ビタミンC配合の人気サプリ!おすすめランキング10選

ビタミンC配合の人気サプリ!おすすめランキング10選

意外と不足しているビタミンC。健康や美容に効果的に生かすにはサプリメントでの摂取がおすすめです。おすすめのビタミンC配合サプリメントをランキング形式で紹介していきましょう!


ビタミンC配合サプリのおすすめって?

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ビタミンは5大栄養素の1つとして生命維持に欠かせない栄養素。ビタミンの中でもビタミンCは、健康だけではなく美容にも大きな効果を発揮します。そんなビタミンCが効果的に摂取できるビタミンC配合サプリメントをランキング形式でご紹介

ビタミンCサプリを選ぶ際のポイント

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ビタミンCが配合されたサプリメントは数多くありますが、何を基準にして選べば良いのでしょうか。ビタミンCサプリメントを選ぶ際のポイントについてまとめました。売れ筋の商品をそのまま買うよりもしっかりと基準を持って選ぶと、失敗することが少なくなるのでおすすめです。

■ビタミンCサプリメントを選ぶ際の3つのポイント
・吸収効率で選ぶ
・サポート成分で選ぶ
・続けやすい価格かどうかで選ぶ

吸収効率で選ぶ

ビタミンCは一度に大量に摂取しても、余分な分は尿や汗として排出されてしまいます。そのため、1日に複数回に分けて摂取するのが理想的。1日分のビタミンCを1粒で摂取するサプリメントよりも、小分けにされて複数回に分けて摂取できるサプリメントがおすすめです。

またサプリメントの中には、タイムリリース型といって、体内で時間をかけて吸収されるように作られているものもあります。この場合は1日1粒タイプでも吸収効率が良いのでおすすめ。

ビタミンC以外の配合成分で選ぶ

ビタミンCサプリメントの中には、ビタミンCをメインとしながらも他の有効成分も同時に摂取できるものもあります。それらの栄養価が同時に摂取できるだけはなく、ビタミンCと相性の良い成分と組み合わせることで、効果を高めることができるものも。カルシウムやマグネシウムなどはビタミンCの効果を高める働きがあるとされます。

続けやすい価格かどうかで選ぶ

サプリメントは続けなければ意味がありません。どんなに優れた効果を持つものでも短期間で使用を止めてしまうようでは意味がありません。ビタミンCのものに限らず、サプリメントは長期間続けられるものを選びましょう飲みやすさはもちろん、経済的にも続けやすいものを選んでください。

高価なものはその分、栄養価や安全性に優れたものが多いと言えますが、身の丈に合ったものを選ぶことが続けるコツ。

ビタミンCサプリおすすめランキング

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おすすめのビタミンCサプリメントをランキング形式でご紹介していきます。商品は通販サイトのアマゾンで購入できるものから選びました。順位は成分や価格、口コミなどから独自に決めたもの。便宜上順位を付けましたが、どれもおすすめです。自分に合ったものを見つけてください。

10位 top10唯一の粉末タイプ!リポスフェリック ビタミンC

粉末なので自分で量を調節可能!

粉末タイプのビタミンCサプリメント。ビタミンCの吸収率を高めるリポソームが含まれています。粉末なので、調節して小分けにして飲むことも可能な使い勝手の良い商品です。

1日の目安量:1包
有効成分:リポゾーム
コストパフォーマンス:30包入りで1日1包なので、1日当たり約129円

リポスフェリック ビタミンC 30包

¥ 3,888(税込:2017/8/9時点)

風邪をひかなくなりました
風邪をひかなくなりました
体調は、普通です
続けると肌にイーかもです

9位 溶かしやすいジェルタイプ!リポスフェリック 液状サプリメント ビタミンC

液体タイプで飲みやすい

液体タイプのビタミンCサプリメント。ビタミンCの吸収率を高めるリポソームが含まれています。液体タイプなので、飲み物に溶かしたり調節して小分けにしたりして飲むことも可能です。

1日の目安量:1袋
有効成分:リポゾーム
コストパフォーマンス:30袋入りで1日1袋なので、1日当たり約127円

液状サプリメント ビタミンC1000mg 30包

¥ 3,800(税込:2017/8/9時点)

効果出ました
二箱目ですが、本当に肌が綺麗になったと思います。 肌のざらつきがなくなりツルツルになり、脂も昔に比べたら抑えられてます。効果は人それぞれかもしれませんが、おすすめです。

8位 時間差で効果を発揮!LIFE STYLE ビタミンC1000 ウィズ ローズヒップ

ゆっくりと身体に吸収

1日1粒の摂取ですが、タイムリリースタイプなのでゆっくりと身体に吸収されます。またビタミン類の豊富なローズヒップも配合しています。塩・砂糖・人工甘味料・人工着色料・防腐剤などは使用しておらず安心の商品です。

1日の目安量:1粒(タイムリリース)
有効成分:ローズヒップ
コストパフォーマンス:60粒入りで1日1粒なので、1日当たり約54円

LIFE STYLE ビタミンC1000 ウィズ ローズヒップ

¥ 3,233(税込:2017/8/9時点)

風邪をひかなくなりました
少々値段は張りますが、天然型ということと、タイムリリースと言う点を考慮して、一番お値打ちだったことで購入しました。
てきめんに風邪をひかなくなりました。

7位 美味しく摂取できる! UHA味覚糖 グミサプリ ビタミンC

お菓子感覚で手軽に摂取

レモン味のグミタイプのビタミンCサプリメントです。錠剤が苦手という方もお菓子を食べるように美味しく摂ることができます。大変食べやすいと評判の商品ですが、食べ過ぎには要注意です。

1日の目安量:2粒
有効成分:ビタミンB2
コストパフォーマンス:60粒入りで1日2粒なので、1日当たり約24円

UHAグミサプリ ビタミンC レモン味 ボトルタイプ 60粒 30日分

¥ 734(税込:2017/8/9時点)

美味しいのでおやつ欲も満たせます
ほどよい酸味のレモン味、弾力のあるグミをパリパリのコーティングで包んだものでとても美味しいです。大きさはポイフルより二回り以上大きく歯ごたえがあるので、一粒でも満足感があります。
サプリメントは続けることが大事なのでグミという手軽に取れる形をとても気に入っています。粉状や錠剤、ラムネ状のサプリメントでもなかか長続きしなかったのですが、デスクに置いておやつ替わりに食べることで半年近く続いています。

6位 こまめにVCを摂取したい人向け!オリヒロ ビタミンC

摂取しやすいタブレットタイプ

1日の目安量が10粒なので小分けして飲むのにぴったりです。。また、タブレットタイプなので錠剤が呑み込めないという方も噛んで食べられます。若干甘味があるので、すっぱいものが苦手な方にもおすすめです。

1日の目安量:10粒
有効成分:ビタミンB2
コストパフォーマンス:300粒入りで1日10粒なので、1日当たり約36円

オリヒロ ビタミンC 300粒

¥ 1,092(税込:2017/8/9時点)

ちまちま摂りたい人のためのビタミンC
1粒あたり100mgなので、ちまちまと摂取したい人に便利です。

逆に、一日に何度も飲んだり、ジャラジャラ飲んだりするのが面倒!と言う人には向いていないと思います

5位 ビタミンの爆弾「ローズヒップ」入り! ネイチャーメイド ビタミンC

1日2粒の摂取で効果的

ビタミンCはもちろん、ビタミンB群、E、Aなど多くのビタミン類を含むローズヒップを配合しています。1日2粒の摂取で効果的と人気の商品です。粒は少々大き目なので注意しましょう。

1日の目安量:2粒
有効成分:ローズヒップ
コストパフォーマンス:200粒入りで1日2粒なので、1日当たり約9円

大塚製薬 ネイチャーメイド C500 200粒

¥ 864(税込:2017/8/9時点)

ビタミン定番天然由来コスト安
定番ビタミン飲み始めて20年なるが風邪を引かずよい飲みずぎても体外排泄されるから問題なし飲むならこれただし錠剤してはデカイかな

4位 酸味が気にならないハードカプセルタイプ! DHC ビタミンC

コスパの良さも魅力的

酸味が苦手な方も安心して飲めるハードカプセルタイプのビタミンCサプリメント。美容にも効果的なビタミンB2も配合されています。コスパの良さも大変魅力的で、多くの支持を集めている商品です。

1日の目安量:2粒
有効成分:ビタミンB2
コストパフォーマンス:120粒入りで1日2粒なので、1日当たり約6円

DHC ビタミンC(ハードカプセル) 60日分 120粒

¥ 339(税込:2017/8/9時点)

小さめのカプセル
小さめのカプセルで飲みやすいです。
ビタミンCの酸味が苦手な人は、粉末や錠剤よりこちらをおすすめします。

TOP3発表の前に! ビタミンC配合サプリの摂取は食後がベター

ビタミンC配合サプリの摂取のタイミングは食後がベター。食べ物と一緒に消化吸収されるので、効率的に摂取することが可能です。ですが、多くの場合どのタイミングで摂取するという指示が無い商品ばかりです。自分にとって飲みやすいタイミングで飲むのが良いでしょう!

3位 コスパ良く時間差で効いてくる!now C-1000

吸収率の良さに定評アリ

タイムリリースタイプのビタミンCサプリメント。1日1粒ですが、時間をかけて吸収されるので吸収率が良くておすすめです。またコストパフォーマンスの良さも魅力的。ただし粒の大きさが気になります。

1日の目安量:1粒(タイムリリース)
有効成分:ローズヒップ
コストパフォーマンス:100粒入りで1日1粒なので、1日当たり約6円

C-1000+ローズヒップ(タイムリリース) 100タブレット

¥ 640(税込:2017/8/9時点)

肌に良い
1日1粒飲んでいる間は、スキンケアを頑張らなくても
きめ細かくハリのある肌になりました。
1粒がとっても大きいですが、カプセルではなくタブレットなので
割ったり砕いたりすれば飲めると思います。

また買いたい
海外からの輸送なので届くのは遅いですが到着予定日には届きました。錠剤は大きくて飲むのに勇気がいりますが飲んでみると意外と普通に飲めます。値段が安くて助かります。今度はまとめ買いしようと思います。

2位 ビタミンB2とB6も配合! ディアナチュラ ビタミンC

安心の国内工場生産

ビタミンCに加えてビタミンB2とビタミンB6も配合されているサプリメント。国内工場で作られているので安心して飲めます。香料・着色料・保存料全てにおいて無添加にこだわった商品です。

1日の目安量:2粒
有効成分:ビタミンB2、ビタミンB6
コストパフォーマンス:120粒入りで1日2粒なので、1日当たり約12円

ディアナチュラ ビタミンC 60日分(120粒)

¥ 749(2017/8/9時点)

レビュー
錠剤の方を使っていましたが、カプセルの方に切り替えてみました。
錠剤の酸味が気になる方は、こちらのカプセルの方がいいかもしれません。

今まで飲んでいたサプリは、ジッパー式でしたが、2ヶ月分とは思わないくらいコンパクトで、バックに入れて持ち歩いています。手軽に摂れて助かってます。

1位 飲みやすさナンバーワン!小林製薬 ビタミンC

酸味が気にならないハードカプセル

1日の目安量が3粒なので、朝昼晩と小分けして飲むことができます。またハードカプセルなので酸味も気にならず、1日当たり8円というコストパフォーマンスも大変魅力的です。ビタミンC配合サプリを初めて使用する方におすすめの商品です。

1日の目安量:3粒
有効成分:ビタミンB2、メチルヘスペリジン
コストパフォーマンス:90粒入りで1日3粒なので、1日当たり約8円

小林製薬 ビタミンC 90粒

¥ 248(税込:2017/8/9時点)

乾燥肌が艶やかに
顔の乾燥肌が気になり、クリームを塗っても追いつかず、栄養の見直しをし、サプリは何十年も遠ざかってましたが、不足しているビタミンCを取ろうと。

こちらは、お値段もお手頃、添加物がないのが気に入ってます。

袋に入った粉状の割安な商品はあるが、
錠剤orカプセルで1回の量が決まっているのは便利である。
酸化などもしにくい。

ビタミンCサプリで健康と美しさを手に入れよう

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ビタミンCサプリメントについて見てきました。不足しがちなビタミンCはサプリメントで摂取するのがおすすめ。ビタミンCサプリメントで健康と美しさを手に入れましょう

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