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筋トレで肉体改造したい人は有酸素運動を取り入れた方がいい?メニューや時間も解説!

筋トレで肉体改造したい人は有酸素運動を取り入れた方がいい?メニューや時間も解説!

筋トレをすれば筋肥大が起こり、たくましい肉体へと進化していくことはすでによく知られています。意外と見落とされがちなのが、有酸素運動との組み合わせ。全てのトレーニーにとって有酸素運動が必要かといえば、必ずしもそうではありません。有酸素運動の取り入れ方は、トレーニングの方向性によって変わります。今回はどういった目的で筋トレをしている人が、どのタイミングで有酸素運動をしたらいいのかや、またどれくらいの時間を有酸素運動に費やすべきかを詳しく解説していきます。ジム通いをして筋トレを続けながらも視界に入るジョギングマシン、ランニングマシンがずっと気になっていたという人は、ぜひこちらの記事に目を通してください!


超音波美顔器のおすすめランキング10選!2018年人気トレンドは多目的に使えるアイテム

超音波美顔器のおすすめランキング10選!2018年人気トレンドは多目的に使えるアイテム

今回は超音波美顔器の人気商品を調べ上げ、2018年のおすすめランキングを作成しました。超音波美顔器の選び方は、ピーリング機能・マッサージ機能のどちらを重視するのか、あるいはその両方を実現したいのか考えてみることがおすすめです。また、超音波美顔器には、超音波以外のうれしい機能が搭載されていることも多いので、肌悩みの多い方には多機能モデルも向いているでしょう。おすすめランキングの上位には、多目的に使える超音波美顔器を厳選しました♪超音波の振動で毛穴の角栓・皮脂をはじき飛ばしたり、お肌をタッピングして美肌にしたり、さまざまな目的で使える超音波美顔器は要チェックです。お気に入りの美顔器を見つけて、スキンケアを楽しみましょう!


ニキビ対策に使える美顔器のおすすめランキング10選!2018年人気トレンドは洗顔で落ちない汚れの除去

ニキビ対策に使える美顔器のおすすめランキング10選!2018年人気トレンドは洗顔で落ちない汚れの除去

今回はニキビ対策に使える美顔器を徹底調査し、人気商品をおすすめランキング形式でまとめました。ニキビ肌の方が美顔器を選ぶときには、毛穴の角栓や皮脂をオフできるアイテムや、保湿して乾燥を防ぐアイテムを選んでみましょう。おすすめランキングの上位には、洗顔では落ちにくい毛穴汚れをクリアにできる美顔器を厳選しました。普段の洗顔ではファンデーションなどが残ってしまい、肌に刺激となってニキビができるケースも少なくありません。また、手塗りの保湿では肌が乾燥し、皮脂が過剰分泌される人も多いので、イオン導入機能などで丁寧に保湿していくことは重要です。番外編として、ニキビ・ニキビ跡に活用したいフォトフェイシャル美顔器の情報も集約していきます!


高周波美顔器のおすすめランキング10選!2018年人気トレンドは温熱+美顔機能の同時使用

高周波美顔器のおすすめランキング10選!2018年人気トレンドは温熱+美顔機能の同時使用

今回は高周波美顔器の人気商品を徹底調査し、おすすめランキングを作成しました。高周波美顔器を選ぶときには、「高周波」「RF」「ラジオ波」などと記載のあるアイテム、あなたの肌悩みを解消できるアイテムを選びましょう。また、習慣的に使うものなので、使い勝手のよさも忘れることはできません。おすすめランキングの上位には、高周波による温熱と、ほかの美顔機能を同時に使えるモデルを厳選しました。美容業界でも注目を集めている高周波の力で、お肌を効果的に温め、ワンランク上のスキンケアを実現していきたいですね。表面を温めるだけでは温熱できない、肌内部まで温めることができるので、美肌づくりをサポートしてくれるでしょう。


毛穴に効く美顔器のおすすめランキング10選!本質的な肌ケアが2018年人気トレンド

毛穴に効く美顔器のおすすめランキング10選!本質的な肌ケアが2018年人気トレンド

今回は毛穴に効く美顔器の人気商品を調査し、おすすめランキングで10のアイテムを集約しました。毛穴ケアを重視するときは、目的別に製品を選ぶことがおすすめです。毛穴の角栓や黒ずみ、いちご鼻が気になるなら、超音波を使ったピーリング美顔器でケアすることがおすすめです。また、毛穴の開きやたるみなどで陰影ができているときは、フォトフェイシャルや赤色LEDなどでコラーゲンの生成を促進すると効果的です。イオンの力で汚れを吸着したり、美容成分を浸透させたりするイオン機能はプラスアルファとしてあると便利です。人気ランキングの上位には、目立つ毛穴を本質的にケアできるような製品を厳選しました。お気に入りの美顔器を見つけて、上手に毛穴ケアしましょう!


ハンディクリーナーのおすすめ人気ランキング6選!2018年のトレンドはサイクロン式

ハンディクリーナーのおすすめ人気ランキング6選!2018年のトレンドはサイクロン式

今回ご紹介するのは、ハンディクリーナーのおすすめ人気ランキング6選です。ハンディクリーナーは電池の形式やコードレスの有無など、商品によって大きな差があります。そこでminari編集部では、充電式ハンディクリーナーとコードレスハンディクリーナーの2つに注目し、それぞれのランキングを作成。数ある商品の中から使いやすさ、機能性、顧客満足度の総合評価をもとに選定した充電式ハンディクリーナーとコードレスハンディクリーナーのおすすめTOP3を発表していきます。なお、充電時間と連続使用時間、吸引力、重量とサイズといったハンディクリーナーの選び方や、ハンディクリーナーで人気のメーカーについてもご紹介していますので、こちらの内容も要チェックです。


メンズシェーバーのおすすめ人気ランキング10選!2018年のトレンドは防水仕様の商品

メンズシェーバーのおすすめ人気ランキング10選!2018年のトレンドは防水仕様の商品

こちらの記事では、minari編集部が口コミサイトの評判やamazon・楽天の売れ行きをもとに今人気のメンズシェーバーを徹底調査しました。そして商品を10種類ピックアップし、価格・機能性・顧客満足度の3つの総合評価をもとにメンズシェーバーのおすすめ人気ランキング10選を作成しました。1位や上位には低価格で機能的な口コミ・レビューの評価が高い商品を選んでいますので、メンズシェーバーの購入や買い替えを検討しているという方は、是非この記事を参考にしてくださいね。なお、この記事では防水性、充電方式、駆動方式といったメンズシェーバーの選び方についてもご紹介しています。こちらの内容も是非チェックしてみてくださいね。


ボディシェーバーのおすすめ人気ランキング10選!2018年のトレンドは乾電池式

ボディシェーバーのおすすめ人気ランキング10選!2018年のトレンドは乾電池式

こちらの記事では、minari編集部が口コミサイトの評判やamazon・楽天の売れ行きをもとにボディシェーバーを徹底調査。商品を10種類ピックアップし、価格・機能性・顧客満足度の3つの総合評価をもとにボディシェーバーのおすすめ人気ランキング10選を作成しました。1位や上位の商品には、低価格で機能的な口コミ・レビューの評価が高い商品を選んでいます。ボディシェーバーの購入や買い替えを検討しているという方は、是非この記事を商品選びの参考にしてくださいね。なお、この記事では適用部位、電池方式、防水性といったボディシェーバーの選び方についてもご紹介しています。こちらの内容も是非チェックしてみてください。


携帯用浄水器おすすめランキング10選|手軽に飲める水筒タイプが2018年人気トレンド

携帯用浄水器おすすめランキング10選|手軽に飲める水筒タイプが2018年人気トレンド

外出時にはポットタイプや水道の蛇口タイプの浄水器で作った浄水をたくさんのペットボトルに入れて持ち歩いているという人もいるでしょう。それがなくなったらコンビニや自動販売機で水を購入することになりますが、お店もなにもなくて水が買えなかったという経験をした人もいるでしょう。そこでおすすめなのが携帯用浄水器。そこで、数ある商品の中からおすすめ商品を厳選し、ランキングを作成してみました。今は、河川水などの水をろ過できるものも増えており、デザインも色々あるので、どのシーンで使うことが多いか、どの程度のろ過能力が必要かを考えて選ぶ必要があります。上位にはペットボトルのミネラルウォーターを飲む感覚で手軽に使えるものを選びました。


折り畳み傘おすすめランキング12選!軽くて丈夫なものが2018年人気トレンド

折り畳み傘おすすめランキング12選!軽くて丈夫なものが2018年人気トレンド

傘はコンビニのビニール傘で済ましている方も多いと思いますが、やはりちゃんとした作りの傘のほうが使い勝手がいいものです。しかし傘は持ち歩くのが面倒ですし、結局雨が降らなかった時は単なる荷物になってしまうのもネックです。置き忘れたり盗まれたりすることが多いのも困りものですね。そんな時はコンパクトな折り畳み傘を使うことをおすすめします。カバンに入れておけば置き忘れや盗難を防げますし、もし雨が降らなくても邪魔になりません。今回は折り畳み傘のおすすめランキング12選を発表しちゃいます。メンズ、レディース、軽量タイプ、自動開閉タイプなどジャンル別にご紹介。きっとお気に入りが見つかるでしょう。おすすめ商品が目白押しなので見逃さないでくださいね♪


車用芳香剤のおすすめ10選!2018年の人気トレンドはさわやかな香り

車用芳香剤のおすすめ10選!2018年の人気トレンドはさわやかな香り

車用芳香剤は車内の気になる匂いを抑えて、心地よい気分にさせてくれます。人気が高いのはやはり長時間乗っていても気にならないさわやかな香り。と言っても、香りの好みは人それぞれですし、さまざまなタイプが発売されているので、実際に選ぶのは迷ってしまうかもしれません。そこで、今回は香りや形状はもちろん、使いやすさや価格などから車用芳香剤のおすすめランキングを作成しました。上位にランクされたのは、使う人や車種を選ばない、使いやすいものばかり。これから購入しようとしている人は要チェックです。また、今使っているものを取り替えたい、たまには違うものを使いたいという人もぜひ参考にしてみてください。ベストな1品で、きっと運転するのが楽しくなりますよ!


シリコン素材の耳栓おすすめランキング10選|柔らかく優しいフィット感のものが2018年人気トレンド

シリコン素材の耳栓おすすめランキング10選|柔らかく優しいフィット感のものが2018年人気トレンド

日常生活の中で騒音は、工事現場や線路、乳幼児の声や楽器など、中々避けられないものですよね。そこで便利なアイテムが耳栓です。ですが耳栓といっても、種類や用途、価格帯、素材も様々でどれを選んでいいか悩んでしまいますよね。一般的に耳栓というとスポンジタイプが主流ですが、付け心地が苦手という方もいらっしゃいます。そのような方にはシリコンタイプの耳栓がおすすめなんです。そこで今回はシリコン素材の耳栓を10点おすすめ順にランキング作成しました。最適な耳栓を選ぶポイントは、用途・遮音性・付け心地の良さなどがあります。上位には付け心地の良さに優れた商品を多数厳選しました。ぜひランキングをもとに耳栓選びの参考にしてみて下さいね!


プレゼントにオススメなボールペンランキング10選!2018年の人気トレンドは贈って喜ばれる有名ブランドの商品

プレゼントにオススメなボールペンランキング10選!2018年の人気トレンドは贈って喜ばれる有名ブランドの商品

誕生日など、大切な人へのプレゼントにボールペンを選ぶ人も多いのではないでしょうか。社会に出てもボールペンは仕事で必ず使うものですし、高級な有名ブランドのボールペンは、身に付けているだけで高級なアクセサリーになります。でも、いざボールペンをプレゼントしようと思っても、何を購入すれば良いか迷ってしまいますよね?そこで今回は、プレゼントにオススメなボールペンのランキングを作成しました。プレゼントにおすすめのボールペンを選ぶポイントは、贈る人の好きなブランド、優れたデザイン性、インクの種類、握りやすさや滑りづらさ、プレゼントに適した価格などがあります。上位については持っていて満足度の高い商品がランクインしています。


10代~20代でなぜハゲる?原因8つと対策公開!

10代~20代でなぜハゲる?原因8つと対策公開!

本当なら髪が元気なはずなのに、なぜか起こってしまった10代・20代での若ハゲ。周りは何も思ってなくても、本人はかなり気にしてしまうものですよね。では、そんな10代・20代の若ハゲは何が原因なのでしょうか。原因だけではなく対策も紹介します。


HMBアルティメイトは効果あり?なし?3ヶ月試して悪い評判や口コミを徹底検証してみた

HMBアルティメイトは効果あり?なし?3ヶ月試して悪い評判や口コミを徹底検証してみた

「プロテインよりも筋肉増強効果が見込める!」と噂されるHMBアルティメイト。ネット上の口コミを集めてみると、ある事実が浮かび上がりました。購入を検討している人にとってかなり参考になる情報のため、ぜひ読んでくださいね!!


[保存版]コスパの良いナイトブラ選び方とタイプ別おすすめブラ6選

[保存版]コスパの良いナイトブラ選び方とタイプ別おすすめブラ6選

ナイトブラのバストアップ・美乳効果は知っている。でも「選び方が分からなくて未経験のまま…」という方は多いはず。そんな人に役立つ記事。前半で、機能性が高くて、効果も高いコスパ抜群のナイトブラの選び方や、購入前に知っておきたい注意点について解説。その後、MINARIおすすめの商品を口コミ、効果、人気の秘密別に紹介します。


幅広い年代におすすめのアイシャドウブラシランキング12選|使いやすい商品が人気

幅広い年代におすすめのアイシャドウブラシランキング12選|使いやすい商品が人気

目元を格段に綺麗にみせることができる、アイシャドウブラシ。綺麗にメイクするための、おすすめ商品をランキングで紹介します。上位にランクインしたのは、毛の上質さや、粉含みの良さ、コスパの良さで選ばれました。自分のメイクに合ったアイシャドウブラシはどんなものなのか、という点も含めてみていきましょう。


ピンク系アイシャドウのおすすめランキング12選|大人っぽい女子力アイテムが人気

ピンク系アイシャドウのおすすめランキング12選|大人っぽい女子力アイテムが人気

女性らしくかわいい目元を演出することができるピンク系のアイシャドウ。ここではピンク系アイシャドウについておすすめアイテムをランキング形式で12選紹介していきます。アイシャドウを上手に選ぶポイントやランキングの上位では魅力的な目元に仕上がるツヤ感たっぷりなピンク系アイシャドウに注目していきます。


ペットボトル加湿器のおすすめランキング10選!2018年人気トレンドは手軽さと便利な機能

ペットボトル加湿器のおすすめランキング10選!2018年人気トレンドは手軽さと便利な機能

ペットボトル加湿器は入手しやすい価格帯の商品が多く、職場や車の中など移動先にも手軽に持って行って使用できる便利なアイテムです。商品を選ぶときには「加湿方式」「加湿量・適用畳数」「電源方式」を確認し、使用場所や使用目的に合う商品を選択してください。ランキングの上位にはオフタイマーなど便利な機能が付いていて電気代も安いお手頃価格の商品、おしゃれで持ち運びしやすく乾電池でもUSB接続でも使用できる商品、手軽なペットボトル加湿器でありながらスチーム式で最大加湿量200ml/hの本格派商品を選びました。その他の商品もアロマを楽しむことができる商品、見た目もかわいい商品などおすすめの加湿器ばかりです。あなたにぴったりの商品を探してみてください。


プチプラブランドのおすすめアイシャドウランキング12選|肌なじみのよい商品が人気

プチプラブランドのおすすめアイシャドウランキング12選|肌なじみのよい商品が人気

今回はプチプラブランドに注目しておすすめのアイシャドウを紹介します。プチプラブランドといってもただ価格が安いだけではなく、カラーバリエーションや色持ち、使用感などデパコスブランドにも負けないアイテムを販売されています。ランキングの上位ではカラーバリエーションだけでなく肌なじみなど使用感に優れたアイテムに注目しています。