルーツと名前の通りに贅沢な青汁です。

めっちゃぜいたくフルーツ青汁

¥ 6,256(税込:2017/7/7時点)

娘が喜んで飲んでいます。
娘から頼まれて購入しました。到着してすぐに飲んでみましたが、とても飲みやすく継続できそうだと言っていました。

No.10 酵素ジェンヌ

日本自然発酵の「酵素ジェンヌ」は、内側からも外側からも綺麗になって色んなすっきりをするのに良いそうです。

発酵エキスの原材料は全て国産というこだわりです。安心感がありますね。独自発酵方法で発酵を何段階にもわけていることで凝縮を実現させたそうです。また酵素を発酵させる環境も整えているそうです。コラーゲンやヒアルロン酸に16種の野菜酢配合は珍しいですし美容にも良いのは嬉しい効果のひとつでしょう。

酵素ジェンヌ500ml

¥ 4,320(税込:2017/7/7時点)

疲れを引きずらない
酵素ドリンクってなに?と思っていましたが、実際にのんでみると体調がいいです。疲れを翌日に引きずりません。疲れが次の日にのこらない。肌の調子がよい。便通がある

酵素の基本知識

酵素とは思っている以上に身体に凄い役割を果たしています。ダイエットや美容に健康に良いのは、それだけのパワーをもっているからなのです。酵素が足りなかったり、働きが悪いと、その良い効果の反対の代謝が悪くなったり、太りやすく痩せにく身体になったり、美容で気になるシミやしわに白髪であったり、免疫力が低下して病気になりやすかったりするそうです。

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身体の中で作り出す潜在酵素と食べ物に含まれる食物酵素

酵素にはもともと身体の中にある潜在酵素と食物から摂取する食物酵素があります。潜在酵素のには、「代謝酵素」「消化酵素」に別れて存在しているそうです。この大きな酵素をもとに人間は生命活動されているとのことです。

食物酵素は、消化酵素の役割をもっているとされています。潜在酵素は人体が働きかける酵素で食物酵素は、食材が消化する酵素であるといわれています。

消化酵素の働き

消化酵素の働きは、摂取した食材を分解して、栄養を腸で吸収するために働く酵素で、炭水化物分解・脂肪分分解・タンパク質分解をするそうです。人間が生命活動を行うのに重要な役割をもっているのがわかりますね。

消化酵素は、口からアミラーゼという炭水化物を大まかに分解する役割をもっていて、次に胃で、タンパク質・脂肪・乳製品の分解を行い、小腸で栄養になり、膵臓でも分解されていきます。この消化活動を行い、新陳代謝とともに栄養を身体の全身に行き渡らせ、身体のエネルギーとなるのです。

代謝酵素の働き

全ての生命活動に必須ともいえる代謝酵素は、細胞の新陳代謝だけでなく、呼吸や排出に肌のターンオーバーい至るまで、生きることを支えてくれているそうです。免疫力をあげるのも、この代謝酵素といわれており、身体の調子を整える酵素であるそうです。

代謝酵素を活かすには、いかに消化酵素を節約するかにもあるようです。消化吸収に負担がかかるものを摂取すれば、代謝酵素の分まで、消化酵素が働きます。消化酵素がたくさん働くと、体内の代謝酵素が減り、身体に必要な代謝酵素の働きが悪くなり、老化や美容に悪いとされています。

食物酵素の働き

体内にある消化酵素と代謝酵素には限界があるそうです。そこで食物から酵素を摂取し補うことも大事なこととされています。しかし、間食などが多いと、消化酵素の働きが活発になり、酵素をどんどん使用していることになります。そうすると酵素不足に陥ることもあり、身体の不調が現れる原因となる場合があるようです。

代謝酵素の量を増やすのが健康のカギ

代謝酵素は生命活動に大きな役割をもっており、身体の中で生産される量も決まっているとのことです。そこで消化酵素を節約するのが鍵となるでしょう。食べ物が体内に摂取されればされるほど、消化酵素へエネルギーが行ってしまいますが、消化酵素の使用を節約すれば、代謝酵素の量は増えるとされています。

簡単にいうと、消化の良い食べ物を摂取することが消化酵素の節約になるといわれています。もし、不規則な生活やバランスの悪い食事を摂ると、消化酵素を使用することになり、代謝酵素が減るということになりますね。

「消化酵素+代謝酵素=一定」という考え方

人間の体内で一生に作られる酵素の量は一定とされているそうです。潜在酵素のことなのですが、体内には約3,000種もの酵素があるとされていますが、一定量がだんだんと減っていく傾向にあるようです。

消化酵素を使えば、その分、代謝酵素が減るというように決まった量の酵素で生命活動を維持しているといわれています。

消化酵素を節約し代謝酵素を増やす方法とは

食物酵素は生の野菜などに多く含まれています。熱に弱く生で食べるのがポイントのようです。積極的に食物酵素を摂りいれることで、食物酵素は消化酵素の役割も持っていますので、消化活動の助けになり、もともとの消化酵素の使用を減らすことで、代謝酵素を増やすこともできるとのことです。

「消化酵素+代謝酵素=一定」を否定する考え方もある

酵素の「消化酵素+代謝酵素=一定」という説が多いなかで、また別の意見もあるようです。酵素は使えばなくなるものではなく、必要になった時に必要になった分だけ生成されるとの見方もあるようです。ただ、酵素の働きが不十分ですと、やはり疲れやすくなったりなど身体の不調が現れるようです。

酵素を摂取することで期待できる効果

酵素が良いとはさんざん言われても、まだぴんと来ない方もいるかもしれません。酵素の機能には下記のようなダイエットから美容や健康に至るまで、色々な嬉しい効果が期待できるそうですよ。

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ダイエット効果

酵素には消化酵素と代謝酵素がありますが、通常は消化酵素から優先的に使用されるとのことです。ですから、食物酵素などで体外からの消化酵素を摂りいれることにより、代謝酵素が減ることなく逆にアップするので、痩せやすい体質へと変化していくそうです。

ダイエット法として、ファスティングに酵素ドリンクを摂りいれたり、食事制限をしながらサプリメントの摂取をすると効果があるとされています。

ファスティングでは、デトックス効果も発揮されますので、からだの毒素や老廃物を排出し、綺麗に痩せるダイエットに適しているいわれています。

美肌効果

体内には、シミなどの原因となるメラミン色素を活性化させる活性酵素というものもあります。メラミン色素はシミなどの原因となっているそうです。酵素には活性酵素を抑えて、新陳代謝を活発にしてくれます。つまり肌のターンオーバーを促進してくれるそうなのです。そのため、美肌効果もあるとされています。

新陳代謝アップでターンオーバーすることにより、シミだけでなく、しわや老化も防ぐ役割もあるそうなので、若々しさが戻るかもしれませんし、美貌を保つのにも一役買いそうですね。

免疫力アップ

酵素に期待されることには、腸内環境の改善もあります。腸内環境がよければ、病気の免疫力もアップするとされています。酵素が不足すると免疫力が下がるとされていることから、酵素を摂りいれて免疫力をあげることができるということなのですね。

デトックス作用もあることから、体内の毒素や老廃物を体外へ排出するとされているのも身体に良いのが納得できますね。

血流改善効果

血液サラサラ効果もあるとされるのも酵素のようです。酵素は、どろどろになった血液を解毒や浄化作用なども期待されるそうです。この中で注目するのが食物酵素の消化酵素だそうです。消化酵素は血液のどろどろの状態を改善する役割をもっているといわれています。

血液がサラサラになれば、身体の血流はよくなり抹消神経まで血液の流れがよくなることから、さらなるデトックス効果も期待されるとのことです。

便秘解消

酵素を摂取することは、腸内環境を良くすることにも繋がるとされています。酵素の働きに消化や吸収などがあるように、その働きをサポートする酵素は毒素や老廃物を排出するためデトックス効果もあるそうなので、腸内に善玉菌を増やし、便通の改善にもなるとされています。

便秘解消は腸内環境を良くすることですので、免疫力アップにも効果が期待されます。上記にあるような、ダイエット効果、美肌効果や健康面に関しても繋がっていますので、積極的に酵素を摂取したくなりますね。

人気の酵素を使って「健康な体」を実感

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酵素には色んな役割をもち、生命活動には決して欠かせないものなのです。酵素不足は、身体に老廃物を溜めこみがちで代謝不足に陥るようなので、食物酵素を摂りいれることで、代謝酵素も活性化するとのことで病気に対する免疫力アップやダイエット効果も魅力的ですね。酵素を摂りいれた生活で身体の内面から綺麗になれることでしょう。

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