ザバスのプロテインがおすすめな理由は?初心者にも嬉しい特徴や効果を徹底紹介

ザバスのプロテインがおすすめな理由は?初心者にも嬉しい特徴や効果を徹底紹介

プロテインの中でも有名な日本のメーカーといえば「ザバス」です。プロテインに興味のない人でも一度はその名前を聞いたことがあるのではないでしょうか?そんなザバスのプロテインがおすすめの理由と共に、初心者にも嬉しい特徴や効果を徹底紹介します!


そもそも「ザバス(SAVAS)」とは?

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「ザバス(SAVAS)」を知らないという人に対して説明すると、ザバスは日本で販売シェアナンバー1を誇っているプロテインブランドです。多くのスポーツ愛好家やトップアスリートにも愛用されており、知名度も高く、名実共にプロテインを代表するブランドと言ってよいでしょう

ザバスのプロテインがおすすめな理由は?

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日本で人気の高いザバスのプロテインですが、プロテインは他のメーカーからも沢山販売されています。なぜそれほどまでにザバスがおすすめなのか・・・その理由を解説していきます。

おすすめの理由①:日本国内で圧倒的なシェア率

ザバスのプロテインをおすすめする1つ目の理由として挙げられるのが、シェア率の高さです。ザバスは日本国内で一番売れているプロテインブランドですが、他社を寄せ付けない圧倒的なシェア率を誇っているのです。

シェア率が高いと言うことは、それだけザバスのプロテインは多くの人に飲まれているということと共に、使用者の満足度も高いことがわかります

おすすめの理由②:初心者から上級者まで使える品質

ザバスの魅力はシェア率だけではなく初心者はもちろんアスリートやトレーニーなど上級者でも使える商品であることが挙げられます。

ザバスを代表する商品である「ザバス ホエイプロテイン100 ココア味」はココア味で味も飲みやすく、プロテインは不味そうと感じている人にも好評です。

ザバスのプロテインはスポーツ栄養学によって開発されており、全てが国内生産という高い品質を維持していることも、支持される理由の一つと言えるでしょう。

おすすめの理由③:商品の種類が豊富

ザバスが国内ナンバー1のシェアを誇っている秘密は種類の豊富さにもあります。代表的なプロテインであるホエイプロテイン、ソイプロテインはもちろん、部活動で飲みたいベーシックモデル、体を大きくしたい人向けのウェイトアッププロテインや、逆にダイエットしたい人向けのウェイトダウンプロテインなどが揃っています。

たんぱく質含有率が97%と驚異的なアスリート向けのハイスペックモデル、持久力やパワーなど目的に合せた競技別タイプも揃っています。その他にも、美とダイエットを追及したい人向けの商品や、シェイクタイプ、ジュニアタイプなど多種多様な用途に合せて最適な商品が選べる構成がなされています

あなたに合った商品が見つかる種類の豊富さもおすすめの理由の一つです。

おすすめの理由④:口コミやレビューの評価が高い

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ザバスの商品をAmazonなどで検索すると、口コミやレビューの評価が多く、高いことがわかるでしょう。プロテインは購入する場合、摂取するそのときまで、その商品が体に効果的なのかどうか、また、味が飲みやすく価格と見合っているのかどうかも確認することはできません。

そういった意味でも商品を選ぶ際には口コミやレビューをしっかりと見て決めることが必須です。口コミ・レビュー数も多いザバスのプロテインはそれだけ多くの人に飲まれている証拠であり、良いという評価も商品によっては9割近いと言う驚きの結果も出ていることから、おすすめできるプロテインと言えるのです。

おすすめの理由⑤:大手メーカーだから安心感が違う

プロテインのパッケージにはどんな成分が使われているのか、また成分の含有量はどれくらいなのかが表示されていることが多く、購入の際には皆さんも必ず見る部分だと思います。しかし、実際に書かれている通りの成分が入っているのかは正直言って確認することができません。

つまり、その表示を信じて飲むしかないのです。そういう意味からもやはり安心・信頼できる商品を選び取ることが大切になってきます。ザバスはお菓子で有名な「株式会社 明治」で作られ発売されているブランドです。

プロテインは口に入れるものなので、やはり大手メーカーの商品を選ぶほうが安心感も違います。ザバスは品質に加え、大手メーカーが作っているという安心感という部分でもおすすめできるプロテインと言えるのです。

ところでプロテインは何のために飲むの?

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ザバスは様々な面からおすすめのプロテインといえますが、そもそもプロテインは何のために摂取するのか知っていますか?知らないままの状態でプロテインを選ぶと、目的に合わない商品を選びとる可能性も出てくるため、摂取する前にプロテインの基本は知っておきましょう

プロテインはタンパク質でできている

「プロテイン」とは何のことかというところから説明すると、主成分がタンパク質で作られた栄養補助食品です。タンパク質は三大栄養素の一つとされ、炭水化物、脂質とともに人間にとって必要不可欠な成分です。

タンパク質をアスリートやトレーニーなどが愛飲している理由は、筋肉を含む体内の様々な箇所がタンパク質によって形成されていることが大きな理由でしょう。

プロテインは筋肉の成長をサポートしてくれる

負荷の高い運動をすることで筋肉は刺激を受け、傷がついた状態となります。ついてしまった傷を早く直すためにはタンパク質の摂取が欠かせないのです。

タンパク質がダイレクトに補えるプロテインを摂取することで、傷を治し、筋肉を回復させる効果が得られます。筋肉は回復すると成長し大きくなる性質を持っていることから、それをサポートするプロテインはとても重要な存在のです。

プロテインにはタンパク質以外にもアミノ酸など様々な栄養素が配合されているため、筋肉を強くする以外にも疲労を回復させる効果や、筋肉の分解を防ぐ効果、ダイエットなども良いとされています。

プロテインには種類がある

プロテインはタンパク質がダイレクトに補える栄養補助食品ですが、種類は1つだけでなく、有名なものだけでも4種類存在しています。その中でも最も飲まれているのが筋肉に効果的な「ホエイプロテイン」です。健康維持やダイエット目的の場合には「ソイプロテイン」の摂取もおすすめです。

ホエイプロテイン

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ホエイプロテインは動物性のプロテインです。「プロテインの王様」と呼ばれており、筋肉をつけたい人、引き締めたい人は是非とも摂取したいプロテインです。牛乳から乳脂肪分などを除いた液体である「乳清」を原料として作られているため、非常に栄養価が高いことでも知られています。

ホエイプロテインの最大の特徴は、摂取後の吸収スピードが速いと言うことです。吸収率が高いと、タンパク質を筋肉に早く届けることができます。

プロテインの摂取タイミングはゴールデンタイムと呼ばれる激しい運動や筋トレの後30分以内が効果的と言われており、吸収スピードの速いホエイプロテインを摂取することが推奨されています。筋肉を成長させたい人はホエイプロテインを摂取しましょう。

ホエイプロテインの特徴
●摂取後の吸収スピードが速い
●筋肉の成長や肥大化の効果

ソイプロテイン

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ソイプロテインは「大豆」を原料として作られた植物性のプロテインです。ソイプロテインの特徴は摂取後にゆっくりと吸収されるため、体内で長時間に渡りタンパク質を補給できるメリットがあります。ゆっくりと吸収されることで満腹感が得やすいため、ダイエット中にも摂取したいプロテインです。

ソイプロテインはホエイプロテインほど筋肉の増強には効果的ではありませんが、健康維持や増進、ダイエット、筋肉の分解防止などを目的としている場合に摂取したいプロテインです。朝や運動の前後、就寝前など様々なタイミングで使用することができます。

大豆が原料として使われているため、イソフラボンやサポニンが豊富に含まれており、ホルモンバランスを正常に保つ働きやアンチエイジングをサポートする抗酸化作用などに効果を発揮してくれます。

ソイプロテインの特徴
●摂取後はゆっくりと分解・吸収される
●効果が長時間持続する
●満腹感が得やすい

その他のプロテインは?

その他の種類として、ホエイプロテインと同じ牛乳を原料として作られている動物性プロテインの「カゼインプロテイン」があります。摂取後の消化・吸収がゆっくりでソイプロテインと同じような特徴を持っています。吸収がゆっくりであるため、筋肉の分解を防ぐ効果や、筋トレの休息日などに摂取したいプロテインと言えるでしょう。

「エッグプロテイン」は卵白を原料として作られた動物性のプロテインです。ホエイプロテインと同じように筋肉に良い効果をもたらしますが、海外製品が多く、日本国内では流通量が少ないことに加え、値段も高額なため気軽に飲めるプロテインではありません。

筋肉の成長のために飲むのなら「ホエイプロテイン」、健康増進・ダイエット目的なら「ソイプロテイン」で間違いないでしょう。

ザバスが出しているプロテインの成分・味・効果は?

ザバスが出している商品は、成分・味・効果などバランスの取れた商品が多いことで知られています。成分として気になるタンパク質の含有率は一般的に70%が目安とされていますが、ザバスの商品のほとんどが70%の含有率を越えているため、豊富なタンパク質によって筋肉に働きかける効果も期待できます。

味はお菓子メーカーの大手である明治だけあってプロテイン初心者にも飲みやすいラインナップです。上級者も使っている人が多く、「プロテイン選びで迷ったらザバス」と言われるくらいなので成分・味・効果ともに揃ったプロテインであることに間違いないでしょう。

ザバスでおすすめのホエイプロテインを紹介

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プロテインの中でも最も摂取する人が多い人気のホエイプロテインから見ていきましょう。ザバスのホエイプロテインは一般向けタイプから、プロアスリート向けのものまで幅広い商品ラインナップが魅力的です。

初心者におすすめ「ザバス ホエイプロテイン100 ココア味」

ザバスの「ホエイプロテイン100」は日本でもっとも売れているといっても過言ではないメジャーなホエイプロテインです。タンパク質の含有量は75%で、ずば抜けて多くはないですが、70%以上なので合格ラインといってよいでしょう。

1杯あたりの価格は約80円とお手頃です。味はココア味で初心者にも飲みやすいプロテインです。タンパク質の含有量、価格、飲みやすさなどどれをとってもバランスが良く、迷ったらこれを飲めば大丈夫と言える商品でしょう。

タンパク質以外にも7種のビタミンB群や、摂取すると筋肥大を促進すると言われるビタミンCも配合されているため、運動や筋トレ後のプロテイン摂取に使用したい商品です。フレーバーはこちらのココア味以外にもバニラ味が用意されています。

ザバス ホエイプロテイン100 ココア味【50食分】 1,050g

¥ 4,256(2018/1/13時点)

ベーシックタイププロテイン「ザバス ホエイプロテイン100 チョコレート味」

ベーシックタイプの「ザバスホエイプロテイン100」は、ホエイプロテインを100%使用し、部活をやっている学生向けに作られた商品です。タンパク質の含有量は70%です。タンパク質以外にもカラダ作りに欠かすことのできないビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6が配合されています。

粉っぽくなくてフレーバーも飲みやすいと好評です。運動後のタンパク質摂取に最適な商品と言えるでしょう。チョコレート味以外にカフェオレ味もあります。

ザバス ホエイプロテイン100 チョコレート味 【50食分】 1,050g

¥ 4,450(2018/1/13時点)

プロも使えるアスリート向け「ザバス プロ クリアプロテイン ホエイ100」

「ザバス プロ クリアプロテイン ホエイ100」は、タンパクの含有量が97%という驚きの高さを実現しているプロテインです。使用しているプロテインもWPI(ホエイプロテインアイソレート)製法の高純度ホエイプロテインを100%使用しているため、筋肉を作りたい人はもちろん、プロのアスリートも満足できます

味はプレーンタイプなので飲む人によっては苦手かもしれませんが、糖質が含まれていないため、タンパク質を純粋に摂取したいという人にはおすすめできるプロテインです。筋トレや運動後に摂取してください。値段は高いですが、それだけの効果が期待できるプロテインです。

ザバス プロ クリアプロテイン ホエイ100 【18食分】 378g

¥ 3,328(2018/1/13時点)

カラダ作りに最適「ザバス プロ ホエイプロテインGP バニラ味 」

「ザバス プロ ホエイプロテインGP」は、高純度のホエイプロテインであるWPI(ホエイプロテインアイソレート)製法で作られたホエイ100%のプロテインです。タンパク質含有量は90%以上で、カラダ作りやパワーを発揮するために効果的なプロ使用のハイスペック仕様が売りです。

タンパク質以外にも独自で作られたパワーペプチドとグルタミンペプチドが配合され、トレーニング中に失われがちなビタミンA、ビタミンDなどのビタミン11種類、鉄やカルシウムなどのミネラル4種類も配合されています。運動や筋トレ後に摂取してください。

ザバス プロ ホエイプロテインGP バニラ味 【40食分】 840g

¥ 6,566(2018/1/13時点)

回復を早めたい人におすすめ「ザバス プロ リカバリープロテイン」

「ザバス プロ リカバリープロテイン」は、体のリカバリー力を高めてくれるアスリート用のプロテインです。タンパクの含有量は38%と少ないですが、エネルギー補給に優れている「マルトデキストリン」と、回復時に栄養補給してくれる「ホエイプロテイン」を100%使用し、リカバリーをサポートしてくれる「パワーペプチド」と「亜鉛」も配合されています。

その他にもクエン酸やカラダ作りに欠かすことのできないビタミン8種類、体調維持に欠かすことのできないアミノ酸も加えられています。運動後や就寝前に摂取したいプロテインです。

ザバス プロ リカバリープロテイン グレープフルーツ味 【34食分】 1,020g

¥ 6,221(2018/1/13時点)

カラダを大きくしたい人から高評価の「ザバス ウェイトアップ バナナ味」

「ザバスウエイトアップ」は、ガリガリ体型に悩みがあるなど、純粋に体重を増量したい人が摂取するためのプロテインです。ホエイプロテインとともにエネルギー補給ができる「マルトデキストリン」が配合され、タンパク質含有量は20%と少なめです。炭水化物が多く含まれているため、体重を増量させる効果は抜群です。

カラダ作りに欠かすことのできない11種類のビタミンやトレーニングで失われがちな鉄、カルシウム、マグネシウムを配合しています。トレーニング後に摂取することで理想の体型を実現するサポートをしてくれます。

「ザバス プロ ホエイプロテインGP」は、高純度のホエイプロテインであるWPI(ホエイプロテインアイソレート)製法で作られたホエイ100%のプロテインです。タンパク質含有量は90%以上で、カラダ作りやパワーを発揮するために効果的なプロ使用のハイスペックさが売りです。

タンパク質以外にも独自で作られたパワーペプチドとグルタミンペプチドが配合され、トレーニング中の失われがちなビタミンA、ビタミンDなどのビタミン11種類、鉄やカルシウムなどのミネラル4種類も配合されています。運動や筋トレ後に摂取してください。

ザバス ウェイトアップ バナナ味【60食分】 1,260g

¥ 3,402(2018/1/13時点)

水で溶かして美味しく飲める「ザバス アクアホエイプロテイン100 グレープフルーツ風味」

「ザバス アクアホエイプロテイン100」は、ホエイプロテインを原料としながらも、アクア製法という特殊な製法によってスッキリとしたクリアな飲み口を実現している商品です。

タンパク質の含有量は70%で、糖質はゼロです。タンパク質以外にも、疲労回復の効果があるクエン酸やカラダ作りに欠かせないビタミンB群が7種類、体調維持にも欠かすことができないビタミンCが配合されています。

アクアホエイプロテイン100の特徴の一つが水で溶かして美味しく飲めるという点です。通常のプロテインは水よりも牛乳などで割ったほうが美味しく飲めますが、牛乳を使わなくても良いためカロリーを抑えられるメリットがあります。グレープフルーツ風味の他にアセロラ風味も人気です。

ザバス アクアホエイプロテイン100 グレープフルーツ風味【40食分】 840g

¥ 4,968(2018/1/13時点)

瞬発系アスリートが摂取したい「ザバス タイプ1 ストレングス バニラ味」

「ザバス タイプ1 ストレングス プロテイン」は、タンパク質含有量が78%の瞬発系アスリート向けのホエイプロテインです。ホエイプロテイン100%にトレーニング後の体に欠かせないパワーペプチドが配合されています。

ビタミンA、ビタミンEなどのビタミン11種類とカルシウム、鉄、マグネシウムなどのミネラルも含まれています。ウェイトリフティング、ボディービルディング、陸上競技の短距離種目や野球、格闘技などにも適したプロテインです。運動後に摂取しましょう。

タイプ1 ストレングス以外にもパワー持久系アスリートが摂取したい「タイプ2」、持久系アスリートが摂取したい「タイプ3」も発売されています。競技に合せて摂取することで最高のパフォーマンスをサポートしてくれます。

ザバス タイプ1 ストレングス バニラ味 【55食分】 1,155g

¥ 5,357(2018/1/13時点)

コンビニで購入できるプロテインドリンク「ザバス ミルクプロテイン」

「ザバス ミルクプロテイン」はコンビにで購入できるドリンクタイプのプロテインです。タンパク質を15g配合し、フレーバーは爽やかなフルーティータイプでスポーツドリンクのような味わいです。プロテイン特有の粉っぽさやドロドロした感じはしないため、プロテインが苦手な人でも摂取することができます。

脂肪はゼロですが、炭水化物が10g配合されているため、飲みすぎには気をつけてください。

ザバスミルクプロテイン 430ml×12本

¥ 2,244(2018/1/13時点)

ザバスでおすすめのソイプロテインを紹介

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ザバスのソイプロテインはダイエットやスタイル維持、美容をサポートしてくれる商品がラインナップされています。

価格も手頃なダイエット向けプロテイン「ザバス ウェイトダウン ヨーグルト風味」

「ザバス ウェイトダウン」は、ソイプロテインを使用した減量向けのプロテインです。タンパク質の含有量は84.5%と高いため、体重を落としながらも筋肉量はキープしたいと言う人におすすめのプロテインです。

1食あたり79キロカロリーで、ダイエットに効果的な「ガルシニアエキス」を配合しています。その他にも11種類のビタミン、鉄分、カルシウム、マグネシウムといったミネラルもしっかりと配合されていますので、筋トレをしながらのウェイトダウンに最適です。1杯あたりの価格も約80円と続けやすい価格を実現しています。

飲む際に少し癖があると言われるソイプロテインですが、味はヨーグルト味で飲みやすいと好評です。

ザバス ウェイトダウン ヨーグルト風味【50食分】 1,050g

¥ 3,930(2018/1/13時点)

日常的に摂取したい「ザバス ソイプロテイン100 ココア味」

「ザバス ソイプロテイン100」はタンパク質含有量が75%と引き締まったカラダ作りをサポートしてくれるソイプロテインです。

カロリーは79キロカロリーと少なめなのでダイエットにも向いています。7種類のビタミンB群に加え、体調の維持に欠かせないビタミンCも配合されています。1日2回を目安に筋トレや運動をした直後、就寝前、起床時に摂取してください。

ザバス ソイプロテイン100 ココア味【50食分】 1,050g

¥ 3,950(2018/1/13時点)

スタイルプロテインドリンク「ザバス シェイプ&ビューティ」

「ザバス シェイプ&ビューティ」はソイプロテインによって作られたミルクティー風味の商品です。大豆イソフラボンの効果に加えフィッシュコラーゲン1500mgが配合されているため、美しく引き締めてくれる効果が期待できます。

タンパク質の含有量は54.5%と少ないですが、11種類のビタミン、鉄、カルシウムやマグネシウムなどが配合されており、栄養成分にも優れています。1食あたり51キロカロリーという低カロリーも嬉しいですね。

ザバス シェイプ&ビューティ ミルクティー風味【15食分】 210g

¥ 973(2018/1/13時点)

持っておくと便利な「ザバス プロテインシェイカー」も準備しよう

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プロテインを摂取する際にはシェイカーがあると非常に便利です。いくら溶けやすいと宣伝しているプロテインでもスプーンでかき混ぜただけでなかなか滑らかにはなりません。多少の粉っぽさが残ってしまうためプロテイン専用のシェイカーは必須と言えるでしょう。

この「ザバス プロテインシェイカー」は容量が500mlで開閉しやすく、液漏れがしにくい仕様になっています。口が広いため、粉状のプロテインもこぼさずに入れることができます

明治 ザバス プロテインシェイカー (500ml) 1個

¥ 590(2018/1/13時点)

満足度の高いザバスのプロテインを摂取しよう!

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ザバスは日本で売り上げナンバー1に輝いているだけあり、ここでご紹介した種類以外にもフレーバーの違う商品やジュニアプロテインなど様々な商品があります。

ザバスのプロテインの魅力はなんといっても成分・味・効果のバランスが良いことと、大手メーカーが作っているため安心感があることです。

ザパスのホエイプロテインとソイプロテインは初心者にも美味しく飲めて、上級者にもしっかりと効果を発揮してくれます。プロテイン選びでわからなくなってしまったのなら迷わず「ザバス」を選びましょう

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