[図解]胸を大きくするためのマッサージ

[図解]胸を大きくするためのマッサージ

大きなバストは多くの女性の憧れ。でも、現実は小さなバストで悩んでいたり、張りや弾力不足がお悩みという人も多いですよね。そんなあなたにぜひ試して欲しいのが、バストアップに効くと言われるツボがあります。ツボマッサージで理想のバストに近づけましょう。


胸を大きくするツボがある!?

ツボは東洋医学では経穴(けいけつ)と呼び、全身にあるものです。刺激する場所によってさまざまな効果が得られ、正しく押すことで器官の回復や調整、不調の緩和ができることで知られています。

実はバストアップの可能性を高めるためのツボが存在するので、この“胸ツボ”を試してみてはいかがでしょうか。

早く胸を大きくしたくてもツボの押し方には注意

<ツボ押しの力加減>
●痛くない程度に、気持ち良いという加減で
※力任せに押すのはNG


<ツボ押しをしてはいけない時>
●運動直後
●体調不良時
●飲酒時
●妊娠中
●生理中

バストアップに効果的なツボとツボ押しの方法

今回ご紹介するのは、胸中心に位置しているこれらのツボ。どれも自分で押しやすい場所となっているので隙間時間に押すクセをつけると良いですね。以下よりそれぞれ詳しくご紹介します。

渕腋(えんえき)

渕腋を押すとバスト周辺の血流を促し、女性ホルモンを活性化する効果があります。張りのあるふっくらバストのために効果的なツボですよ。

渕腋(えんえき):乳首から外側に向かって10cmほどの場所

<押し方>
●左右のツボの位置に親指を当て、息を吐きながらゆっくりと押す。
●3秒くらいかけて押したら、同じ速度でゆっくりと力を抜いていく。

ここまでを1回とし、1日に3〜5回を目安に。

乳根(にゅうこん)

乳根を押すとリンパの流れを促し、女性ホルモンの分泌量を増やすのに役立ちます。

乳根(にゅうこん):バストトップから指2本ほど下の場所

<押し方>
●息を吐きながら3秒押す。
●同様に3秒かけてゆっくりと力を抜く。

ここまでを1回とし、1日に3〜5回を目安に。

腋窩(えきか)

バストアップマッサージで、脇の下を刺激しているマッサージは有名ですね。脇の下にある腋窩はリンパ節と呼ばれるリンパの通り道。

腋窩は厳密にはツボではありませんが、ここを押すことで老廃物の排出を促しバストへの栄養供給をスムーズにします。

腋窩(えきか):脇の下にあるくぼみ部分

<押し方>
●指を4本使い、円を描くように
気持ちいいと感じるくらいの強さで押す。

天谿(てんけい)

天谿(てんけい)は女性ホルモンの分泌を促す重要なツボとして知られています。刺激することで乳腺の発達を促進。乳腺が発達すれば、その周りにつく脂肪も増えやすくなりますよ。

天谿(てんけい):バストの横側、乳首と同じ高さで、胸と体の境目あたり

<押し方>
●親指を使って両方のバストを持ち上げ、そのまま親指に力を入れてツボを押す。
●3〜5秒ずつかけて息を吐きながら押す。
●3〜5秒ずつかけて息を吸いながらゆっくりと力を抜く。

ここまでを1回とし、3〜5回を目安に。

記事内容は、情報及びこの情報を用いて行う利用者の判断について、正確性、効能、効果、その他一切について責任を負うものではありません。この記事の情報を参考に行動する場合は、利用者ご自身の責任において行ってください。

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