おすすめ腹筋ローラーの人気ランキング10選!手軽に出来る腹筋"シックスパック"

おすすめ腹筋ローラーの人気ランキング10選!手軽に出来る腹筋"シックスパック"

ローラーの動きを利用して腹筋を鍛えることができる「腹筋ローラー」。手軽に強度の高い筋トレができるので、愛用している方も多いのではないでしょうか。今回は今人気のおすすめ腹筋ローラーベスト10を、ランキング形式でおすすめします。


人気の腹筋ローラーをリサーチ♪

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腹筋を効率的に鍛えられるグッズとして高い人気を誇っている「腹筋ローラー」。家でも手軽に短時間で使えるので、愛用している方も多いのではないでしょうか。

これから腹筋ローラーを使ってみよう、または他の商品も試してみようという方のために、今イチ押しのおすすめ腹筋ローラーベスト10をランキング形式でご紹介したいと思います。

腹筋ローラーのメリットとは?

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腹筋運動といえば、あお向けに寝た状態で上半身を起こす運動が一般的です。器具を使わなくても一応腹筋運動はできるわけですが、腹筋ローラーによる腹筋運動には、単純な上体起こしにはないいろいろなメリットがあります

以下で具体的にどんなメリットがあるのか、主なものを3つ解説したいと思います。

どこでもすぐに出来ちゃう♪

腹筋ローラーはエアロバイクなど大型の運動器具に比べて、器具も小さく使いやすいですし、床さえあればどこでも簡単に筋トレできるのが最大のメリットだといえます。

ちょっとした空き時間や何となく気が向いた時に、数分間運動するだけでも十分な筋トレ効果を得られるのが魅力です。

腹筋全体を鍛えられる

実際腹筋ローラーを使ってみると、上体起こしの腹筋運動に比べて、腹筋全体が広範囲に鍛えられるのが分かると思います。

上体起こしだと腹筋全体を鍛えるために、体のひねりを入れるなど何種類かの運動が必要になってきますが、腹筋ローラーだと一つの運動で腹筋全体、さらには胸筋や腕の筋肉など幅広く鍛えることができます。

短時間のトレーニングなのに効果絶大

普段からジムなどでよほどハードなトレーニングをしている人でない限り、腹筋ローラーはものの数分使っただけで、次の日かなりの筋肉痛になることが多いです。

腹筋ローラーは普通の上体起こしに比べて、相当筋トレ効果が高いことが分かると思います。短時間でも効果が絶大なのが、腹筋ローラーの大きな魅力です。

腹筋ローラー選びに重要な3つのポイント

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市販の腹筋ローラーは種類もたくさんあって、見た目が似ているものも多いため、どれを買っても同じと思ってしまうのではないでしょうか。

しかし腹筋ローラーでしっかり筋トレ効果を得るには、自分に合った商品を選ぶことは大切です。

ここでは腹筋ローラーを選ぶ時に、特に重視したいポイントを3つご紹介したいと思います。

■腹筋ローラー選びに重要な3つのポイント
・手にフィットするグリップのものを選ぼう
・安定感のあるものを選ぼう
・悩んだら口コミの確認を!

手にフィットするグリップのものを選ぼう

腹筋ローラーは上半身の体重を全て腕で支えるので、グリップのフィット感はとても重要です。

ローラー部分の材質や使いやすさはもちろん大事ではあるのですが、集中してトレーニングを行うためにも、まずは握りが自分にぴったり合っているか確認するようにしましょう。

安定感のあるものを選ぼう

腹筋ローラーは使い慣れていない人にとっては、なかなかバランスを取るのが難しいと思います。

腹筋ローラーは自分の体重を預けるので、安全に使用するためにも安定感があるものを選ぶようにしましょう。

中には三輪車のようにローラーが3つついている商品もありますので、初心者の方はこういったものを使うのもおすすめです。

悩んだら口コミの確認を!

腹筋ローラーには様々な種類のものがあります。その中から自分に合うものを一つ選べといわれても、特に初めての方だとどれにすればいいか分からないですよね。

そんな時は、実際に商品を購入して使った人の口コミを参考にするのもいい方法です。もちろんその人の感想が自分にも当てはまるとは限りませんが、広告や宣伝ではない消費者のリアルな声は、商品を選ぶ時にとても参考になります。

人気の腹筋ローラーランキングベスト10を発表♪

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それではこれから、今人気の腹筋ローラーランキングベスト10を発表します。

「価格」「使いやすさ」「安定感」「口コミ」の観点から、おすすめの商品を厳選しました。ぜひ購入の際の参考にしていただければと思います。

10位 LICLI( リクライ ) 腹筋ローラー

毎日たった5分でOK

「LICLI ( リクライ )腹筋ローラー」は、一日たった5分の運動で、しっかり腹筋を鍛えられる腹筋ローラーです。

LICLIというメーカーは聞いたことがない方もいるかもしれませんが、アディダスやアイロテックなど、大手メーカーと比べても引けをとらない品質で人気を誇っています。

LICLI 腹筋ローラー 膝クッション付き

¥ 1,150(税込:2017/10/3時点)

めっちゃ腹筋に効く

ローラーの回転も静かでスムーズです。
しっかりしていて体重をかけても全然大丈夫でした。

普通の腹筋に比べてトレーニングしてる時は楽です。
かなり使い易いですね。
でも運動が終わったらかなりお腹にきます。

手軽に短時間で効果あるので、三日坊主の私でも続けていけそうです。

9位 ウルトラスポーツ 自宅用腹筋ローラー 床パッド付き

驚きの価格設定

「ウルトラスポーツ 自宅用腹筋ローラー 床パッド付き」は、890円という驚きの価格の商品です。

もちろん性能も良く、スムーズに動くホイールにより安定感も抜群です。まずは腹筋ローラーを気軽に試してみたい!という方に最適の商品です。

ウルトラスポーツ 自宅用腹筋ローラー 床パッド付き

¥ 890(税込:2017/12/7時点)

これは良い。
このくらい安くて良いものだったら大満足です。
しっかり回るし、毎晩やってます。

8位 FREETOO 腹筋ローラー アブホイール エクササイズウィル

コンパクトで持ち運びに便利

「FREETOO 腹筋ローラー アブホイール エクササイズウィル」は、音の静かさにこだわった、コンパクトで持ち運びやすい腹筋ローラーです。

消音で耐摩耗性のEVAホイール、厚みスチール芯入りの超静音材質で、トレーニング中も周りの邪魔になりません。

FREETOO 腹筋ローラー アブホイール エクササイズウィル 厚いマット付き

¥ 1,180(税込:2017/10/3時点)

うまい、やすい、はやい、という感じのアイテム

アブローラーは色々出ていますが、これはリーズナブルだし、タイヤ部分が硬質スポンジなので、転がしは静かで床に傷が付きません。

グリップは楕円形っぽくなっているので握りやすく、コロコロもスムースで異音はしません。

膝つき用のマットも付属しているので直ぐに始めたい人にはオススメです。

7位 Soomloom アブホイール エクササイズウィル

グリップのフィット感が◎

「Soomloom アブホイール エクササイズウィル」は、高品質の発泡スポンジハンドルでグリップが快適な腹筋ローラーです。

値段が安い割につくりがしっかりしており、ジムの器具にも劣らない品質の高さが魅力の商品です。

Soomloom アブホイール エクササイズウィル 膝を保護するマット付き

¥ 1,090(税込:2017/10/3時点)

コスパ最強の筋トレ道具

腹筋ローラー一つでもう全てまかなえます。
素人の筋トレであれば、これだけで問題ないです。
これを立ってできるようになる頃には、かなりの筋肉が付いていることでしょう!
安いし、とてもおすすめ。

6位 SnowCinda スリムトレーナー エクササイズウィル

初心者におすすめ

「SnowCinda スリムトレーナー エクササイズウィル」は、組み立てが簡単で初心者にも使いやすい腹筋ローラーです。

膝を保護するマット付きなので、硬い床の上でも使うことができます。

SnowCinda スリムトレーナー エクササイズウィル 膝保護マット付き

¥ 2,199(税込:2017/10/3時点)

安定感!

二輪で少し隙間があるので安定していて使いやすい。
付属のマットも柔らかくていいです!

5位 BenRan 腹筋ローラー アクササイズウィル

簡単で使いやすい商品

「BenRan 腹筋ローラー アクササイズウィル」は、誰でもラクに鍛えられるエクササイズローラーです。

腹筋だけでなく、背筋・腕・胸筋などを効率よく鍛えることができます。

BenRan 腹筋ローラー アクササイズウィル マット付き

¥ 1,199(税込:2017/10/3時点)

しっかりした剛性感があり安心できます

剛性感が非常に高く、使用していて壊れそうな感じは全く無いので、
安心してトレーニングが行えます。

価格が安いのでお試し感覚で、是非ともこのトレーニングにチャレンジ
してみて頂きたいですね。

4位 planto 腹筋ローラー

安定感に定評アリ

「planto 腹筋ローラー」は、回転がスムーズで安定感のある腹筋ローラーです。

動作中に軸がブレにくく、初心者でも使いやすくなっています。他の腹筋ローラーで挫折したことがある方にもおすすめしたい商品です。

planto 腹筋ローラー 膝を保護するマット付き

¥ 2,180(税込:2017/10/3時点)

TOP3発表の前に!ユニークな3輪型の「腹筋ローラー アブホイールローラー スリムトレーナー エクササイズウィル」

珍しい3輪型

「Instagen 腹筋ローラー エクササイズウィル」は、珍しい3輪型の腹筋ローラーです。

後ろが2輪で安定しているので、初心者にもおすすめの商品です。

Instagen 腹筋ローラー アブホイールローラー スリムトレーナー エクササイズウィル

¥ 1,799(税込:2017/10/3時点)

腹筋背筋ともに効く~!!

一輪タイプのローラーに比べこちらの商品は後方が2輪なので安定しており使いやすいです。
10回もやれば腹筋背筋ともに効いているのがよくわかります。
少ない時間を有効活用したいと思っている人に向いていると思います。

3位 La-VIE(ラヴィ) 胸筋ローラー Wモンスターマンローラー 2個入 腹筋ローラー

強度の高いトレーニング向き

「La-VIE(ラヴィ) 胸筋ローラー Wモンスターマンローラー」は、両端にローラーがついているタイプの腹筋ローラーで、かなり強度の高いトレーニングができるのが特徴です。

2輪なので安定感もあり、様々な動きに対応することができます。

La-VIE(ラヴィ) Wモンスターマンローラー 2個入

¥ 3,897(税込:2017/10/3時点)

かなりの強度の運動ができます

横方向の運動は膝をついててもかなりの強度があり、次の日は最高の筋肉痛を体験できます。
高強度の筋トレをしたいときには場所も取らず良い器具だと思います。

2位 ジスタス スリムトレーナーTR H-7218 腹筋ローラー

コスパ&耐久性良し!

「XYSTUS(ジスタス) スリムトレーナー」は、コスパが良く耐久性に優れた腹筋ローラーです。

オーソドックスなつくりで、まさに腹筋ローラーの王道といった使い心地です。

XYSTUS(ジスタス) スリムトレーナーTR H-7218

¥ 2,677(税込:2017/12/7時点)

初心者用筋トレの代名詞

ダイエット目的に購入しました。
ローラーがゴムなので、地面を痛めませんし、転がす音もでません。

非常に安い上、使用した後必ず筋肉痛になるので、とても効いている感じがします。
半年ほど使用していますが、全く壊れる様子もありません。

ダイエットを考えている方は、とりあえずこの製品で試してみるといいと思います。

1位 アブホイール 腹筋ローラー エクササイズウィル エクササイズローラー

リーズナブルなのに高品質

人気の腹筋ローラー1位に輝いたのは、「RooLee アブホイール 腹筋ローラー エクササイズウィル」です。

この商品はグリップの耐久性が良いのが特徴で、リーズナブルなのに高品質という点で人気の高い商品です。

RooLee アブホイール 腹筋ローラー エクササイズウィル 膝を保護するマット付き

¥ 1,150(税込:2017/10/3時点)

大満足

ホイールのなるべく大きいものを探していたのでこれを選びました。クオリティのよさそうなマットが付いてくるのもプラスでした。

実際使ってみて、音は静かですし、小さいと思っていた膝を置くマットも分厚く、膝を置くのに必要十分で満足しています。

腹筋ローラーで健康的な肉体を鍛え上げよう!

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腹筋ローラーは値段も安いものが多く、場所もとらず手軽に強度の高い筋トレができるので、時間を使わずにしっかり筋肉をつけたい方にとてもおすすめの器具です。

この機会にぜひ腹筋ローラーを取り入れて、健康的な肉体を鍛え上げてください。

記事内容は、情報及びこの情報を用いて行う利用者の判断について、正確性、効能、効果、その他一切について責任を負うものではありません。この記事の情報を参考に行動する場合は、利用者ご自身の責任において行ってください。

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