ナイトブラを一日中着けるのはNGだった?!一日中着けてもOKなのはどんなブラ?

ナイトブラを一日中着けるのはNGだった?!一日中着けてもOKなのはどんなブラ?

締めつけない楽な着心地でありながら、バストを整える機能に優れたナイトブラは、ノーブラよりも快適なほど。そのせいか、日常的にナイトブラを愛用している人もいるようです。しかし、ナイトブラはあくまで「寝る時用」。昼用ブラとして使うには無理があることも…そのためバストに思わぬ影響を与えることもあると知っておいてください!


記事監修ドクター
工藤孝文先生
現在は、福岡県みやま市の工藤内科で地域医療を行いつつ、「世界一受けたい授業」や「ホンマでっか!?TV」などのTV・雑誌への出演や監修を行い、ダイエット・健康関連の書籍出版を数多く手がけている。
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ナイトブラを昼にも使いたい!

安眠を妨げることなくバストをしっかりサポートしてくれるナイトブラは、バストサイズに関係なく女性たちの間で人気・関心ともに高まっています。必要以上に締めつけず、着用感が楽なことが特に魅力のよう。そのため、昼用ブラとしても使いたいという人も少なくありません。着け心地がよく、サポート力もあるのであれば、確かにいいですよね。

しかし、実際のところ、ナイトブラを昼用に使うのはバストに対する影響や効果についてはどうなのでしょうか?

ナイトブラを昼用ブラにするのはNG!そのわけは?

結論から言うと、ナイトブラを昼用ブラとして使うのはNG。それにはいくつかの理由があります。もし、すでにナイトブラを昼にも使っているのであれば、すぐにやめることをおすすめします。

体勢が昼と就寝時ではまったく異なる

まず、起きている時と横になった時では重力のかかり方がまったく異なることが挙げられます。人間の体は常に重力の影響を受けていますが、バストは前に突き出しているのでそれだけ下へ引っ張られる力を受けやすくなります。つまり、立っているだけで下垂の恐れがあるというわけですね。

一方、寝ている時はどうでしょうか?この場合も重力の影響はあるのですが、方向が異なります。バストは体の左右や上方に向かって広がりやすく、特にバストの大きい人ほど顕著です。この違いを見ただけでも、ナイトブラと昼用ブラを兼用するのは難しいことが想像できるのではないでしょうか。

もともとの構造が違う

昼用ブラは体を起こしていることを前提に作られています。背中や脇のお肉をカップに集め、ワイヤーやストラップで形を維持します。この働きにより、バストは重力に負けることなく持ち上げられ、「天然のブラ」クーパー靭帯も保護されるというわけです。

ナイトブラもまた、バストを保護し、背中や脇へお肉が流れるのを防ぐという機能を持っていますが、すでに述べたとおり重力のかかり方が異なるので昼用のブラではサポートしきれないことがあります。また、ワイヤーやホックはなく、伸縮性のある素材でバストを集め、横になった状態でおわん形にキープするようになっています。

このように、昼用ブラとは構造からしてまったく違うということを知っておいた方がよいでしょう。

下垂など形崩れの原因になる・サポート力が不十分

ナイトブラは横になっている時に背中や脇をサポートしたりバストをキープする機能はありますが、起きているとしっかりバストを支えることができません。昼用ブラほどの矯正・バストメイク力はないと思ってください。そのため、ナイトブラを昼間に使用し続けることはバストの形崩れや下垂の原因となることは充分考えられます。

乳がんのリスクが高まる?

20年ほど前、アメリカの研究者によって「24時間ブラをつけている女性はそうでない女性に比べて乳がんになりやすい」という説が発表されました。締めつけの強いブラを24時間つけっぱなし、寝る時にもつけることでリンパの流れが阻害され、老廃物などが体内に蓄積されることで乳がんのリスクが高まる、というのがその内容です。この説は多くの女性に衝撃を与え、現在でもナイトブラに否定的な理由の一つとして挙げられています。

しかし、「やっぱり体によくないんだ!」と考えるのはちょっと待ってください!この説はあくまで「きついブラをつけ続けること」が前提です。ナイトブラでなく、昼用のブラを夜に使っているなら考えるべきですが、サポート力が昼用より弱く、ワイヤーやホックもないナイトブラを起きている時に使う場合には心配しなくてもよいのではないでしょうか?

また、乳がんはさまざまな要因が重なり合って発症することがほとんど。ブラで締めつけたから即できるなんてことはまずありえないでしょう。

ナイトブラと昼用ブラの違いって?

ナイトブラと昼用ブラは着用する時の姿勢や重力がどのようにかかるかといった違いを考慮して、それぞれに合うように作られています。昼用のブラは横になってしまうとほとんどその効果が発揮されませんし、不快感や苦痛を覚えることもあります。反対にナイトブラは起き上がった状態のバストのサポートは期待できません。バストアップや美乳作りのためには目的・機能に応じて使い分けることが重要であると言えるでしょう。

昼間も使えるナイトブラもある!

しかし、ナイトブラの中には昼間も使えるという商品もいくつかあります。いずれもナイトブラ・昼用ブラの両方の機能を持ち、それぞれの効果も平均以上という優れもの。着け心地が気に入っているブラを一日中使えるのは嬉しいですよね。

ジニエブラ

伸縮性のある素材と立体編みで筒状に仕立てたジニエブラは、ホックやワイヤーがないのはもちろん、縫い目もありません。肌が敏感な人でも安心して着けられます。アンダー部分のワイドリフトバンドがずり上がりを防止し、幅広のショルダーと脇高設計が集めたお肉をしっかりキープ。自然なバストラインに整えてくれます。中央部分が厚くなったカップは取り外し可能なので、ナイトブラとして使う際にも気になりません。

バストをサポートする機能はしっかりありながら楽な着け心地でファンが多く、昼用・ナイトブラ以外にもマタニティブラやファーストブラに使う人も多いそうです。リーズナブルな価格と豊富な色展開も魅力の一つ。

【日本正規品】 ジニエブラ 3枚セット

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導リメイクアップブラ

サイズの合わないブラをつけ続けていると、背中や脇にバストのお肉が流れてしまい、バストでなく「胸囲」になってしまう恐れがあります。実際、補正効果の高いブラをフィッターさんにつけてもらうと、驚くほどのお肉がかき集められて「これは全部もともとバストだったもの」と言われることも。昼用ブラのサイズ選びがどれだけ重要か、思い知らされる話ですよね。

これはナイトブラでも同様ですが、そもそも寝る時にはブラをしない人にとってはピンとこないかもしれません。しかし、一日のおよそ3分の1にあたる時間をノーブラで、しかもバストが無防備な状態で過ごすことを想像してみてください。ちょっと怖いと思いませんか?そして、例えナイトブラをつけていてもそのサイズが合っていなければ、やはりお肉ははみ出して形崩れを引き起こしやすくなります。

導リメイクアップブラはこの「ハミ肉」を正しい位置に集め、バストとして整える働きに優れています。幅広のベルトが背中や脇にお肉が流れるのを防ぎ、リフトバーやハンズアップ加工を施したカップがバストに丸みと高さを作ってくれます。仰向けに寝ても形が崩れませんし、体を起こした状態でもしっかり谷間をキープ。一日中使える仕様で、美乳・育乳効果も期待できるのです。

導-MICHIBIKI- 脇肉流導リメイクアップブラ (M, ブラック)

¥ 2,600(2016/12/20時点)

体型は平均くらいで、肉も余ってるのに、胸だけは無くて。横になったらぺたんこになるくらいでした。でもこのブラをつけたら谷間ができて、自分の胸じゃないみたいになって感動しました!お腹の肉も中に入れてしまったら、胸になるし、背中とか脇の下の肉も胸になる!ほんとに最高です!

タイトなので上からかぶる時だけちょっと大変ですが、一度付けてしまえば違和感なくすごせます。着用したまま眠ってみましたが締め付け感も気になりません。とにかく谷間や背中のすっきり感が実感できるので購入してよかったです。

Viage ビューティアップナイトブラ

背面着圧強化設計で背中の余分なお肉をバストの方へ誘導し、脇部分は面でサポートするという特殊な編み立てでしっかりキープ。集まったお肉はカップにしっかり収められて、バストとして成形されます。そして着圧で中央へ集められたバストは、下部の厚いパッドに下から支えられて自然で美しいおわん型に!

バストを整える効果が高いのに必要以上に締めつけられることもなく、むしろノーブラより楽なほど。その快適な着け心地から、昼用ブラとして使う人も少なくありません。

Viage ビューティアップナイトブラ

¥ 2,980(税抜:2018/02/22時点)

※単品購入の場合の価格

着用3日目ですが、効果を感じています。まず、朝起きて自分の胸を確認しましたが、軟らかくなっていることに感動!夜寝るときも全く窮屈ではなく、むしろ朝スッキリ起きれます。肩凝りも改善されている気がします!本当にビックリです。いつも座り仕事なので肩が凝りやすいですが、助かってます。

胸に張りがなく脇にお肉が流れてしまっていましたが、こちらのブラを使うとお肉が流れず脇がすっきりします。しっかり胸を寄せてくれますが窮屈さは全く感じません。翌朝のバストの形も徐々にきれいになっているのがわかります。

ナイトブラを昼にも使うなら「昼用もOK」のものを!

ナイトブラの効果が実感でき、着用感も楽だから昼にも…という気持ちはわからなくもありませんが、やはり目的も構造も昼用ブラと異なるものですから、きちんと使い分けましょう。どうしても、という場合には「昼用にもOK」と謳っているナイトブラを選んでくださいね。

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