ナイトブラって意味あるの?クチコミを調査して分かった効果とおすすめ商品も徹底紹介

ナイトブラって意味あるの?クチコミを調査して分かった効果とおすすめ商品も徹底紹介

バストアップやバストの形をキープするのに効果的と人気が定着しつつあるナイトブラ。でもその一方で「ホントに意味ある?」「普通のブラじゃだめなの?」と今イチ購入に積極的になれない人がいるのも事実。でも、敬遠しちゃうのはもったいない!ナイトブラがなぜ必要なのか、併用はできないのか、ここで疑問を解消しちゃいましょう!


ナイトブラって必要なの?

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登場した当初は「夜寝る時までブラをしたくない…」「必要ない」という意見が多く、あまり注目されなかったナイトブラ。しかし、バストの大きい人たちを中心に、じわじわとその人気と効果が広まりました。というのも、グラマーさんたちはそれ以前から寝る時もブラをしていることが多かったからです。

ナイトブラはバストが大きい人だけのものではない

バストの大きい人たちは「バストが重くてうつぶせでないと眠れない」「寝返りを打つたびに目が覚める」といったある意味うらやましい悩みを抱えていることが多かったようです。その対策として、スポーツブラやノンワイヤーブラを着用していた人たちがまずナイトブラに鞍替えしていったのです。

ナイトブラは寝ている間、無意識に何度も変わる体勢に対応できるような構造になっています。例えば、仰向けになるとバストは脇に流れてしまいますし、横向きになればどちらかに寄ってしまいますよね。昼間はブラによってホールドされているバストは、夜の間は無防備で、いわば「振り回されている」状態なのです。その結果、形崩れやバストの大きさにまで影響したり、人によってはバストを吊る働きのあるクーパー靭帯が損傷を受けてしまうこともあります。

こうした問題を改善してくれるのがナイトブラ。寝る時用に特化した構造なので、締めつけで安眠を妨げることなく、バストをホールドしてくれるのです。

ナイトブラを昼用ブラで代用してはいけない理由

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ナイトブラがなぜ必要かわかっても、「それなら昼つけているブラを夜もすればいいんじゃないの?」という声も聞こえてきそうですよね。確かにナイトブラが登場する前はそうしていた人がほとんどだったのですから、大丈夫と思われるかもしれません。しかし、実は昼用のブラとナイトブラではまったく用途も構造も異なるので、決しておすすめはできません。むしろ、昼用ブラをナイトブラとして使うのはデメリットの方が大きいのです!

締めつけがキツイ・ワイヤーなどが食い込む

昼用のブラの役目は、バストの形を整え、外的刺激から保護することです。それだけならナイトブラと変わらないような気もしますが、「立っている」「体を起こしている」姿勢が前提であることを忘れないでください。横になることで昼用ブラの機能はほぼ失われます。その代わり、アンダーベルトやワイヤーが食い込んだり、骨に当たって痛みや違和感を招くことにもなりかねません。

バストの形崩れの原因になる

同様に、昼用ブラはバストの形を維持する働きを持っていますが、横になるとずれたりカップからバストが流れたりして本来の効果は得られなくなります。ちょっと昼寝、なんて横になって起きた時等にわかると思いますが、バストは寝る前と同じ状態なんてことはありませんよね。脇や背中にバストの肉がはみだしたり、ブラのアンダーベルトがずり上がっていて、直さずにはいられないはずです。これではブラをしている意味はまったくないですよね。それだけでなく、締めつけで睡眠が妨げられたり血行が阻害されることも考えられるのです。

血行の阻害はバストが小さくなる原因にも?

血管は体の隅々にまで張りめぐらされ、血液によって栄養と酸素が行き渡るようになっています。しかし、ブラに限った話ではないのですが、過度の締めつけはその流れを阻害する原因になります。その結果、冷えや乾燥を引き起こしたり、バストに関して言えば成長ホルモンが充分届かなくなるという恐れも。つまり、バストの形崩れだけでなく、バストそのものが小さくなってしまう可能性もあるということなのです。

ナイトブラとノンワイヤーブラの違いは?

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では昼用ブラの中でも着け心地が楽で締めつけも少ないとされるノンワイヤーブラはどうでしょうか?一見構造も似ていますし、大丈夫そうな感じがしますよね。しかし、しつこいようですが昼用ブラをナイトブラとして使うことはNGです!

ノンワイヤーブラはワイヤーこそ入っていませんが、目的は起きている時にバストの下垂や形崩れを防ぐこと。特に最近では、ノンワイヤーブラでも裁断や縫製を工夫してバストの形をキープする効果が高くなってきています。つまり、より昼用ブラとしての機能が進化しているということ。ナイトブラに転用するのはやはり避けた方がよいでしょう。ただし、ノンワイヤーブラの中でも「ナイトブラとしても使える」と謳っているものであれば併用してもOKです。

ちなみに、スポーツブラも形こそナイトブラと似ていますが、やはり立っている時や運動する時にバストをホールドし、保護するという点ではノンワイヤーブラと同じ。やはりナイトブラとは構造も目的も違うものです。

ナイトブラの効果をアップするポイント!

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ナイトブラはバストを文字どおり包み込んで、肉が体の左右や上方に流れるのを防いでくれます。また、寝返りなどで体勢が変わっても伸縮性のある素材がしっかりサポートと、安心のパターンなのですが、それだけにサイズ選びや正しいつけ方を知っておくことが大切です。

サイズの合うものを選ぶのが基本

ナイトブラの場合、昼用のような細かいサイズ設定はなく、S、M、L、LL(XL)となっているメーカーがほとんどです。ただし、昼用のブラを基にした、どのくらいのサイズが適正かという対照表があったり、対応サイズがアンダーバストやトップバストの数値で記載されていますので、そちらを目安に選ぶようにしましょう。

実店舗で試着してから購入するのがベストですが、通販の場合はよくサイズを確認し、合わなければ返品やサイズ交換の手間を惜しまないこと。合わないブラをつけ続けることのデメリットはよくご存知ですよね。

ある程度枚数を揃える

ナイトブラも洗い替えが必要です。昼用と同じぐらい、とは言わないまでも、3枚以上は用意した方がよいでしょう。そうなると気になるのが費用ですが、あまり安すぎるのも考えもの。サポート力や着心地の点で今一つということもあるからです。ナイトブラのメーカーによっては、複数枚購入すると1枚おまけになったり総額から割引になったりするところもあるので、そうしたサービスを利用するのもいいですね。

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