体重管理アプリの人気ランキング10選!3つの選び方のポイントも紹介

体重管理アプリの人気ランキング10選!3つの選び方のポイントも紹介

ダイエットの日々の体重管理は小まめにチェックしておかないとなかなか効果が実感できません。食事ごとのカロリー計算や運動量など、事細かな体重管理は毎日続けるには少々面倒です。そこで今回は、手軽にできる体重管理アプリについてご紹介します。


ダイエットをサポートしてくれる体重管理アプリ

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ダイエットには運動と毎日の食事量やカロリー計算が重要です。どんなに運動しても自分がどれだけ食べたのか、体重の増減がどれくらいなのかなど把握することでダイエットを成功に導きます。今回の記事では、ダイエットをサポートしてくれる体重管理アプリについてお話します。

体重管理アプリを選ぶなら大切な3つのポイント

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体重アプリの種類は様々あり、管理するデータやデータ表示のスタイルなど、見方や使い勝手が違うものが多種多様です。使いやすい体重管理アプリの選び方について、大切な3つのポイントを紹介します。

シンプルで使いやすいアプリがおすすめ

はじめのうちは多機能なものよりシンプルで使いやすいアプリを選ぶことをおすすめします。どんなに高機能なものでも、見方や扱い方が複雑なものは自分にとって使いにくいと感じることもあるでしょう。できるだけ分かりやすくて使い続けられるシンプルなものを選びましょう。

最初は無料のアプリを試してみよう

初めて使うものは無料で使えるアプリから始めてみましょう。いきなり有料のアプリを始めて、万一続かなかった場合は余計な出費となってしまいます。まずは無料のアプリを試してみて、続けられそうだったら有料に切り替えることを検討すると言うスタンスがおすすめです。

どのアプリにするか悩んだらレビューを参考に!

たくさんある体重管理アプリから使いやすいものを選ぶと言うのはなかなか難しく、初めての人は特に悩みどころとなるでしょう。どのアプリにするか悩んだら、他の人が使っている口コミやレビューを参考にしてみましょう。自分の希望にマッチするものがあれば試してみるのがおすすめです。

人気の体重管理アプリランキングベスト10を発表♪ 

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ダイエットや食事管理を始めようと言う人には体重管理アプリがとても便利なツールです。そこで今回、人気の体重管理アプリをベストテンで紹介します。これから始める人はぜひ参考にしてみてください。

【iOS】5位 シンプル・ダイエット 〜 記録するだけ!かんたん体重管理 〜

木版調にクマのイラストとその上にデジタルカウンターをかたどったシンプルなアイコンの無料体重管理アプリです。電卓のようなデザインにデータを入力し、 過去6ヶ月の体重データを入力できます。記録の推移を線グラフで見直すことができ、メモ帳機能も付いたシンプルで使いやすいアプリです。

【Android】5位 ダイエット・体重管理アプリなら【楽々カロリー】

毎日食べたものを記録するだけでカロリー計算を自動で行ってくれるダイエットアプリです。一日の摂取カロリーをゲージで表示し、毎日の体重や体脂肪の変化をグラフで分かりやすく確認できます。コンビニ商品など幅広く網羅した約6万件の食品データを収録した無料アプリです。

【iOS】4位 BeCalendar 痩せるカレンダー

現在の体重と目標体重を入力すれば摂取目標カロリーを自動で算出してくれるカレンダーアプリです。85,000件の食事データを基に、その日食べた食事内容から摂取カロリーがカレンダーに自動で登録されていくので、いつでもカロリー計算の見直しができる便利なアプリです。

カレンダーにはメモ帳機能も付いており、その日のイベントや出来事などちょっとしたことを書くのにも適しています。カレンダーには写真も登録でき、毎日の献立アルバムにもできます。シンプルなデザインながら簡単操作で高機能、しかも無料なのでおすすめです。

【android】4位 ゆるっとダイエット カナヘイの体重管理アプリ

イラストレーター・カナヘイによるデザインのビスケとうさぎのゆるキャラが毎日のダイエットをサポートしてくれる可愛らしいダイエットアプリです。体重の増減を見やすいグラフで表現し、レコーディングダイエットにも使える日記帳機能はSNSで連動可能です。

体重の変化によってイラストも変化し、アプリを使用するごとに使えるLINEスタンプも増えるので毎日のダイエットが楽しみになること請け合いです。イラストに目を引かれがちですが、無料アプリの中でも充実の体重管理機能アプリです。

TOP3発表の前に!体重管理アプリはこんなに便利なのに、なぜ無料のものが多いの?

毎日のデータを自動計算で管理してくれるものや膨大な食品データを収録した体重管理アプリですが、その多くのものが無料で利用できると言うのをご存知でしょうか?高性能なのに無料で使えるのには理由があり、その多くは広告収入によって賄われています。

もちろん、中には有料のものやアプリ内課金などもありますが、アドセンスなどによって無料で提供されています。なので、無料だからと言って決して怪しいわけではなく、広告収入のおかげで無料提供されているのです。

【iOS】3位 ぜい肉で育つダイペット

自分の体重を毎日入力することで、ダイエットで減った分の重さが「ぜい肉」としてペットの餌として成長していく無料の体重管理アプリです。ダイエット期間を飼育期間に置き換えた育成ゲームとダイエットを融合させたユニークさが話題を集める人気アプリです。

【android】3位 朝はかるだけダイエット

糖尿病専門医師が発明した無料の体重管理アプリです。目標体重を入力すれば体重グラフと赤い目標線が表示され、毎朝体重を測定するだけでその日の目標をアドバイスしてくれます。理想体重計算機能もついて、シンプルで使いやすいアプリです。

【iOS】2位 タニタの健康管理アプリ ヘルスプラネット

健康食品を扱うタニタが開発した無料の体重管理アプリです。タニタの体重計や歩数計など、対応している家電を使用すると自動でデータを取り込んでくれます。入力されたデータは棒と線のグラフで表示され、使いやすいと評判のアプリです。

【android】2位 ダイエットアプリ「あすけん」

食べたものを入力するだけで正しい食生活と適切な運動量を管理栄養士がアドバイスしてくれる無料アプリです。カロリー計算だけでなく、14種の必要な栄養と運動を細かく配信されます。日々の記録からゴールを算出してくれるので、簡単で続けられると評判です。

【iOS】1位 RecStyle

毎日一回数値を入力するだけのとにかくシンプルで使いやすい無料アプリです。簡単入力で見やすくシンプルなデザインで、管理したい項目を好きなようにアレンジできるので上級者にも満足な内容です。シンプルさが魅力で続けている方も多い人気アプリです。

【android】1位 WEIGHT LOG

長続きすることに重視して、機能よりシンプルさを追求した無料の体重管理アプリです。体重と目標を入力するだけでBMI、目標までのキロ数、前回からの増減までを自動で計算し、グラフとリストで確認・追加修正が行えます。無駄を一切省いたシンプルなデザインと使いやすさが好評です。

体重管理アプリのメリットとは?

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体重管理アプリはなぜダイエットに重宝されるのか、その理由を考えたことはあるでしょうか?一人では難しい食事管理ができること以外にも体重管理アプリにはメリットが多いのです。体重管理アプリのメリットについて解説しましょう。

自分の状態を客観的に見つめ直すことが出来る

現在の自分の体重や体脂肪などデータで見やすく表したものを確認できるのも体重管理アプリのメリットです。傍目では分かりにくい自分の状態を客観的に見つめ直すことで、考え方やダイエットの効率性に変化を持たせることができるようになります。

モチベーションの維持に効果的

目標を達成するには目に見える成果というのも必要です。数字で増減が確認できる体重管理アプリはモチベーションの維持にも効果的です。目標体重に近づくにつれ、やる気も出てきてダイエットの継続に繋がります。

体重管理アプリで憧れの身体に近付こう♪

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ダイエットは一人で行うとキツく苦しいと感じることも多く、食事管理なども行わなければいけない継続が難しいものです。そんなダイエットも体重管理アプリでモチベーションを維持させ、継続のサポートをしてくれます。今回紹介した体重管理アプリを参考に、憧れの身体に近づいてくださいね。

記事内容は、情報及びこの情報を用いて行う利用者の判断について、正確性、効能、効果、その他一切について責任を負うものではありません。この記事の情報を参考に行動する場合は、利用者ご自身の責任において行ってください。

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