おすすめエクオールサプリの人気ランキング15選!3つの選び方も徹底解説

おすすめエクオールサプリの人気ランキング15選!3つの選び方も徹底解説

加齢などによる女性ホルモンの減少すると女性特有の悩みが増えやすくなります。更年期障害などの緩和に効果が高いとされているのが、今回紹介するエクオールサプリです。人気のエクオールサプリの紹介と商品の選び方についてご説明しましょう。


エクオールサプリの人気商品が知りたい!

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加齢とともに減少する女性ホルモンの影響は、肌荒れや情緒不安定などの心身への不安が懸念されています。更年期障害などに悩まされている方に、女性ホルモンの代替品として活躍するのがエクオールサプリです。エクオールサプリの人気商品についてご紹介しましょう。

エクオールとは

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エクオールとは、女性ホルモンに似た働きをする成分と言われています。エクオールを補給することで減少した女性ホルモンに変わり、女性の心身の健康を支える重要な成分なのです。それでは、エクオールについて詳しく説明しましょう。

女性に大切なホルモン・エストロゲンをサポートする成分

女性ホルモンにはエストロゲンとゲスターゲンと呼ばれる2種類のホルモンが存在し、エクオールはエストロゲンに似た働きを持つ成分とされています。エストロゲンは乳腺や卵巣などに作用し、女性らしい心身を保つための強い影響力を持つホルモンです。

エクオールには男性ホルモンの働きやエストロゲンの過剰分泌を抑える働きや、強い抗酸化作用が認められています。女性ホルモンに似た成分には大豆イソフラボンがありますが、エクオールは大豆イソフラボン以上のエストロゲン様作用のある成分なのです。

エクオールサプリを選ぶときのポイント

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エクオールサプリは様々な種類が販売されており、商品ごとに独自の特徴を持っています。サプリメントには自分の身体に向き不向きがあり、実際に自分が使ってみて効果があるものを選ぶのが重要です。それでは次に、エクオールサプリを選ぶ時のポイントについて解説しましょう。

有効成分をチェック

エクオールサプリには、エクオールだけではない様々な栄養素や有効成分が配合されたものがあります。エストロゲンに様作用するだけではなく、心身を健康に保つための成分も重要なポイントです。エクオールサプリを選ぶ際には、有効成分もチェックしておきましょう。

品質や安全性をチェック

口に含んで摂取するエクオールサプリは、身体への影響も考慮しなくてはいけません。効果の高い成分でも身体に何らかの影響を与えるものも少なくありません。また、低品質のものは期待できる効果も薄いものです。商品の品質や安全性も十分にチェックしておきましょう。

飲み続ける為にもコスパや飲みやすさも重要!

サプリメントは続けるからこそ効果が高まるものです。ほんの数回試した程度では期待できる効果は望めません。飲み続けるためにも、金銭的な負担にならないエクオールサプリのコスパも考えましょう。また、サプリの飲みやすさも続けることへの抵抗感が生まれないので重要です。

エクオールサプリの人気ランキング・ベスト15

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エクオールサプリを選ぶポイントを踏まえたうえで、これから商品を選ぶかと思います。実際に販売されている商品は数が多く、どれを選ぼうか迷ってしまうことも多いでしょう。そこで今回、口コミをもとに価格や成分などから人気のエクオールサプリを選んでみました。ぜひ、参考にしてください。

15位 乳酸菌で腸内細菌を活性化!メタボリック フローナ エクオール乳酸菌 28日分

メタボリック フローナ エクオール乳酸菌 28日分【正規品】

¥ 1,728 (税込:2017/11/29時点)

乳酸菌で腸内エクオールをサポート

麹菌発酵大豆イソフラボン配合の「メタボリック」のフローナ エクオール乳酸菌28日分。エクオールは2mgと少量ですが、バランス良く配合された乳酸菌やビフィズス菌が腸内エクオールの産生をサポートします。摂取だけでなく、腸内で作ることを意識した商品です。

なんとなく憂うつな感じがなくなったのと、あと首の後ろから肩にかけてバリバリに凝っていたのが
ちょっとらくになった気がします。飲まないより飲んだ方が、気持ちが若くなる感覚です。

入ってる乳酸菌もエクオールを作ってくれるみたいなので、一緒に摂って自分でも作れたらラッキーだなと思ってます。

14位 女性のための3種の成分配合 リミタス

リミタス

¥ 2,861(税込:2017/11/29時点)

3つの成分で女性のキレイをサポートする

満たすケアのサプリメント「BP Direct」のリミタス。「エクオール」「ローヤルゼリー」「プラセンタ」を配合し、女性らしさをサポートする商品です。発酵熟成プラセンタエキスも配合し、ホルモンの分泌を促します。妊婦さんや出産後の女性の方におすすめです。

大人女性のためのサプリです!!
1日3粒、15日分入っていました。臭いは少しあると思いますが、気にはなりませんでした。ただカプセルの形状がぷっくりした感じですので、私はどちらかと言うと、縦に長いカプセルの方が飲みやすかったりするので、もう少し小さい方が、せめて4粒になるくらいの方がいいですね。

直ぐに効果があるものとは思っていませんし、正直15日間飲んでも変わった感じはないように思いますが、肌の調子は良かった気がします。美容成分も含まれているので、飲み続ける事で、ホルモンバランスも整い、女性特有の悩みも解決してくれそうな商品だと思います。

13位 体の中でエクオールに変換!noi ガニアシ アグリマックス サプリメント

noi ガニアシ アグリマックス サプリメント

¥ 4,298(税込:2017/11/29時点)

ミネラルたっぷりのガニアシで育毛効果も!

カイゲンファーマ社製ガニアシ配合の「noi」ガニアシ+アグリマックスサプリメント。アグリマックスと呼ばれる発酵大豆胚芽抽出物が体内でエクオールに変換するサプリです。ガニアシを500mg配合し、ミネラルやEPAなどの成長ホルモンを促進させる効果が期待できます。

ガニアシは昆布の仮根を使用した成分で髪に良い成分を豊富に含み、育毛メーカーの研究により育毛ケアにも効果が期待できます。

@モニプラファンサイト参加中ガニアシサプリ14日分(56粒)。1日4粒。参加時の記事美髪サプリ。生え際、ボリューム、後退と歳を重ねると男女共に気になる髪の悩み頭皮が老化=髪が老化。

強く抜けにくい髪の救世主ガニアシ有用成分をサポートするヒハツ、ケイヒ、EPA、オリーブ油をプラス。粒は小さくはないかな。14日間飲んでみたけど、よくわからなかった。

3ヶ月継続した人の70%は効果を感じてるみたいだし、アンチエイジングにこれからも歳をどんどん重ねていく自分の為に摂取したい。年齢より上に見られるよりかは若く見られたいし、髪もボリュームがあった方がないより良いかと思う。ガニアシは男女共に嬉しい成分で摂取したいよね。

12位 腸内細菌がまとめて摂れる 大豆発酵食品 マメビオフローラル

大豆発酵食品マメビオ フローラル

¥ 6,380(税込:2017/11/29時点)

自然の大豆発酵で腸内フローラを整える

腸内から整えエクオールを増やす「PRO BIOTECH」の大豆発酵食品マメビオフローラル。サプリ自体にはエクオールは含まれていませんが、BF4菌群をバランスよく含んだ大豆発酵食品です。腸内環境を改善することで腸内の土壌菌がエクオールと酵素を産生します。

天然素材だけを原料に使った高品質で安全なサプリですので、子供から高齢の方や妊娠中の方にも安心して服用できます。

11位 エクオールと乳酸菌H61配合 M&H エクノキュア

エクノキュア

¥ 6,480(税込:2017/11/29時点)

直接エクオールを摂取できる「M&H」のエクノキュア。女性の半分は体内でエクオールを産生できない人が言われており、こちらの商品は直接エクオールを摂取できるサプリです。エクオールに相性の良い乳酸菌H61を配合し、新陳代謝を高める効果も期待できます。

商品は公式サイトのみでの購入となり、2種類の定期購買コースと10日間の返金保証付きでエクオールの継続には最適な商品です。

自覚していませんでしたが夫にイライラしているといわれ、何かいいサプリメントはないか探してエクノキュアに辿り着きました。今までは体がだるい、昼夜を問わずひたすら眠くて仕方なかったのですが、エクノキュアを飲んでからそれが改善されたように思います。

私には合っていたようでもっと早く飲み始めればよかったです。費用もそこまで高くないのでこれなら安心して続けられそうです。

TOP10の前に!こんな不調も更年期障害かも?!知っておいて損はない更年期症状

女性ホルモンが減少することでホルモンバランスが崩れ、女性の卵巣機能が衰える閉経を迎える前後の期間を更年期と呼ばれています。この時期はホルモンバランスが乱れることで心身に不調が現れ、イライラや怒りっぽくなります。これは更年期障害と言われる自律神経失調症の症状の一種です。

更年期は40代で迎えることが多いとされていますが、最近では20代・30代でも更年期症状が現れる若年性更年期障害が増えていると言われています。更年期症状派ホルモンバランスの乱れが原因です。

もしも更年期障害を疑うようでしたら、上手く付き合っていく為にもエクオールを積極的に摂取することをおすすめします。

10位 1日2粒で1日分のエクオールが摂取できる!ウェルネスラボ キレイ・デ・エクオール

キレイ・デ・エクオール サプリメント

¥ 5,980(税込:2017/11/29時点)

大豆と乳酸菌で整腸効果も!

エクオールを作りやすい腸を作る「ウェルネスラボ」のキレイ・デ・エクオール。大豆胚芽抽出発酵物に乳酸菌を加え、腸内を整えるサプリです。、EC-12乳酸菌、食物繊維、リンゴセラミドを配合し、エクオールの吸収率をアップします。2粒で1日分のエクオールが摂れる商品です。

最近生理もかなり不順でお肌もカサカサ、ハリもなく、更年期が脳裏をよぎる今日この頃。モニターで試し始めしばらくするとまず胸が張ってきて少し大きくなってきた気がして、お肌も化粧のノリがよくなり、生理も順調よく来てます。ただ気のせいか足のすね毛が濃くなったような、、、

とにかくエクオールのお陰でとっても快調です。

9位 1粒6mgの高配合 ネイチャーズサンシャインプロダクツ EQUOLIBRUM

エクオール高配合サプリメント1粒6mg 60粒入り 海外直送品 (60粒入り×2個)

¥ 7,528(税込:2017/11/29時点)

エクオールの効果で整腸作用とシワ防止に

1日2粒で1ヶ月分の「ネイチャーズサンシャインプロダクツ」のEQUOLIBRUM。サプリメント大国のアメリカ製のエクオールサプリです。1粒6mgのエクオールが配合され、1日分で十分な量が摂取できる商品です。

整腸作用で代謝効果やシワの予防などアンチエイジングに高い効果が期待できます。グルテンフリーですが、アメリカ人の体質に合わせて作られた商品なので子供の服用は控えた方が良いかもしれません。

8位 ゆらぎ期の対策におすすめ!アンファー HORMONA ホルモーナ

スカルプD ボーテ サプリメント ホルモーナ

¥ 5,000(税込:2017/11/29時点)

エクオールそのものと天然メディカルハーブ配合

更年期を迎える人のための「アンファー」のHORMONA。更年期前のゆらぎ期を迎えた人にゆらぎ症状の緩和を目的とした商品です。1日6粒で10mgのエクオールとマカや高麗任司根キスなどを配合し、シミやたるみ、乾燥などのお肌のケアにも効果が期待できるエクオールサプリです。

7位 乳酸菌に食物繊維が腸を整える ここほまれ ノムダス

ノムダス 120粒

¥ 6,980(税込:2017/11/29時点)

整腸作用で便秘改善にも期待大

腸を活性化させる有効成分を配合した「ここほまれ」のノムダス。発酵大豆のイソフラボンに乳酸菌などのエクオール産生菌を直接摂取できる商品です。エクオールを産生させるための腸に良い成分を摂り入れ、腸内から改善を促します。

和漢植物とオリゴ糖に食物繊維が腸に良い刺激を与え、活性化させることで便秘改善効果も期待できます。

2人目の出産後ボロボロで諦めていました。そんな時に友人が教えてくれたのがノムダスでした。クセがなく飲みやすいし、お手入れいらずで毎日プルプルになった感じです。 女性ホルモンを補ってくれたノムダス気に入ってます。

6位 エクオール含有の発酵大豆イソフラボン! 小林製薬の栄養補助食品 発酵大豆イソフラボン エクオール

小林製薬の栄養補助食品 エクオール 30粒 約30日分

¥ 1,947(税込:2017/11/29時点)

1日1粒でOKの飲みやすいタブレットサプリ

更年期症状をサポートする「小林製薬」の発酵大豆イソフラボンエクオール。発酵大豆イソフラボンを配合し、直接エクオールを摂取しながら腸内での産生を促してくれる商品です。1日1粒を目安にし、粒はサイズも大きすぎないタブレットタイプで飲みやすいサプリです。

5位 エクオールの吸収をサポートする有効成分配合 full-me(フルミー)

full-me エクオール(単品)

¥ 8,078(税込:2017/11/29時点)

エクオールの働きを助ける3つの有効成分を追加配合

女性の様々な悩みに対応する「Univertex」のfull-me。エクオールの吸収生成を助けるラクトビオン酸にイライラ解消に効果が高いギャバ、睡眠の質を高めるテアニンを配合した女性のゆらぎに強いサプリです。飲みやすさを重視した8mmの小さい粒で、継続利用におすすめです。

4位 発酵大豆とエクオールで女性のリズムを整える Rakune

Rakune 28粒

¥ 1,580(税込:2017/11/29時点)

豚プラセンタエキスも加わり女性ホルモンを安定させる

女性をサポートする成分を配合した「アサヒグループ食品」のRakune。1mgのエクオールにヒアルロン酸、プラセンタ、ザクロエキスなど美容エキスを加えた女性に嬉しい商品です。ホルモンバランスを整え、コラーゲンの生成を促すことでお肌にハリやツヤを与える美肌予防にも期待が持てます。

TOP3の前に!自分がエクオールを作れているかどうか調べる検査キットを紹介「エクオール検査「ソイチェック」」

エクオールは体内で大豆イソフラボンから作られる成分です。大豆イソフラボンを元に体内でエクオールを作れている日本人は2人に1人と言われています。自分がエクオールが作れる体質なのかどうか気になる人も多いことでしょう。

こちらの商品は、尿中のエクオール量を測定する尿検査キットです。自宅で採尿をした後、同梱されている返信用封筒でポストに投函すれば、測定結果を調べてくれます。測定結果はWEB上のマイページからでも確認できるので、いつでも気軽に自分のエクオール量を調べられる便利な商品です。

エクオール検査「ソイチェック」

¥ 4,104(税込:2017/11/29時点)

3位 エクオール+ラクトビオン酸

エクオール+ラクトビオン酸 (90カプセル入 1日3カプセル目安/30日分)

¥ 6,480(税込:2017/11/29時点)

TVCMで大反響の人気エクオールサプリ

品切れ続出の人気サプリ「AMC」のエクオール+ラクトピオン酸。エクオール10mgとラクトビオン酸150mgを配合し、腸内から更年期症状をサポートする商品です。ラクトピオン酸は乳糖を酸化させて作られる難消化性オリゴ糖で、更年期症状の緩和に効果がある成分です。

カルシウムの吸収もサポート

エクオールと働きをサポートしてくれるラクトピオン酸が女性のゆらぎを緩和し、2つの成分が整腸作用や肌ケアにも効果が高いとされている人気商品です。医薬品と同じGMP基準なので安心して服用できます。

ラクトビオン酸にはカルシウムの吸収もサポートする効果があり、骨粗しょう症などを予防するのにも期待できます。

2位 世界初のエクオールサプリ エクエル

大塚製薬 エクエル 112粒

¥ 4,072(税込:2017/11/29時点)

世界初の乳酸菌で大豆を発酵させたエクオール

エクオールに特化した「大塚製薬」のエクエル。大塚製薬が発見した乳酸菌「ラクトコッカス20-92」が大豆イソフラボンを発酵させてエクオールを生成している世界初のサプリです。1日に必要なエクオール量10mgを1日4粒で摂取できる商品です。

腸内環境を整える乳酸菌は、エクオールの生成だけでなく肌の調子を整える美容効果も期待ができます。

溶けやすく吸収が早いカプセル

エクエルは世界初のエクオールサプリであり、機能性の高さもトップクラスの商品です。カプセルと中身は溶けやすく、摂取してすぐに腸で消化吸収されていきます。合成・抽出・濃縮を一切行わない乳酸菌発酵のみで製造された大豆にこだわったエクオールサプリです。

1位 18種類の有効成分で女子力アップ!CUORIA(クオリア)

CUORIA

¥ 4,946(税込:2017/11/29時点)

女性に嬉しい成分を豊富に含んだ「pupu株式会社」のCUORIA。有効成分が18種類も配合されたサプリメントでエクオール10mg、プエラリア400mgを含んだ商品です。プエラリアには大豆の40倍のイソフラボンが含まれており、女性らしい体を保つ有効成分を豊富に含んだエクオールサプリです。

独自発酵で抽出されたエクオールは腸内フローラ100兆個分を使用されており、整腸作用で代謝効果や便秘改善なども期待できます。更年期障害の緩和だけでなく、健康維持にもおすすめです。

無添加だから安心・安全に継続できる

こちらの商品には保存料や香料、着色料、甘味料、乳化剤、増粘剤といった添加物が使用されておらず、どなたでも安心して服用できるエクオールサプリです。1日3粒で1日に必要な量の目安であるエクオール10mgがしっかりと摂取できます。

こちらの商品は公式サイトのみでの購入になりますが、よくある定期購入の回数の縛りもないのでお試し購入にはもってこいの商品です。

タイトな服が着れるようになった
タイトな服を着ると、胸が小さいことがバレるので、いつもダボッとした服を着ることが多かったんです。でもクオリアのおかげでタイトな服を着れるようになりました。女性らしい体になれたので洋服選びがとても楽しいです。

理想の胸が手に入りました
自分の体の中で胸が一番嫌いな部分でした。しかしクオリアに出会って人生が変わりました。胸が小さくて女性としての魅力が欠けていた私に、女性らしい胸を手に入れさせてくれたんです。自分に自信が持てるようになったのは胸が大きくなったおかげです!

エクオールサプリの力で更年期も若々しく過ごそう♪

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更年期になると情緒不安定になるだけではなく、身体調子も悪くなって心身への悪影響が現れ始めます。更年期症状を自覚する前にエクオールサプリで女性ホルモンをサポートするのがおすすめです。更年期症状の緩和だけでなく、美容効果も期待できるエクオールサプリで若々しく過ごしましょう。

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