いびき対策グッズの人気ランキング10選!おすすめポイントも徹底解説

いびき対策グッズの人気ランキング10選!おすすめポイントも徹底解説

寝ている時のいびきは、本人では気付けないものです。いびきは身体への異常などの危険信号の可能性もあり、放っておくと大変なことになりかねません。また、大きないびきは周囲の人の迷惑にもなり、早めに対策をしておく必要があります。今回は、いびき対策グッズについて紹介します。


いびき対策グッズのおすすめ商品が知りたい!

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寝ている時のうるさいいびきは、放っておいても改善されるわけではありません。そのままにしておくと事態を悪化させてしまったり、何より周囲への迷惑にもなります。そこで今回、いびき対策グッズのおすすめ商品について紹介します。

いびきを止めるにはいびきの原因を知ろう

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まず、なぜいびきが発生するのか?いびき対策には、いびきの原因について詳しく知っておく必要があります。いびきの原因を知っておくことが、いびき対策の一番の近道と言えます。なぜ、いびきが発生するのか、その原因について解説しましょう。

口が開いている・口呼吸をしている

口を開けていびきをかいている、いわゆる「口いびき」には口呼吸をしていることが原因として考えられます。口を開けていると口の中の舌が正常な位置を保てなくなり、のどの方まで舌の位置がずれてしまいます。舌の位置がずれることで、気道が塞がれた状態で呼吸をすることになります。

ずれた舌の隙間から呼吸が漏れることで、いびきの原因となる音が発生することが考えられます。口いびきの改善には、鼻で呼吸をする習慣をつけたり、鼻炎などの鼻の症状を快復させる必要があります。

疲労やストレスの場合も

疲労やストレスなどが溜まり、酸素を多く取り入れようとして、いびきの原因として考えられます。精神・肉体の疲労でストレスを感じることで、体全体がより多くの酸素を求めるようになります。酸素を取り入れようと口呼吸になりやすく、いびきの原因を作りやすくなります。

疲労によってのどの周辺の筋肉が弛緩してしまうことも、喉周辺の気道をつかさどる筋肉が緩むことで舌がのどの奥に入り込みやすくなってしまい、気道を狭めていびきの音を出しやすくしてしまうことも考えられます。

いびき対策グッズを選ぶときのポイント

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いびきの原因を理解した上でいびきを治す方法が大体分かってきたと思われます。いびきを治すためには、いびき対策グッズを有効活用することが近道と言えるでしょう。それでは次に、いびき対策グッズの選び方のポイントを紹介します。

自分のいびきの原因に合ったものを選ぶ

いびきの原因は疲れやストレス、習慣や鼻炎など鼻の詰まりによる口呼吸が原因です。いびきを発生させてしまういずれかの原因に有効な商品を選ぶことが重要です。自分のいびきの原因に合わせたいびき対策グッズを選びましょう。

いびき対策グッズの人気ランキング・ベスト10

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いびき対策グッズは、いびきの原因に合わせた多くの商品が販売されており、価格や効果なども商品ごとに違っています。グッズ選びのポイントを抑えたいびき対策グッズの人気商品をランキングで紹介します。ぜひ、商品選びの参考にしてください。

10位 いびき防止イビキストッパ+ノーズピン 2in 1pack

いびき防止イビキストッパ ノーズピン  安眠グッズ 快眠 いびきお得 2in 1pack

¥ 1,190(税込:2017/11/12時点)

ケースも付いたお徳用の2in1パック

いびきケースとノーズピンの「星野」のいびき防止イビキストッパノーズピン2in1パック。マウスピースとノーズピンに、収納用のケースも付いたお徳用の2in1セットです。いびきの原因となる口呼吸を防止し、鼻呼吸を促す手ごろな価格のいびき対策グッズです。

良いです
本当に呼吸楽になりました!こんなもの入れて逆に鼻がつまるんじゃないかと考えてましたが、予想以上によくて、便利です。しばらくは鼻が通りやすいような感じがします!なくならないように、大事に使います!鼻づまりに本当に苦しんでる方、試してみる価値あると思います!

9位 HomySnug いびき防止 顎固定サポーター

HomySnug いびき防止 サポーター 顎固定サポーター 簡単脱着 無呼吸症候群 口呼吸 顎関節症 などの改善・予防に 快適な眠りへ

¥ 980(税込:2017/11/12時点)

あごや顔の筋肉をサポートする予防・改善アイテム

顔とあごの筋肉をサポートする「HomySnug」のいびき防止顎固定サポーター。サポーターが口を引き締め鼻呼吸に矯正させる男女兼用のサポーターです。顔のサイズにフィットし、顔のリフトアップや小顔効果、顎関節症の改善などにも期待できます。

ほぼ毎日つけています。
ほどよいフィット感で、いびきをかく回数が減ってきて、朝起きる際にすっきりした気分になった気がします。ありがとーございます。

8位 MEXITOP いびき対策 2in1

MEXITOPいびき対策 いびき改善 いびき防止 イビキ防止クリップ 着けて寝るだけ簡単 不眠防止 快眠グッズ 快眠サポート いびきストップ 口呼吸防止 鼻呼吸促進 安眠サポート 呼吸補助 鼻腔拡張 鼻孔拡張 安眠グッズ 睡眠時のイビキや口呼吸などでお悩みの方へ

¥ 1,199(税込:2017/11/12時点)

空気清浄活性炭フィルター付きシリコン素材

高品質な医療用シリコン素材を使用した「MEXITOP」のいびき対策2in1。鼻孔を広く保つ高品質なシリコン素材を使用した安全なノーズフィルターです。活性炭シートの付いた空気清浄活性炭フィルターが空気中の異臭や雑菌から鼻の中を守り、花粉症対策にも期待できます。

主人に
主人のいびき対策に購入しました。半信半疑でしたが、試しに使ってみるといびきが軽減しました‼︎薬局で見かけて気になっていたけど、こちらの商品より高額で、試しに買うのには…という感じで悩んでました。こちらの商品はコスパも良く、購入してみたら効果もあり、大満足です。

7位 Medicy Dr.スリープ

Medicy(メディサイ) いびき・歯ぎしり対策マウスピース

¥ 2,380(税込:2017/11/12時点)

大小4個セット入りのいびき・歯ぎしり対策のマウスピース

日本人に合うサイズで設計された「Medicy」のDr.スリープ。大小2個ずつの4個セットが入ったマウスピースは、素材の使いやすさやフィット感を考慮した商品です。人体に安全なBPAを使用し、抗菌仕様のオリジナルケースで保管できる安全で高品質な人気商品です。

手頃な価格
手頃な価格で購入出来て良かったです。初めての使用なので口に入れたまま睡眠をとる事に違和感を感じますが、自分の歯型なのでフィット感は凄いと思いました。

6位 Grocia 歯ぎしり・いびき マウスガード

Grocia いびき 歯ぎしり 防止 マウスガード 安眠グッズ 快眠 取扱説明書付 1個入り G-006

¥ 1,480(税込:2017/11/12時点)

歯ぎしり・いびきの治療法を応用した商品

歯ぎしり・いびき治療の「Grocia」の歯ぎしり・いびきマウスピース。歯ぎしりやいびき治療のために、歯の型取りから行える商品です。専用のマウスピースで歯型を取り、自分専用の適切な噛み合わせで治療します。安全基準を満たした素材を使用した高品質の商品です。

これはいい!
昔っから、かなり強めの歯ぎしりをしていて、実家に住んでる時は隣の部屋にいる妹にも聞こえるくらいでした。お恥ずかしい話、自身の歯ぎしりの音で起きたこともあります^^;これはまずいと思いこのマウスピースを購入いたしました。

週末に泊まりにくる彼女にはまだ歯ぎしりしてたよとは言われたことがないので、多分効果ありです。歯ぎしり解消には、マウスピースがいいとは随分と前から知っていたので、もっと早くからデビューしておけばよかったと思いました。

5位 BAXON 舌安定マウスピース

BAXON 舌安定マウスピース 舌安定器具 いびき対策 防止 安眠 シリコン 軽量

¥ 1,180(税込:2017/11/12時点)

舌を保持して睡眠時の呼吸を整える

寝ている時の舌の位置を安定させる「BAXON」の舌安定マウスピース。マウスピースを装着し、睡眠時の呼吸をスムーズにすることでいびきを対策する商品です。舌の位置を口内の前方に保持することで、いびきや無呼吸症候群の改善に役立ちます。

なれるまで大変、だが効果はすぐ判りました
他の方が仰っている通り、なれるまで時間がかかる物だと思います。ただし効果はすぐ実感できました。翌朝の十分に睡眠できていない感じはかなり解消しています。

4位 WoodyKnows イビキ予防 呼吸補助鼻腔拡張器 3個入り

WoodyKnows イビキ予防/呼吸補助鼻腔拡張器 (3個入り、サイズ:大中小)

¥ 1,350(税込:2017/11/12時点)

鼻の形状に合わせた装着感抜群のデザイン

鼻にセットしていびきを抑え呼吸をスムーズに整える「Woody Knows」のイビキ予防/呼吸補助鼻腔拡張期3個入り。高レベルの2ピース接続構造が採用された鼻のサイズに合わせられるマルチサイズパックのノーズピンです。鼻に優しくフィットする目立たないデザインが使いやすいと評判です。

思ったよりサイズ大きいです。
サイズは思ったより大きめです。成人男性でもSサイズで十分かと思います。よほど鼻腔が大きくなければMやLは不要と思われます。自分はあまり相性が合わないようで、就寝中の装着は痛くて目が覚めてしまいます。(Sサイズ装着時)

ただ、鼻腔が拡張され呼吸が楽になる事は確かかと思います。

TOP3の前に!グッズではなくいびき改善のサプリがあった「いぶきの実」

いびき対策グッズにはいびき改善のサプリもあり、サプリに含まれる有効成分がいびき解消をサポートします。いびき改善サプリの「いぶきの実」には、筋肉の働きをサポートし、肉体疲労に効果があるとされるコエンザイムQ10や吸収率の良い還元型コエンザイムQ10が配合されています。

いびきの原因となりやすい筋肉の働きや疲労を回復サポートするコエンザイムだけでなく、それらの働きを助けるエゴマ油や、ストレス解消に役立つ発酵ギャバ、ラフマエキスなどが配合されています。いぶきの実とは、いびきの原因を改善するのに効果的な成分を詰め込んだ商品です。

いぶきの実 60粒入り

¥ 3,762(税込:2017/11/12時点)

3位 イビキ防止グッズ マウスピース & ノーズピン

イビキ防止グッズ マウスピース & ノーズピン 無呼吸症候群 口呼吸 歯ぎしり 防止 矯正 解消 安眠 快眠サポーター

¥ 1,499(税込:2017/11/12時点)

マウスピースと4種類サイズのノーズピンセット

マウスピースとノーズピンがセットになった「GOGET」のイビキ防止グッズマウスピース&ノーズピン。マウスピースと4種類サイズのノーズピンセットを含んだいびき防止グッズです。いびき治療と無呼吸症候群対策として使用することができます。

自分専用に繰り返し使えて経済的

いびき治療法を取り入れた商品で、マウスピースは歯型を取り、自分の口にフィットする自分専用のマウスピースが作れます。ノーズピンは医療用シリコンの安全な素材を使用し、水洗いで何度でも繰り返し使えて経済的です。いびき治療費用を抑えられてコスパの高いいびき治療グッズです。

歯ぎしりも防止
マウスピースは最初違和感がありますが、数日経つと無いと違和感があります笑

鼻の方は未だに違和感です。イビキは無くなったとの事で効果ありです。

いびきが
いびきがひどいようなので購入しました。鼻を拡張して空気の通りをよくするものでしたが鼻が少し大きいのですが大きさに分かれて用意されており自分でも使えました。まだ使い出しなので効果はこれから出てくると期待して使い続けています。

マウスピースも一緒に入っておりこれらのセットでこの値段だとコスパも大変あるなと思います。

2位 2位 鼻呼吸を促す口閉じテープ ネルネル

ネルネル 21回用 (口閉じテープ)

¥ 673(税込:2017/11/12時点)

口に貼っていびきを防ぐシンプルさが好評

口に貼って鼻呼吸を促す「三晴社」のネルネル。口の中央に貼って口を塞ぐシンプルな使い方の商品です。口呼吸によるいびきや口の中の乾きを防ぎ、正しい鼻呼吸を促します。シンプルで効果が抜群と評判の人気商品です。口呼吸ができないので、鼻づまりの場合は寝苦しくなるので注意が必要です。

携帯用にも便利な使い捨てマウステープ

専用のマウステープは21回分入っており、1回ごとの使い捨てになります。かさばらないコンパクトサイズで、絆創膏のように持ち歩けます。泊まりになる旅行などでも、いびきが気になる外泊でも携帯用として気軽に使えます。

やさしい
紙系の絆創膏のような感じで唇につけたとき優しい。糊も強すぎず丁度いいです。

快適。
他社のねむるんという商品も試してみましたが髭をはやしている自分にはあちらは合わなかったです。(粘着力が高すぎるせいなのか剥がす時に髭が何本か抜けてしまいました(^_^;))

こちらの商品は適度な粘着力があり髭をはやしている男性にも大丈夫だと思います。この商品使用時は髭は抜けなかったです。

1位 ブリーズライト

ブリーズライト スタンダード 肌色 レギュラー 鼻孔拡張テープ 快眠・いびき軽減 30枚入

¥ 1,277(税込:2017/11/12時点)

プラスチックの反発力で鼻腔を拡張

鼻に貼って呼吸を楽にする「gsk」のブリーズライト。鼻の上にバネ付きのテープを貼って鼻腔を広げ、鼻呼吸をしやすくする商品です。テープはプラスチックで出来ており、反発力で鼻腔を広げて鼻のつまりを軽減させます。

粘着力が強いので朝まで剥がれない

テープの粘着力は強めで、寝返りを打っても多少のことでは朝まで剥がれないと口コミで高い評価があります。2位で紹介したネルネルと合わせて使えば、いびき対策も万全で効果も上がります。

助かりました
2日目に最適な場所を発見。驚くほど鼻呼吸が楽になりました。抑えて呼吸ができなくなるところの少しだけ上に張るとぐっと良くなりました。寝るのが楽しみです。

なかなかいい感じ・・・
少し装着感・違和感はあるものの、眠るのに支障はありません。久々に鼻が「スース―」して眠れました。他に運動時にも役立ってます。☆1つ減らしたのは、コスパが悪いと感じたからです。使い捨てなのでもったいない感じがして・・・再利用の仕方を考え中です。

いびき対策グッズで健康的な睡眠を♪

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いびきの音は周りで寝ている人の安眠妨害だけでなく、口呼吸をすることによって口やのどが乾いたり病気の原因になりやすくなります。いびきは自分にも周りにも気を付けなくてはいけない悩みです。今回紹介したいびき対策グッズを活用し、健康的な睡眠をとってくださいね。

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