金剛筋HMBは効果なし?人気筋トレサプリの副作用、口コミ、成分、解約の仕方まで徹底解説!!

金剛筋HMBは効果なし?人気筋トレサプリの副作用、口コミ、成分、解約の仕方まで徹底解説!!

「ダイエットを成功させたい」「余分な脂肪を落としたい」「理想の細マッチョ体型になりたい」といった願望をお持ちの方に朗報!最近、テレビや雑誌等でも注目されている成分「HMB」を配合したサプリメントが非常に人気となってようです。その中でもHMB含有量が飛び抜けて多く配合されている金剛筋HMBをご存知でしょうか?プロテインを飲みながら筋トレ等のトレーニングをしてもなかなか筋肉がつきづらく見た目が変わらない人が、金剛筋HMBを飲んで理想の体型をゲットしているという口コミが出始めています。今回はそんな大注目のHMBサプリメントのネット上の口コミ評判や成分効果により筋肉がつくメカニズム、実際に金剛筋HMBを飲んだ体験レビューなどを大公開します。


金剛筋HMBは効果なし?副作用がヤバいとの噂も

金剛筋HMBは、シリーズ累計10万個以上の売り上げ実績を持つ大人気ブランドの金剛筋が開発したHMBサプリメントです。そんな金剛筋HMBの効果が非常に高いと言われている一方で、逆に副作用がヤバイという噂もあるようです。

基本的に金剛筋HMBは健康補助食品(サプリメント)に当たるため、医薬品に含まれているような副作用のある成分は一切含まれておりません。その為、金剛筋HMBを飲んで副作用が引き起こされる心配は理論上、全くないと言われています。

HMBには筋肉の分解を防止したり、筋トレ等のトレーニング時の効率化、疲労の軽減、摂取したタンパク質の分解促進といった働きがあります。ネット上に金剛筋HMBは副作用があるとの噂もありますが、基本的にその心配はありません。

金剛筋HMBは「正しい飲み方をすれば効果がある」筋トレサプリだと言える
でしょう。

金剛筋HMBの良い口コミ・悪い口コミを調査しました

Getty logo

金剛筋HMBサプリメントに限らず、世の中には様々なサプリメントが販売されています。そして、サプリを実際に飲んで試した方々の口コミは、購入時の参考になりますよね。ここでは、金剛筋HMBサプリメントの良い口コミと悪い口コミの両方の観点から、本当の効果を探っていきます。

金剛筋HMBの良い口コミを紹介!!

まずは今後筋HMBサプリメントを実際に飲んで、「効果を実感できた人の口コミ」をみていきましょう。

金剛筋HMBの良い口コミ①「飲みやすく継続できそうなのが良い!」

金剛筋HMBの錠剤は、普通の錠剤と比較して小さくて飲みやすかったです。

私は今まで錠剤を飲むと喉につっかえてしまうことがあったのですがそれもありません。続けて飲んでいくためにも金剛筋HMBはストレスを感じずに続けられそうです。

HMBサプリメントの中でも特に含有量が多いと言われている金剛筋HMB!しかし、どんなサプリメントもしっかりと効果をするには継続が大事ですよね。そういった意味では、飲みやすい錠剤で継続しやすい金剛筋HMBサプリメントは良いでしょう。

金剛筋HMBの良い口コミ②「身体がガッチリしてきました!」

ネットで話題になっていたHMBサプリメントの中でも、ロナウジーニョが愛用と評判が良さそうな金剛筋HMBを飲みながらいつもの筋トレを実践してみました。

その結果、今までの筋トレでは全然筋肉がつかなったのに、今回は体が引き締まってがっちりしてきた感じがします。金剛筋HMBと筋トレを両方とも継続するなかで、筋肉が付いてきている事を実感できました。

筋トレと並行しながらHMBサプリメントを飲むのは非常に効率的です。プロテインよりもHMBサプリメントの方が筋肉がついたという口コミも少なくありませんので、自分の筋トレ方法と金剛筋HMBサプリメントが合っていたと言えますね!

金剛筋HMBの良い口コミ③「2週間でマイナス3kg!」

ダイエット目的に金剛筋HMBを毎朝飲んでいます。仕事に行く時にもできるだけ体を動かす事を意識しながら継続。すると最近少しずつ体重が減ってきました。食事の量は変えていないし筋トレもしていません。見た目にそれほど変化はありませんが、2週間目にして3キロマイナスは嬉しいです。

飲み続けて2週間で体重マイナス3kgは凄いですね!たぶん会社への通勤時、エスカレーター等を使用せず階段を上ったり、ウォーキング量を増やしたりする努力をしたからと思われます。

金剛筋HMBの悪い口コミもまとめました

ネット上では実に様々な口コミや評判、噂が存在しています。今度は逆に金剛筋HMBサプリメントの悪い口コミをみていきましょう。

金剛筋HMBの悪い口コミ①「飲み始めて1週間で体重は減りましたが…。」

金剛筋HMBを1日6粒~9粒飲んで1週間が経過。特に目に見えた変化はありません。ただ、体重を計ってみると1キロだけ減っていました。1週間でこの効果では、理想の細マッチョ体型になるのは期待できません。

説明書に記載されている通り1日6粒~9粒飲んで、見た目の身体に変化はないものの体重は1kg減っていたという口コミですね。ムキムキの身体が理想であれば、金剛筋HMBサプリメントを飲みながら筋トレ等の運動を併行する事をおすすめします。

金剛筋HMBの悪い口コミ②「即効性はないような気がします…。」

金剛筋HMBを飲み始めて1ヶ月経過…。理想のムキムキ体型になるまでには時間がかかりそうな気がします。ただ、1ヶ月前と比べると、身体が引き締まって筋肉がついてきました。体重は3キロマイナスにはなりましたが、即効性がない部分が残念に思います。

こちらも口コミは金剛筋HMBを飲んで「身体の引き締まりは実感できている」ものの、短期間での効果は期待できないというものですね。飲み始めて1ヶ月という事ですが、効果は実感できていますのでこのまま継続しながら、できるだけ筋トレ等の運動を併行して行うと効果的です。

金剛筋HMBの悪い口コミ③「効果がよくわからない…。」

プロテインよりも効果があると評判のHMBサプリメントを探しており、とりあえずHMB量が多い金剛筋HMBを選びました。ちょっとした努力をしながら飲んでいたつもりですが、目に見えた効果がなくよく分かりません。実際に効果が出ている人もいるので、体質の問題もあるのかも…。

確かにHMBの含有量や他の成分効果がかなり期待できると言われる金剛筋HMBサプリメントですが、サプリ単体で飲んだ場合には元の体質や生活環境等にも多少依存するようです。

金剛筋HMBを実際に試した私の体験レポ

どんなサプリメントにも共通して言える事ですが、ネット上の口コミがいかに良くても実際に自分で飲んで効果を実感しなければ意味がありませんよね!そこで、今回は私自身が金剛筋HMBを飲み続けた体験レビューをご紹介しますので、ぜひ参考にしてくださいね。

とりあえず公式サイトから金剛筋HMBを購入してみた

サプリメント全般に言える事ですが、ただ単にHMBサプリメントを飲むだけでダイエットできたり筋肉がついたりするわけではありません。そこで今回は、金剛筋HMBを飲みながら自宅で軽い筋トレをするとどれくらい効果があるのかを実践してみました。

とりあえず模倣品等を購入してしまうのが嫌だったので、きちんとした金剛筋HMBの公式サイトから注文すると約5日ほどで商品が到着しました。現在、ブラジルのサッカー選手で有名なロナウジーニョとコラボしているようで、大変安くなっているようですね!

開封して中身を確認してみた

さっそく届いた金剛筋HMBサプリメントを開封して中身を確認してみると、白い錠剤がたくさん入っていました。パッケージはいかにも筋肉サプリという感じではなくシンプルな黒のデザインで好感が持てました。錠剤自体は通常病院で処方される薬より若干小さめのようです。

成分表記もしっかりと記載されてます

パッケージの裏面には、「含有されている成分表記」や「お召し上がり方」、「内容量」や「保存方法」等が記載されています。どうやら1日9粒を目安に水で飲むのがおすすめのようですね。

また、問い合わせ先なども記載されていますので、万が一商品に不具合がある時には連絡できるようになっているのも安心です。

実際に金剛筋HMBサプリを飲んでみた

「1日9粒を目安に飲む」ように記載されていたので、朝昼夜の3回に分けて3粒ずつ飲む事にしました。一気に9粒飲んでしまうよりも、何回かに分けて飲んだ方が含まれている成分を効率的に摂取できるようですね。

また、飲む時はジュース等ではなく、水や白湯で飲むと良いようです。朝から夕方までは仕事の為、夜に筋トレを実践する事にしました。

実際に飲んでみた感想ですが、特に飲みにくいわけでもなく、錠剤が苦手な私でもすんなりと飲む事ができました。飲んだ後に喉に残るような違和感も感じられず、飲みやすいサプリメントだなと感じました。

金剛筋HMBサプリを1ヶ月継続使用した結果…

実際に金剛筋サプリは1日3回に分けて飲みましたが、飲むタイミングのポイントは「運動前と運動した直後がおすすめ」のようです。朝と昼はともかく、夜は筋トレの前に飲むように意識しました。

最近特に、年齢のせいかお腹が出ているのが気になったので腹筋を中心に、ダンベルで腕も鍛えるように筋トレを実践しました。その結果、「1ヶ月継続して飲んでどこが変わったのか」を見ていきたいと思います。

体重が減少した

金剛筋HMBを飲みながら筋トレを1ヶ月継続した結果、お腹以外は見た目に変化はなかったものの体重はなんと「1ヶ月で2.0kg減少」する事に成功!タンパク質の分解サポートが促進されて脂肪が燃焼し、筋肉がついたような気がします。

金剛筋HMBを飲みながら筋トレ等のトレーニングを継続して実践する事で、ダイエット効果がある事がわかりました。

お腹のでっぱりが若干改善された

体重が減少した事により、気になっていたお腹のハリが少しマシになりました!もともと痩せ体型だったのですが、お腹の余分な脂肪が燃焼されて筋肉に変わった事がしっかりと実感できます。

やはりネット上の口コミや評判どおり、金剛筋HMBと筋トレ等のトレーニングは相性抜群で効率的に筋肉をつける事ができるようですね。

「いつもより疲れにくい」事が実感できた

体型で言うとお腹以外にあまり変化が見られなかったものの、いつもよりも身体が疲れにくくなったような気がします。日中の仕事をしていて疲労の蓄積が抑制されている事も実感できました。

金剛筋HMBはダイエットや筋肉増強サポートだけでなく、身体の新陳代謝をアップさせて疲れにくい体を作る事ができるという噂は本当のようです。

実際に試して判明!金剛筋HMBは筋トレ効果あり!

正しい使い方をすれば金剛筋HMBで筋トレはできる!

前述したように、ネット上では金剛筋HMBの副作用や様々な口コミが見られますが、結論として筋トレ等のトレーニングをおりまぜながら、正しい使い方をする事で金剛筋HMBの効果を効率的に発揮できる事を実感しました!

金剛筋HMBでガチで筋トレを成功させる5つのポイント

実際に毎日筋トレを実践している人の中でも、金剛筋HMBサプリメントを上手に活用して筋肉増強に成功している人はたくさん居ます。ここでは、そんな金剛筋HMBを使用してガチで筋トレを成功させるための5つのポイントをご紹介します。

①飲むタイミングは筋トレ前か、筋トレ後がおすすめ

Getty logo

もっとも効率よく筋トレを成功させるには、筋トレ等で傷ついた筋肉を効率的に修復させる事が重要なポイントになってきます。金剛筋HMBサプリを飲む目的は人によって様々ですが、配合成分効果による筋肉の効率的な合成と修復を促進・サポートするのが主な目的になります。

この点から考えると、金剛筋HMBサプリを飲むタイミングとしてもっとも良いのは「筋トレ等のトレーニング直後」です。また、筋肉を修復サポートする以外にも、筋トレ効果をアップさせたり脂肪の燃焼サポートをする効果のある成分も含まれているので、「筋トレ直前に飲むのもおすすめ」です。

つまり、トレーニングの直前と直後に金剛筋HMBサプリを飲む事によって最大限その効果を発揮できると言えるでしょう。

②摂取は1日9粒が目安

金剛筋HMBサプリのパッケージにも記載されていますが、「1日の摂取量の目安は約9粒」です。大量に接種したからといって効果がアップするわけではありませんので、注意が必要ですね。また、「1日の上限である9粒まで」という摂取量はしっかりと守るようにしましょう。

一気に9粒飲んでしまうよりも、1日何回かに分けて飲んだ方が含有されている栄養成分を効率的に接種できるようです。その為、前述したようにトレーニングと併用する場合は「直前と直後の2回」に分けて飲むと非常に効率的と言えるでしょう。

③最低1ヵ月は継続すること

金剛筋HMBサプリを試した人のネット上の口コミや評判を見ると、短期間で効果を求めている人が大半のようです。金剛筋HMBに限らずサプリメントはあくまで補助的な役割である為、できる限り長期間を見据えて継続して飲みながらトレーニングをするようにしましょう。

短期間で結果をすぐに求めるのではなく、最低でも1ヶ月は飲み続けながらトレーニングをすると良いでしょう。

④適度な食事制限を設ける

Getty logo

金剛筋HMBを飲み始めるきっかけや目的は様々ですが、金剛筋HMBを飲みながら効率的にダイエットや筋トレによる筋肉増強をしたい場合、食事制限はどうするのでしょうか。

理想的なボディを目指すには、単に食事の量を減らしたり極端なカロリー制限をするのは逆効果です。特に、筋肉の元となるタンパク質不足には気を配りながら、魚類や肉類の制限は避けるようにしましょう。

また、夜20時以降に食事をとると太りにくくなるので控えましょう。糖質が多い食事は出来る限りお昼までに済ませて夜ご飯は20時までに食べるのが理想的です。ダイエット時の筋肉の減少は、金剛筋HMBが抑制してくれますので、あとは適度なトレーニングと食事メニューのコントロールで効率的に脂肪を落としていきましょう。

⑤毎日に簡単な運動を取り入れよう

Getty logo

いくら金剛筋HMBにタンパク質の吸収を促進したりする効果的な成分が配合されていても、単体で飲むだけでダイエットに成功したり筋力アップする事はありません。

サプリはあくまで補助的なもの!しっかりと飲みながらトレーニングを継続してはじめてその効果は最大限発揮されます。

その為、日中は忙しい人でも夜に自宅でできる効率的なトレーニング方法を見つけて、運動をしながら金剛筋サプリを上手に活用しましょう。余裕のある人はジムに行ってトレーニングをすると良いでしょう。

金剛筋HMBでなぜ筋トレが効率的に?成分と仕組みを解説

そもそも金剛筋HMBサプリを飲む事によって「なぜ筋トレが効率的になるのかという仕組みや含まれている成分効果」は気になりますよね!ここでは、そんな金剛筋HMBサプリに含まれている成分によるメカニズムをみていきましょう。

業界トップクラスのHMB配合量を誇る

金剛筋HMBサプリには、プロテインにも含まれているHMBというタンパク質の代謝物が含まれています。実はこのHMBはプロテインからはほんの少ししか(20杯で約3g)摂取できません。

しかし、金剛筋HMBにはこのHMB成分が2000㎎も配合されています。数あるHMBサプリメントの中でも特にHMBの含有量が多いのが金剛筋HMBの大きな強みです。

HMBには筋肉の分解を抑制する効果や疲労した筋肉を回復サポートする効果がある為、理想的なカラダ作りには必要不可欠と言われています。

また、人間の体内では生成できない9種類の必須アミノ酸が配合されており、アミノ酸を効率よく摂取出来る事も嬉しいポイントです。

クレアチンが配合されている

金剛筋HMBサプリにはクレアチンと呼ばれる成分も含まれています。クレアチンは筋肉内部に存在しており、身体を動かす際に使用する筋肉と連動し、必要なエネルギーを補給する役割を持っていると言われています。

クレアチンの効果としては、筋トレ等の激しいトレーニングで筋肉が分解されるのを抑制する効果とともに、筋肉疲労を防止してくれる役割があります。HMBを摂取するだけでなく、このクレアチンを同時に摂取することで相乗効果が期待できるということですね。

BCAAが配合されている

BCAAは「バリン・ロイシン・イソロイシン」という3つの必須アミノ酸の総称です。金剛筋HMBには、このBCAAもたくさん含まれています。

筋トレ等の運動により筋肉を使用すると筋肉の内部にあるBCAAは分解されてしまいます。また、必須アミノ酸であるBCAAは体内では生成できません。BCAAが不足してしまうと筋肉が減ってしまうので、随時、食事などによって補給する必要があるのです。

食事などからBCAAを摂取するのは難しいので、金剛筋HMBサプリを飲む事により効率的な摂取が可能になります。また、金剛筋HMBは独自の黄金比率で上記の有効成分が配合されているので、効率的に理想の体作りをサポートする事が可能です。

低カロリーなので太りにくい

一般的に筋肉をつける際に飲むものと言えば「プロテイン」が有名ですよね。しかし実はこのプロテインは「1杯当たり約100kcal」もあるのです。これと比較すると、金剛筋HMBサプリは、なんと「1日分9粒で約8kca」という低カロリーなので太りにくいのです。

プロテインを飲んで筋肉をつけるつもりが、いつのまにかデブになっていたという話は少なくありません。そういった意味でも、金剛筋HMBは筋肉増強に特化したサプリと言えるでしょう。

タブレットなので飲みやすくシェイカー不要

Getty logo

一般的なプロテインを作る場合には、シェイカーが必要になりますよね。しかし、金剛筋HMBであればサプリメントなのでシェイカー不要で、水さえあればすぐにどこでも飲む事ができます。さらに、シェイカーに比べて持ち運びも楽なのがメリットです。

金剛筋HMBを最安値で買えるのはAmazon?楽天?販売店を調査

では実際に「金剛筋HMBサプリメントを購入したい!」と思った時に、「どこが最安値価格で安心して購入できるのか」というのは気になりますよね。ここでは、金剛筋HMBサプリメントの購入価格をそれぞれの販売店ごとに調査しましたので、ぜひ購入時の参考にしてくださいね。

金剛筋HMBのAmazonでの販売・価格は?

まずは大手通販サイトである「Amazon」ですが、「金剛筋HMB」と検索するといくつかの商品がヒットしました。中には金剛筋に似た類似品もヒットしているので、この辺は要注意ですね。

Amazonでの金剛筋HMBの価格は、「税込\4,298(※2018/03/24時点)」でした。ただ、しっかりとした販売店情報が記載されていない点が非常に気になります。

金剛筋HMBの楽天での販売・価格は?

次に大手通販サイトである「楽天市場」ですが、同じように検索してみるといくつかの商品がヒットしました。さすがに公式サイトで「楽天市場No.1」と謳われているだけあって、公式ショップという記載がありました。

気になる楽天市場での価格帯は、単品「税込\5,097(※2018/03/24時点)」でした。こちらの販売店は金剛筋ショップとなっており、商品説明についても公式サイトと同様の内容のようです。ただ、ヒットした商品の中には見た事のない販売店もありましたのでこちらも要注意ですね。

金剛筋HMBのYahooショッピングでの販売・価格は?

次はヤフオクで有名なヤフーショッピングサイトでの金剛筋HMBの価格を調査してみました。検索窓に同じように商品名を打ち込んでみましたが、残念ながら今の所金剛筋HMBはヒットせず取扱いはないようです。

金剛筋HMBの公式サイトでの価格は?

そして最後に公式サイトでの価格帯を調査してみました。気になる金剛筋HMBの価格は「税抜\3,980(※2018/03/24時点)」となっており、価格帯だけ見ればAmazonよりも少し高い価格という結果でした。

しかし、Amazonや楽天市場等に出品されている商品は、販売店情報が不明確で本当の商品かどうかの区別がつきにくいのがデメリットとして挙げられます。実際に間違って類似品や模倣品を購入してしまうケースも少なくないようです。

さらに、購入してから万が一の時にもサポート体制が整っているのが公式サイトなんですね。そういった意味でも公式サイトであれば、精神的にも安心安全に購入する事ができるでしょう。

結論:金剛筋HMBの最安値は公式サイトだった!

現在ネット上で販売されている大手通販サイトでの金剛筋HMBの価格帯をぞれぞれ調査した結果、金剛筋HMBは、Amazonや楽天市場等の通販サイトでも購入は可能なようです。ちなみに、コンビニやドラッグストアといった実店舗での販売は行っておらず、ネット限定商品という事が判明しました。

結論を言うと、「公式サイトでの購入が一番安心安全でお得」です。一般のネット通販サイトで購入した場合に受けられない複数個同時購入時の割引や送料無料になる特典があるからです。

金剛筋HMBサプリは継続して飲むので、単品で購入するよりも複数個同時に購入した方が断然お買い得という事ですね。3点以上であれば送料無料になりので、ぜひ購入時はこうした特典を利用すると良いでしょう。

金剛筋HMBの購入は公式サイトから!夏に向けてモテボディをゲットしよう

理想の体型を目指して筋トレを継続する人にも、ダイエット目的で筋肉量を落とさずに体重を減少させたい人にも最適なHMBサプリメント。その中でも、今もっともネット上で注目を浴び売れ続けている商品が「金剛筋HMBサプリメント」です!

HMB含有量もそうですが、余分な成分を一切省き必要な成分のみを厳選配合しているので、トレーニング等による筋肉増強を効率的にサポートしてくれます。また、購入時にも一般のネット通販サイトにはない前述した特典が盛りだくさん!万が一の購入後のサポートも充実しており、安心安全です。

販売期間によっては、期間限定キャンペーン等をおこなっているようですので、公式サイトは随時チェックしておくのがおすすめです。ロナウジーニョとのコラボでさらに人気が加速している金剛筋HMBサプリメントを上手に活用して、夏に向けた理想のモテマッチョ体型を作りましょう♪

記事内容は、情報及びこの情報を用いて行う利用者の判断について、正確性、効能、効果、その他一切について責任を負うものではありません。この記事の情報を参考に行動する場合は、利用者ご自身の責任において行ってください。

関連するキーワード


金剛筋HMB

最新の投稿


口コミで評判のプラセンタ商品って知ってる?おすすめの5選を紹介♪

口コミで評判のプラセンタ商品って知ってる?おすすめの5選を紹介♪

プラセンタ商品は肌に塗る美容液からサプリメントまで様々なタイプの商品が市販されています。非常に多くの商品があるため、どれを選んだらよいか迷うほどですよね。この記事では口コミで評判のプラセンタ商品を5品紹介しています。自分に合う商品選びの参考にしてみてください。


育乳ブラとしても使えるナイトブラおすすめランキング12選!2018年人気トレンドは優しい着け心地

育乳ブラとしても使えるナイトブラおすすめランキング12選!2018年人気トレンドは優しい着け心地

今回は、育乳ブラとして使えるナイトブラのおすすめ商品をランキング形式でご紹介。選び方のポイントは、自分のバストサイズに合ったサイズであること、肌に優しい素材が使われていること、ほど良いホールド力が得られることなど。 上位にランキングしている商品に共通してみられる特徴は、着け心地の良さに配慮がなされていることです。


プラセンタジェルに期待できる効果はたくさん♪ 話題の商品も併せて紹介!

プラセンタジェルに期待できる効果はたくさん♪ 話題の商品も併せて紹介!

美肌作りに高い効果を発揮するとして有名な『プラセンタ』は、古くから美容成分として使われており、世界三大美女とされているクレオパトラや楊貴妃までもが愛用していたといわれています。その高い美容効果から、現代でもモデルや女優の中でも愛用している方は多いといいます。そこで、プラセンタがもつ力を徹底解明したいと思います。


鍛神HMBを購入して気付いた2つの後悔!口コミから判明した驚愕の効果

鍛神HMBを購入して気付いた2つの後悔!口コミから判明した驚愕の効果

金子賢が全面監修した本格プロ仕様のHMBサプリ「鍛神HMB」。成分や価格など様々なことが気になっている人も多いのではないでしょうか?今話題となっている鍛神HMBを実際に購入して気付いた2つの後悔とともに、口コミから判明した効果をご紹介します。


シミウス副作用が危険!?効果なし?実際に試して損した事実

シミウス副作用が危険!?効果なし?実際に試して損した事実

今話題のシミ消し美容ジェル、シミウス。人気となっている一方で副作用がある、効果がないといった噂も聞かれます。実際のところはどうなのか本当の声を知りたい!というわけで購入して試してみました。