コラーゲン配合の人気サプリ!おすすめランキング10選

コラーゲン配合の人気サプリ!おすすめランキング10選

コラーゲンは肌のハリや関節の動きをスムーズにさせるのに役立つ栄養素。そんなコラーゲンを効率的に摂取するにはサプリメントがおすすめ。特におすすめのコラーゲンサプリメントをランキング形式でご紹介!


コラーゲン配合サプリのおすすめを調査

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コラーゲンはタンパク質の一種で身体全体に存在しますが、その4割が肌に存在。肌のハリや弾力を作るのに欠かせない成分です。また肌意外では関節の動きをスムーズにしたり、骨を丈夫にしたりという働きも。そんなコラーゲンが効率的に摂取できるおすすめのコラーゲン配合サプリメントをランキング形式で紹介していきます。

コラーゲンサプリを選ぶ際のポイント

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コラーゲンが配合されたサプリメントは数多くありますが、何を基準にして選べば良いのでしょうか。コラーゲンサプリメントを選ぶ際のポイントについてまとめました。売れ筋の商品をそのまま買うよりもしっかりと基準を持って選ぶと、失敗することが少なくなるのでおすすめです。

動物由来か魚由来かで選ぶ

コラーゲンにはいくつか種類がありますが、豚や鶏の皮から抽出した動物由来のコラーゲンと魚の皮やうろこから抽出した魚由来のコラーゲンがサプリメントに使用。動物由来のコラーゲンよりも魚由来のコラーゲンの方が約7倍吸収率が良いという研究結果が出ています。コラーゲンは吸収されにくい成分なので、断然魚由来のコラーゲンの方がおすすめ。

また商品によってはゼラチン由来のものもありますが、ゼラチンは豚の皮や骨などから作られるので動物由来に統一しています。

コラーゲン以外の配合成分で選ぶ

コラーゲンサプリメントの中には、コラーゲンをメインとしながらも他の有効成分も同時に摂取できるものもあります。それらの栄養価が同時に摂取できるだけはなく、コラーゲンと相性の良い成分と組み合わせることで、効果を高めることができるものも。ビタミンCやカルシウムがコラーゲンと相性の良い成分とされます。

続けやすい価格かどうかで選ぶ

サプリメントは続けなければ意味がありません。どんなに優れた効果を持つものでも短期間で使用を止めてしまうようでは意味がありません。コラーゲンのものに限らず、サプリメントは長期間続けられるものを選びましょう飲みやすさはもちろん、経済的にも続けやすいものを選んでください。

高価なものはその分、栄養価や安全性に優れたものが多いと言えますが、身の丈に合ったものを選ぶことが続けるコツ。

コラーゲンサプリおすすめランキング

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おすすめのコラーゲンサプリメントをランキング形式でご紹介していきます。商品は通販サイトのアマゾンで購入できるものから選びました。順位は成分や価格、口コミなどから独自に決めたもの。便宜上順位を付けましたが、どれもおすすめです。自分に合ったものを見つけてください。

10位 美容に良い3成分配合!小林製薬 コラーゲン ヒアルロン酸 ビタミンC

コラーゲンに加えて、保湿効果のあるヒアルロン酸、そしてシミを減らし、コラーゲンを増やす働きもあるビタミンCを配合。美肌目的の方におすすめです。

動物由来
有効成分:ヒアルロン酸、ビタミンC、ローヤルゼリーなど
コストパフォーマンス:240粒入りで1日8粒なので、1日当たり約63円

小林製薬の栄養補助食品 コラーゲン ヒアルロン酸 ビタミンC 約30日分 240粒

¥ 1,900(税込:2017/8/10時点)

9位 粉末スティックで持ち運びも便利! 井藤漢方製薬 コラーゲン・低分子ヒアルロン酸

粉末タイプのヒアルロン酸入りコラーゲンサプリメント。飲み物や料理に入れて摂取することができます。

動物由来
有効成分:ヒアルロン酸
コストパフォーマンス:300g入りで1日5gなので、1日当たり約45円

井藤漢方製薬 コラーゲン・低分子ヒアルロン酸 約60日分 300g

¥ 2,718(税込:2017/8/10時点)

8位 高めだけど品質はGood! アミノコラーゲン BEAUTE(ボーテ)

吸収率の良い魚由来のコラーゲンにコエンザイムQ10、ヒアルロン酸、ローヤルゼリーなどの美肌に効果的な成分を配合。価格は高めですが、その分品質も優れています

魚由来
有効成分:コエンザイムQ10、ヒアルロン酸、ローヤルゼリーなど
コストパフォーマンス:150粒入りで1日6粒なので、1日当たり約94円

アミノコラーゲン BEAUTE(ボーテ)箱 150粒

¥ 2,346(税込:2017/8/10時点)

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