話題のダイエットグッズ・器具は?口コミで評価の高い商品を徹底紹介!

話題のダイエットグッズ・器具は?口コミで評価の高い商品を徹底紹介!


自宅で有酸素運動ができるダイエットグッズ・器具は?

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ダイエットをするために思いつく運動といえば有酸素運動でしょう。有酸素運動は酸素を体内に取り入れるため脂肪を燃焼する効果が高いのです。

有酸素運動でダイエットを目指す場合、運動開始直後は体内にある”糖”がエネルギー源として消費されます。”脂肪”がエネルギー源として消費されるまでには少し時間がかかるため、確実に脂肪を燃焼させたいのなら有酸素運動を1日20分以上行う必要があります。

有酸素運動は運動することで糖と脂肪をエネルギー源として消費するため、5分×4回など時間を区切りながら行うか、一度に20分など長時間行うようにすると効果的です。

■足踏みダイエット器具「健康ステッパー ナイスデイ」

家にいながら足踏みをするだけで簡単に有酸素運動を行うことができるステッパーはウォーキングを行う時間のない人にも最適な商品です。

ステッパーがハノ字使用になっているため、踏み込むことで太ももの内側、外側が鍛えられます。下半身のむくみを解消するために鍛えると良いあ”ふくらはぎ”もしっかりとトレーニングできます。

ステッパーの良い点はウォーキングする際の着地の衝撃が少ないことです。衝撃を受け続けると膝を痛めてしまう可能性もあります。また天候に左右されずにいつでもウォーキングできる点もメリットです。運動時間や歩数を測定してくれる機能、運動強度も調節することができます。

ショップジャパン 【公式】健康ステッパー ナイスデイ [メーカー保証1年] ウォーキング 足踏み運動 室内 エクササイズ 有酸素運動

¥ 10,280(税込:2017/7/28時点)

自宅でのトレーニング
これを毎日続けているからか、通勤が楽になったかと思います。内桃が鍛えられています。

良い運動になります。
部屋の片隅で簡単に運動が出来ます。場所があまり取らないので収納スペースもらくらくです。ただ、あまり早く動くと音がうるさいですね。

■ダイエット器具「鉄人倶楽部(IRONMAN・CLUB) スカイ ウォーカー」

「スカイ ウォーカー」を使用して運動すると自宅にいながら本格的なウォーキングを行うことができます。ステップに足を乗せ、両手でバーを握り交互に動かすだけです。全身の脂肪燃焼と共に、下半身痩せ、二の腕の引き締めにも効果を発揮します。折りたたんで収納することも可能です。

鉄人倶楽部(IRONMAN・CLUB) スカイ ウォーカー IMC-18 空中 ウォーキング 有酸素運動

¥ 11,635(税込:2017/7/28時点)

有酸素運動
ジムになかなかいけず、家で音楽を聴きながら好きな時間に有酸素運動が出来たらなぁ…と購入。簡易ながら歩数、時間がわかるのでやりがいがある。1時間もやると汗をかなりかき、運動した感がある。

運動不足解消に
狭いスペースでも大丈夫。映画見ながら運動できます。玄関などで使う厚手の足ふきマットを敷いて、畳の上で使っています。音も思ったより静かです。

■自転車で有酸素運動ができるダイエット器具「ALINCO(アルインコ) エアロマグネティックバイク」

「ALINCO(アルインコ) エアロマグネティックバイク」は自宅にいながら自転車による有酸素運動を行うことができる本格派のダイエット器具です。

運動時間の計測タイマーや走行距離の表示、消費カロリーやハンドルを握るだけで心拍数を表示する機能など、6つの便利な機能を大型のパネル上で使用することができます。使い方は通常の自転車のようにサドルに腰をかけてペダルを漕ぐだけです。

ALINCO(アルインコ) エアロマグネティックバイク AF6200 8段階負荷調節 スタンダードモデル

¥ 19,337(税込:2017/7/28時点)

静かで、良かったです
早速組み立てました、家で運動ができるようになって、嬉しいです

迷っている方 買いですね。
組み立ても簡単で商品自体もこの価格で最高じゃないでしょうか?もっとも初めての購入ですので。夜でも音が静かなので奥さんが大変気にいってます。安心して購入できますよ。

継続が大事!
静かで安い割に機能が充実してて良いです。今のところ異音等もありません。まあまあ大きいので持ち運びや移動はしない前提で買われた方が良いです。テレビを観ながら効率的に有酸素運動ができます。

■下半身を効果的に引き締める「鉄人倶楽部(IRONMAN・CLUB) エクササイズ レッグ 」

「鉄人倶楽部 エクササイズ レッグ」は足をプレートの上に乗せて横にスライドしながら開閉させる動きによって、太もの外側、内側、お尻など下半身全体を満遍なく引き締められるダイエット器具です。下半身の血流促進にも繋がるため、新陳代謝によってむくみの改善にも繋がります。

足を横にスライドさせるだけなので運動が苦手な人にも手軽に行うことができます。使わない場合は小さくすることができ、幅26cmのスペースに収めることができます。手に持つハンドルは身長に合わせて3段階に調節が可能です。

鉄人倶楽部(IRONMAN・CLUB) エクササイズ レッグ トレーニング IMC-101

¥ 6,000(税込:2017/7/28時点)

効きます!
1分間でどの程度効くのか?半信半疑でしたが、思っていたよりも太ももやお尻に効いている感じがします。太もも周りも細くなったと。頑張りたいと思います。

美足&ダイエット
足を引き締めつつダイエットしようと購入。かなり効いてそうなくらい足に来ます。続ければ美足になれそうです。

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