ビタミンC配合の人気サプリ!おすすめランキング10選

ビタミンC配合の人気サプリ!おすすめランキング10選

意外と不足しているビタミンC。健康や美容に効果的に生かすにはサプリメントでの摂取がおすすめです。おすすめのビタミンC配合サプリメントをランキング形式で紹介していきましょう!


ビタミンC配合サプリのおすすめって?

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ビタミンは5大栄養素の1つとして生命維持に欠かせない栄養素。ビタミンの中でもビタミンCは、健康だけではなく美容にも大きな効果を発揮します。そんなビタミンCが効果的に摂取できるビタミンC配合サプリメントをランキング形式でご紹介

ビタミンCサプリを選ぶ際のポイント

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ビタミンCが配合されたサプリメントは数多くありますが、何を基準にして選べば良いのでしょうか。ビタミンCサプリメントを選ぶ際のポイントについてまとめました。売れ筋の商品をそのまま買うよりもしっかりと基準を持って選ぶと、失敗することが少なくなるのでおすすめです。

■ビタミンCサプリメントを選ぶ際の3つのポイント
・吸収効率で選ぶ
・サポート成分で選ぶ
・続けやすい価格かどうかで選ぶ

吸収効率で選ぶ

ビタミンCは一度に大量に摂取しても、余分な分は尿や汗として排出されてしまいます。そのため、1日に複数回に分けて摂取するのが理想的。1日分のビタミンCを1粒で摂取するサプリメントよりも、小分けにされて複数回に分けて摂取できるサプリメントがおすすめです。

またサプリメントの中には、タイムリリース型といって、体内で時間をかけて吸収されるように作られているものもあります。この場合は1日1粒タイプでも吸収効率が良いのでおすすめ。

ビタミンC以外の配合成分で選ぶ

ビタミンCサプリメントの中には、ビタミンCをメインとしながらも他の有効成分も同時に摂取できるものもあります。それらの栄養価が同時に摂取できるだけはなく、ビタミンCと相性の良い成分と組み合わせることで、効果を高めることができるものも。カルシウムやマグネシウムなどはビタミンCの効果を高める働きがあるとされます。

続けやすい価格かどうかで選ぶ

サプリメントは続けなければ意味がありません。どんなに優れた効果を持つものでも短期間で使用を止めてしまうようでは意味がありません。ビタミンCのものに限らず、サプリメントは長期間続けられるものを選びましょう飲みやすさはもちろん、経済的にも続けやすいものを選んでください。

高価なものはその分、栄養価や安全性に優れたものが多いと言えますが、身の丈に合ったものを選ぶことが続けるコツ。

ビタミンCサプリおすすめランキング

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おすすめのビタミンCサプリメントをランキング形式でご紹介していきます。商品は通販サイトのアマゾンで購入できるものから選びました。順位は成分や価格、口コミなどから独自に決めたもの。便宜上順位を付けましたが、どれもおすすめです。自分に合ったものを見つけてください。

10位 top10唯一の粉末タイプ!リポスフェリック ビタミンC

粉末なので自分で量を調節可能!

粉末タイプのビタミンCサプリメント。ビタミンCの吸収率を高めるリポソームが含まれています。粉末なので、調節して小分けにして飲むことも可能な使い勝手の良い商品です。

1日の目安量:1包
有効成分:リポゾーム
コストパフォーマンス:30包入りで1日1包なので、1日当たり約129円

リポスフェリック ビタミンC 30包

¥ 3,888(税込:2017/8/9時点)

9位 溶かしやすいジェルタイプ!リポスフェリック 液状サプリメント ビタミンC

液体タイプで飲みやすい

液体タイプのビタミンCサプリメント。ビタミンCの吸収率を高めるリポソームが含まれています。液体タイプなので、飲み物に溶かしたり調節して小分けにしたりして飲むことも可能です。

1日の目安量:1袋
有効成分:リポゾーム
コストパフォーマンス:30袋入りで1日1袋なので、1日当たり約127円

液状サプリメント ビタミンC1000mg 30包

¥ 3,800(税込:2017/8/9時点)

8位 時間差で効果を発揮!LIFE STYLE ビタミンC1000 ウィズ ローズヒップ

ゆっくりと身体に吸収

1日1粒の摂取ですが、タイムリリースタイプなのでゆっくりと身体に吸収されます。またビタミン類の豊富なローズヒップも配合しています。塩・砂糖・人工甘味料・人工着色料・防腐剤などは使用しておらず安心の商品です。

1日の目安量:1粒(タイムリリース)
有効成分:ローズヒップ
コストパフォーマンス:60粒入りで1日1粒なので、1日当たり約54円

LIFE STYLE ビタミンC1000 ウィズ ローズヒップ

¥ 3,233(税込:2017/8/9時点)

7位 美味しく摂取できる! UHA味覚糖 グミサプリ ビタミンC

お菓子感覚で手軽に摂取

レモン味のグミタイプのビタミンCサプリメントです。錠剤が苦手という方もお菓子を食べるように美味しく摂ることができます。大変食べやすいと評判の商品ですが、食べ過ぎには要注意です。

1日の目安量:2粒
有効成分:ビタミンB2
コストパフォーマンス:60粒入りで1日2粒なので、1日当たり約24円

UHAグミサプリ ビタミンC レモン味 ボトルタイプ 60粒 30日分

¥ 734(税込:2017/8/9時点)

6位 こまめにVCを摂取したい人向け!オリヒロ ビタミンC

摂取しやすいタブレットタイプ

1日の目安量が10粒なので小分けして飲むのにぴったりです。。また、タブレットタイプなので錠剤が呑み込めないという方も噛んで食べられます。若干甘味があるので、すっぱいものが苦手な方にもおすすめです。

1日の目安量:10粒
有効成分:ビタミンB2
コストパフォーマンス:300粒入りで1日10粒なので、1日当たり約36円

オリヒロ ビタミンC 300粒

¥ 1,092(税込:2017/8/9時点)

5位 ビタミンの爆弾「ローズヒップ」入り! ネイチャーメイド ビタミンC

1日2粒の摂取で効果的

ビタミンCはもちろん、ビタミンB群、E、Aなど多くのビタミン類を含むローズヒップを配合しています。1日2粒の摂取で効果的と人気の商品です。粒は少々大き目なので注意しましょう。

1日の目安量:2粒
有効成分:ローズヒップ
コストパフォーマンス:200粒入りで1日2粒なので、1日当たり約9円

大塚製薬 ネイチャーメイド C500 200粒

¥ 864(税込:2017/8/9時点)

4位 酸味が気にならないハードカプセルタイプ! DHC ビタミンC

コスパの良さも魅力的

酸味が苦手な方も安心して飲めるハードカプセルタイプのビタミンCサプリメント。美容にも効果的なビタミンB2も配合されています。コスパの良さも大変魅力的で、多くの支持を集めている商品です。

1日の目安量:2粒
有効成分:ビタミンB2
コストパフォーマンス:120粒入りで1日2粒なので、1日当たり約6円

DHC ビタミンC(ハードカプセル) 60日分 120粒

¥ 339(税込:2017/8/9時点)

TOP3発表の前に! ビタミンC配合サプリの摂取は食後がベター

ビタミンC配合サプリの摂取のタイミングは食後がベター。食べ物と一緒に消化吸収されるので、効率的に摂取することが可能です。ですが、多くの場合どのタイミングで摂取するという指示が無い商品ばかりです。自分にとって飲みやすいタイミングで飲むのが良いでしょう!

3位 コスパ良く時間差で効いてくる!now C-1000

吸収率の良さに定評アリ

タイムリリースタイプのビタミンCサプリメント。1日1粒ですが、時間をかけて吸収されるので吸収率が良くておすすめです。またコストパフォーマンスの良さも魅力的。ただし粒の大きさが気になります。

1日の目安量:1粒(タイムリリース)
有効成分:ローズヒップ
コストパフォーマンス:100粒入りで1日1粒なので、1日当たり約6円

1日1粒でOKの手軽さもウリ

1日たったの1粒でOKという手軽さもこの商品の大きなポイントです。粒が多少大きく、飲みにくいという声もありますが、1粒で良いので飲み忘れもしにくいです。また、一日当たり約6円というコスパの良さも魅力的です。

C-1000+ローズヒップ(タイムリリース) 100タブレット

¥ 640(税込:2017/8/9時点)

2位 ビタミンB2とB6も配合! ディアナチュラ ビタミンC

安心の国内工場生産

ビタミンCに加えてビタミンB2とビタミンB6も配合されているサプリメント。国内工場で作られているので安心して飲めます。香料・着色料・保存料全てにおいて無添加にこだわった商品です。

1日の目安量:2粒
有効成分:ビタミンB2、ビタミンB6
コストパフォーマンス:120粒入りで1日2粒なので、1日当たり約12円

続けやすさを追求した商品

長く愛用してもらうためには何が必要なのか?を追求した商品です。その取り組みは、開けやすさを考えたワンタッチキャップボトルや、飲みやすい粒の大きさ、負担にならない価格設定など随所に表れています。是非、続けやすいこの商品をお試しください!

ディアナチュラ ビタミンC 60日分(120粒)

¥ 749(2017/8/9時点)

1位 飲みやすさナンバーワン!小林製薬 ビタミンC

酸味が気にならないハードカプセル

1日の目安量が3粒なので、朝昼晩と小分けして飲むことができます。またハードカプセルなので酸味も気にならず、1日当たり8円というコストパフォーマンスも大変魅力的です。ビタミンC配合サプリを初めて使用する方におすすめの商品です。

1日の目安量:3粒
有効成分:ビタミンB2、メチルヘスペリジン
コストパフォーマンス:90粒入りで1日3粒なので、1日当たり約8円

安心の小林製薬

やはり、サプリは体内に取り入れるものなので安心感が大切ですよね!そんな方におすすめなのがこの商品なんです。医薬品で有名な小林製薬が手掛けているサプリなので安心感は抜群です。初めてビタミンC配合サプリにトライする方にぴったりの商品です。

小林製薬 ビタミンC 90粒

¥ 248(税込:2017/8/9時点)

ビタミンCサプリで健康と美しさを手に入れよう

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ビタミンCサプリメントについて見てきました。不足しがちなビタミンCはサプリメントで摂取するのがおすすめ。ビタミンCサプリメントで健康と美しさを手に入れましょう

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