ビタミンC配合の人気サプリ!おすすめランキング10選

ビタミンC配合の人気サプリ!おすすめランキング10選

意外と不足しているビタミンC。健康や美容に効果的に生かすにはサプリメントでの摂取がおすすめです。おすすめのビタミンC配合サプリメントをランキング形式で紹介していきましょう!


ビタミンC配合サプリのおすすめって?

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ビタミンは5大栄養素の1つとして生命維持に欠かせない栄養素。ビタミンの中でもビタミンCは、健康だけではなく美容にも大きな効果を発揮します。そんなビタミンCが効果的に摂取できるビタミンC配合サプリメントをランキング形式でご紹介

ビタミンCサプリを選ぶ際のポイント

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ビタミンCが配合されたサプリメントは数多くありますが、何を基準にして選べば良いのでしょうか。ビタミンCサプリメントを選ぶ際のポイントについてまとめました。売れ筋の商品をそのまま買うよりもしっかりと基準を持って選ぶと、失敗することが少なくなるのでおすすめです。

■ビタミンCサプリメントを選ぶ際の3つのポイント
・吸収効率で選ぶ
・サポート成分で選ぶ
・続けやすい価格かどうかで選ぶ

吸収効率で選ぶ

ビタミンCは一度に大量に摂取しても、余分な分は尿や汗として排出されてしまいます。そのため、1日に複数回に分けて摂取するのが理想的。1日分のビタミンCを1粒で摂取するサプリメントよりも、小分けにされて複数回に分けて摂取できるサプリメントがおすすめです。

またサプリメントの中には、タイムリリース型といって、体内で時間をかけて吸収されるように作られているものもあります。この場合は1日1粒タイプでも吸収効率が良いのでおすすめ。

ビタミンC以外の配合成分で選ぶ

ビタミンCサプリメントの中には、ビタミンCをメインとしながらも他の有効成分も同時に摂取できるものもあります。それらの栄養価が同時に摂取できるだけはなく、ビタミンCと相性の良い成分と組み合わせることで、効果を高めることができるものも。カルシウムやマグネシウムなどはビタミンCの効果を高める働きがあるとされます。

続けやすい価格かどうかで選ぶ

サプリメントは続けなければ意味がありません。どんなに優れた効果を持つものでも短期間で使用を止めてしまうようでは意味がありません。ビタミンCのものに限らず、サプリメントは長期間続けられるものを選びましょう飲みやすさはもちろん、経済的にも続けやすいものを選んでください。

高価なものはその分、栄養価や安全性に優れたものが多いと言えますが、身の丈に合ったものを選ぶことが続けるコツ。

ビタミンCサプリおすすめランキング

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おすすめのビタミンCサプリメントをランキング形式でご紹介していきます。商品は通販サイトのアマゾンで購入できるものから選びました。順位は成分や価格、口コミなどから独自に決めたもの。便宜上順位を付けましたが、どれもおすすめです。自分に合ったものを見つけてください。

10位 top10唯一の粉末タイプ!リポスフェリック ビタミンC

粉末なので自分で量を調節可能!

粉末タイプのビタミンCサプリメント。ビタミンCの吸収率を高めるリポソームが含まれています。粉末なので、調節して小分けにして飲むことも可能な使い勝手の良い商品です。

1日の目安量:1包
有効成分:リポゾーム
コストパフォーマンス:30包入りで1日1包なので、1日当たり約129円

リポスフェリック ビタミンC 30包

¥ 3,888(税込:2017/8/9時点)

9位 溶かしやすいジェルタイプ!リポスフェリック 液状サプリメント ビタミンC

液体タイプで飲みやすい

液体タイプのビタミンCサプリメント。ビタミンCの吸収率を高めるリポソームが含まれています。液体タイプなので、飲み物に溶かしたり調節して小分けにしたりして飲むことも可能です。

1日の目安量:1袋
有効成分:リポゾーム
コストパフォーマンス:30袋入りで1日1袋なので、1日当たり約127円

記事内容は、情報及びこの情報を用いて行う利用者の判断について、正確性、効能、効果、その他一切について責任を負うものではありません。この記事の情報を参考に行動する場合は、利用者ご自身の責任において行ってください。

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