女性におすすめの腹筋ローラーランキング10選|「美ボディを目指せる」が2018年人気のトレンド

女性におすすめの腹筋ローラーランキング10選|「美ボディを目指せる」が2018年人気のトレンド

モデルや女優のような職業の方はもちろん、それ以外の女性にも筋トレがブーム。自分の理想のボディを手に入れるために努力するのが当たり前になっています。特にお腹周りは重要なポイント。おへそを出すファッションじゃなくてもお腹周りが引き締まっているとかっこいいですよね。シックスパックとまではいかなくてもぜい肉がなく引き締まったくびれのあるお腹は憧れの的。そこでおすすめしたいのが腹筋ローラー。美ボディで知られるタレントのローラさんが愛用していることでも有名です。選び方のポイントは、安全に使える商品を選ぶこと。女性でも無理なく使える腹筋ローラーをランキングでご紹介していきます。理想の美ボディを目指すことができる商品を上位に選びました。


女性におすすめの腹筋ローラーをリサーチ♪

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筋トレというと男性が行うものと思っている方もいますが、筋トレは男女を問わず理想の身体を手に入れるのに必要不可欠な行為です。女性の引き締まった身体、鍛えられた筋肉は美しいですよね。特にお腹を鍛えるとくびれができるのでおすすめです。

今回は女性におすすめのお腹を鍛えることができる腹筋ローラーについてご紹介していきます。女性におすすめの腹筋ローラーの選び方・使い方とおすすめランキングを作成しました。

女性にぴったりの腹筋ローラー選びのポイント

腹筋ローラーは意外と負荷の大きいトレーニング。筋肉量の少ない方だと数回するのも大変です。初めてだと一回もできないという方もいるかもしれません。使い続ければ負荷が大きい分だけトレーニング効果も期待できるので頑張りましょう。

ここでは女性に知っておいてほしい腹筋ローラー選び・使い方のポイントをご紹介していきます。商品を見ていく前にまずはこちらをチェック。

1.タイプで選ぶ

腹筋ローラーはタイヤとバーからなるトレーニングアイテムですが、その形状でいくつかタイプに分けることができます。

もっとも一般的なのが中央にタイヤがあるタイプ。タイヤが3つあって安定感のあるものもあります。片手ずつ使う用の両端にタイヤが付いているタイプも。足掛けが付いていて様々なトレーニングができるものもあります。自分に合ったトレーニングができるタイプのものを選びましょう

2.信頼できる商品を選ぶ

腹筋ローラーには全体重がかかるので、質の悪いものだとすぐ壊れてしまいます。腹筋ローラーが壊れるだけならばまだしも、思わぬ怪我をしてしまう原因にもなるので注意しましょう。壊れないにしても壊れるかもと思いながらだと、思う存分トレーニングすることができません。安心して使用できる信頼できる腹筋ローラーを使いましょう

3.正しいフォームで行おう

腹筋ローラーは腹筋にだけ効果があると思っている方もいるかもしれませんが、全体を使うトレーニングです。正しく使用して負荷が分散しないようにしなければいけません。

背中を丸めるようにして使用するのが正しい方法です。逆に反るようなフォームで行ってしまうと背中や腰を痛めてしまう原因に。怪我を予防してしっかりとお腹に効かせるように正しい使い方をしましょう

女性におすすめしたい腹筋ローラーランキング10選

ここではいよいよ実際の商品の中から厳選した腹筋ローラーをご紹介していきます。女性におすすめしたい腹筋ローラーランキング10選をまとめました。商品選びで迷っている方はぜひ参考にしてみてください。どれを選んだら良いのか分からないという方はこのランキング内から選びましょう。あなたにぴったりの腹筋ローラーが見つかるはず。

1位.FREETOO 腹筋ローラー

ピンクカラーで可愛らしい

FREETOOの女性におすすめ腹筋ローラー。天然ゴムからなる握りやすく滑りにくいグリップと太くて安定感のある2輪が使い勝手を良くしています。ピンクカラーで可愛らしいのも大きなポイント。無骨に見える腹筋ローラーが多い中でこの可愛らしさはレアです。見た目から入るのもモチベーションアップに重要。

厚めのクッションマットなので膝が痛くなる心配なし

厚いマット付きなのも魅力的。膝コロをすると全体重が膝にかかるのでマットが薄いと痛くなってしまいます。そうなるとトレーニングのモチベーションが落ちてしまいますよね。これならば厚めのクッションマットなので膝が痛くなる心配なし

商品詳細はコチラ

2位.MRG パワー ストレッチ ローラー アシスト機能付き

筋力の弱い方や女性でも安心

MRGの女性におすすめ腹筋ローラー。安定性のあるダブルホイールとアシスト機能があるので筋力の弱い方や女性でも安心してトレーニングできます。ハンドルはしっかり握れて滑り止めも付いているグリップ。身体を倒していって戻れないと倒れるしかないので不安ですよね。これならばしっかりと戻せるので安心。

記事内容は、情報及びこの情報を用いて行う利用者の判断について、正確性、効能、効果、その他一切について責任を負うものではありません。この記事の情報を参考に行動する場合は、利用者ご自身の責任において行ってください。

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