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便秘解消には食物繊維のとり方が重要!お通じを良くする方法はコレ

便秘解消には食物繊維のとり方が重要!お通じを良くする方法はコレ

便秘解消を願っている方必見!ここでは、便秘解消に効果的と言われる食物繊維の便秘解消への効果、食物繊維の種類や、効果的な食物繊維の取り方、そして食物繊維の逆効果な取り方などをわかりやすくまとめました。またおすすめの食物繊維サプリメントもご紹介します。食物繊維を摂っているのになかなか便秘が解消しないと悩んでいる方、果たしてあなたの便秘に食物繊維は有効なのでしょうか?日本人に一番多い弛緩性便秘解消に有効と言われる食物繊維ですが、どのように食べればお通じに効果的なのでしょう?食物繊維が多く含まれている食物とは?また食物繊維に種類があるのでしょうか?自分の便秘の種類と原因を知って、もっと効率的に便秘を解消し、すっきりとした毎日を送りましょう!


口が異常に臭いのは体の危険信号?!口臭の原因だと考えられる病気10個と対策を紹介

口が異常に臭いのは体の危険信号?!口臭の原因だと考えられる病気10個と対策を紹介

毎日歯を磨いていても異常に口が臭う。それは実は自分でも気づいていない病気を知らせている体からの危険視号かもしれません。そこで、口臭の原因となる病気とその対策をご紹介します。


10代~20代でなぜハゲる?原因8つと対策公開!

10代~20代でなぜハゲる?原因8つと対策公開!

本当なら髪が元気なはずなのに、なぜか起こってしまった10代・20代での若ハゲ。周りは何も思ってなくても、本人はかなり気にしてしまうものですよね。では、そんな10代・20代の若ハゲは何が原因なのでしょうか。原因だけではなく対策も紹介します。


アレルギー性鼻炎は何故起こる?原因・改善方法を徹底解説

アレルギー性鼻炎は何故起こる?原因・改善方法を徹底解説

アレルギー性鼻炎には年間を通じて症状の起こるものと、季節性のもの(花粉症)の2種類があります。原因となるアレルゲンも多様でそれに合った対策をする必要があります。アレルギー性鼻炎の検査や治療法、症状を軽減するための対策法についてご紹介します。


必見!コーヒーが便秘解消に効果的な理由と効果的な飲み方をご紹介

必見!コーヒーが便秘解消に効果的な理由と効果的な飲み方をご紹介

コーヒーには『便秘が解消される』という説と『便秘になりやすい』という180度異なった説があります。口コミを見ていても、便秘解消になったという発言が多い中、便秘になるという言葉を目にすることができます。実際のところ、コーヒーにはどんな効果があるのでしょうか。オススメの飲み方も含めご紹介します。


花粉症の予防・対策方法総まとめ|症状や時期に合わせてしっかり改善!

花粉症の予防・対策方法総まとめ|症状や時期に合わせてしっかり改善!

花粉症を起こす植物は様々ですが、どの植物の花粉でも共通して言えることは、花粉が飛ぶより早く対策を始める方が、症状がひどくなりにくいということです。この記事では、症状に合わせた診療科目の選び方や、病院で受けることができる花粉症の予防治療法、自分でできる花粉症の予防・対策方法を紹介します。


薄毛に悩む方におすすめの髪型13選(NGヘアスタイル付き)

薄毛に悩む方におすすめの髪型13選(NGヘアスタイル付き)

頭皮の目立ちやボリューム不足など、薄毛のせいで好きな髪型に挑戦しにくいと思っていませんか?薄毛の人は髪型を選べないと自分で思い込みがち。しかし、ちょっとした工夫や選び方次第で色々な髪型に変えることができます。長年薄毛を理由に同じ髪型だったあなたも、これを機にイメチェンしましょう!


[女性必読]髪の毛が抜けるのは病気のせい?症状と対策を徹底解説

[女性必読]髪の毛が抜けるのは病気のせい?症状と対策を徹底解説

抜け毛の原因は様々ですが、抜け方や量など症状次第では病気を疑った方が良いかも。明らかに抜け毛が増えた、それと同時に体調不良にも悩まされてはいませんか?特に女性には注意してほしいこの症状。ただの抜け毛と思わずに、まずは具体的な症状と対策を把握しておいてください。


こんなものもあったの?薄毛の治療方法5選!

こんなものもあったの?薄毛の治療方法5選!

薄毛に悩む人なら、一度は薄毛治療の検討をしたことがあるのでは?今や薄毛は単なる髪のトラブルではなく、専門機関でしっかり対処法が用意されるほど深刻な悩みの一つ。薄毛の悩みが様々あるように、薄毛治療の方法も様々です。治療を検討している、どうしようか悩んでいるあなたに、どのような薄毛治療があるかをご紹介します。


産後は抜け毛が凄い?原因と予防・対策を徹底解説!

産後は抜け毛が凄い?原因と予防・対策を徹底解説!

女性も気になる抜け毛は産後に起こりやすい!?何が原因で、これっていつまで続くの?このまま薄毛にならないか不安を抱える女性も少なくはないのでないでしょうか。そんな気になる抜け毛のメカニズムと予防・対策を教えます!


[薄毛対策]ハゲてきた?気づいたらやるべき6つのこと

[薄毛対策]ハゲてきた?気づいたらやるべき6つのこと

最近なんとなく抜け毛が増えたような…こんな気がしているなら、薄毛の進行を疑った方が良いかも。ハゲてきたと思ったら、すぐに対策を行うことが重要です。まだ良いでしょ…で放置しないこと!後になって後悔しないよう、ハゲてきたと判明した時点で対処しましょう。


唾液やよだれが臭い人は口臭も最悪!唾液が臭い原因7つと対処法を紹介

唾液やよだれが臭い人は口臭も最悪!唾液が臭い原因7つと対処法を紹介

唾液やよだれが臭い…そんなお悩みを抱えている人は意外と多いです。唾液が臭いと口臭にもつながっていくため、自分でできる対策をしていきたいところです。唾液の臭いが発生する背景にはいくつかの理由が考えられるため、今回はその理由を解説していきます。また、唾液の臭い対策に使える対処法もいくつかご紹介するので、参考にしてみましょう


花粉症の薬「ザイザル」が効かない?その理由と対策法とは

花粉症の薬「ザイザル」が効かない?その理由と対策法とは

花粉症薬「ザイザル」は、眠くなりにくい花粉症薬の中では割と強い効き目を持っている薬。しかし、症状の重さや体質によっては効きめが十分に感じられなかったり、逆に効きすぎて眠気の副作用が強く出てしまうことがあります。一日2錠までと決められた「ザイザル」を服用する上での注意点や入手方法など気になるポイントをご紹介します。


その吐き気、花粉症が原因?!花粉で気持ち悪くなる症状と対策【2018年まとめ】

その吐き気、花粉症が原因?!花粉で気持ち悪くなる症状と対策【2018年まとめ】

辛い花粉症!実は気持ち悪くなったり、吐き気を催すことも。花粉が一気に飛び出したときに知りたい対策をご紹介します。一般的に、花粉症の症状は鼻水、鼻詰まり、目の痒みだと知られています。しかしそれ以外にも花粉症がその他の症状を引き起こすこともあるのです。花粉症による意外な症状の治し方についてまとめてみました。


スギ花粉症が生トマト・ジュースで悪化する!?危険度を下げるには加熱調理がおすすめ

スギ花粉症が生トマト・ジュースで悪化する!?危険度を下げるには加熱調理がおすすめ

花粉症の患者さん、特にスギ花粉のお悩みの方でトマトを食べた時、口の中がピリピリする経験をしたことがある方もいると思います。この症状は「花粉・食物アレルギー症候群」と呼ばれ、症状が重い場合には命の危険もあるアナフィラキシーショックを起こすことさえあるものです。トマトに注意が必要な人、トマトの安全な食べ方、トマトの他に注意が必要な食材を紹介します。


牡蠣アレルギーの6つの症状とは?|食中毒との違い・原因・対策法を解説

牡蠣アレルギーの6つの症状とは?|食中毒との違い・原因・対策法を解説

牡蠣食中毒と牡蠣アレルギーは症状が似ていますが、両者の違いから牡蠣アレルギーを見分けるポイントや牡蠣アレルギーの検査方法、治療法、対処法についてご紹介します。牡蠣アレルギーの方がいるご家庭で、冬に美味しい鍋料理を安全に楽しむ方法もご紹介します。エビやカニなど他のアレルギーでも応用できますよ。


市販の口臭対策サプリメント10選|口から嫌なニオイがしなくなる商品を総まとめ

市販の口臭対策サプリメント10選|口から嫌なニオイがしなくなる商品を総まとめ

口臭は、口内ケアの不足や生活リズムの乱れやストレスなどが原因で起こります。良好な人間関係のために口臭は大きな敵。ここでは、そんな口臭を抑えてくれる対策サプリをご紹介します。


ハゲる原因はこれだった!薄毛の原因になる行動と対策15を総まとめ

ハゲる原因はこれだった!薄毛の原因になる行動と対策15を総まとめ

ハゲる人ハゲない人がいます。薄毛になる人とならない人、その違いはどこにあるのでしょう? ハゲる人が薄毛になる原因には様々な理由があります。それらの原因を挙げてみて当てはまる人はどうしていけばいいかを見てみましょう。


ハゲを治す10の習慣 - 薄毛対策編

ハゲを治す10の習慣 - 薄毛対策編

男でも女でも、一刻も早く改善したい薄毛の悩み。必死でハゲを隠そうとするよりも、根本からハゲを治す対策に取り組むことが大切です。薬や食べ物、生活習慣など、薄毛を治すための対策をどれほど実践していますか?同じようにハゲを治す努力をしている人たちを参考に、励ましあいながら改善を目指しましょう!


便秘解消サプリメントおすすめ8選|便秘薬との違い・種類・選び方までまとめて解説

便秘解消サプリメントおすすめ8選|便秘薬との違い・種類・選び方までまとめて解説

便秘がひどくて、食事を変えたり運動する程度じゃどうにもならない!そんな方はサプリメントを試してみてはどうでしょうか?今回はサプリメントの種類やどんな効果があるか、おすすめのサプリメントについて紹介します。