体重に関するコンテンツ


体重記録こそダイエット成功の近道!自分にぴったりの記録方法を見つけよう

体重記録こそダイエット成功の近道!自分にぴったりの記録方法を見つけよう

ダイエットに必要なのは、バランスのいい食事と、適度な運動です。それに加えて、体重を毎日記録して、自分の体重の変化をきちんと知っておくのが、ダイエット成功の近道です。どんな記録方法があるかご紹介しますので、自分にぴったりなものを見つけてみましょう。


食欲をグンと増進させる方法|食欲不振、バテ気味、太りたい人も必読

食欲をグンと増進させる方法|食欲不振、バテ気味、太りたい人も必読

食欲が減ってバテ気味な人や食欲不振に悩んでいる人、太りたいのに太れない人に食欲を増進させる方法をご紹介します!


無理なく痩せたい人必見!食事と運動で健康的に体重を落とす方法まとめ

無理なく痩せたい人必見!食事と運動で健康的に体重を落とす方法まとめ

なんとかして体重を落としたい…。ダイエッターの切実な願いは、どうすれば実現できるのでしょうか。少しでも理想の体重に近づくために、健康を損ねない正しいダイエット方法を知っておかなくてはなりません。


太りたくても太れない人必見!健康的に体重を増やす方法を徹底解説

太りたくても太れない人必見!健康的に体重を増やす方法を徹底解説

太りたくても太れない痩せ体質を変える方法をご紹介!食事と運動の2つの視点から痩せ体質改善方法を解説していきます。食べても食べても太れなかった方必見です!


ダイエットの目標体重の決め方|体重からわかること・体重管理のポイントを解説

ダイエットの目標体重の決め方|体重からわかること・体重管理のポイントを解説

ダイエットの一つの目安は体重です。目標マイナス○kgをかかげる人はたくさんいるかと思います。はたしてその体重の目標設定は正しいのでしょうか。体重から私たちがわかること、体重管理のポイントを徹底解説していきます。


うちの子の成長は大丈夫?年齢別の平均身長・体重データまとめ

うちの子の成長は大丈夫?年齢別の平均身長・体重データまとめ

子供がちゃんと健康に成長してくれるかどうかは、親なら誰もが心配になりますよね。この記事では子供の年齢別の平均身長と体重のデータ一覧と、お子さんの体重が平均より重すぎたり、身長が低すぎたりしたときの対処法などをご紹介します。


ダイエット中に一喜一憂してしまう体重の増減!原因と5つの対処法をご紹介

ダイエット中に一喜一憂してしまう体重の増減!原因と5つの対処法をご紹介

ダイエットを頑張っているはずなのに体重が増えてしまう、そうかと思えば少し減ったりと体重が安定しないことがあります。そんな体重の増減の原因と対処法をご紹介します。


体重計といえばタニタ!自分にぴったりの機種を選ぶ方法&おすすめ機種5選をご紹介

体重計といえばタニタ!自分にぴったりの機種を選ぶ方法&おすすめ機種5選をご紹介

健康やダイエットに気をつけている人なら、きっと体重計は毎日乗っていると思います。毎日使うものだからこそ、自分にピッタリ合ったものが欲しいですよね。今回は体重計選びのポイントと、体重計シェア1位のタニタの機種からおすすめのものを5つご紹介したいと思います。


ダイエットに重要なのは自分の体重をよく知ること!5つの体重診断方法をご紹介

ダイエットに重要なのは自分の体重をよく知ること!5つの体重診断方法をご紹介

もっとダイエットして美しくなりたいという気持ちは誰にもあると思いますが、そもそも自分が今どれくらい太っていて、何キロになればベストなのかをきちんと分かっている人は意外と少ないのではないでしょうか。今回は自分の理想体重を正しく知るための、体重診断方法を5つご紹介したいと思います。


体重の増減が激しいのは病気のサイン?原因・予防・対策法までまとめて解説

体重の増減が激しいのは病気のサイン?原因・予防・対策法までまとめて解説

自分では食べすぎた憶えがないのに体重が激しく増えたり減ったりしている。このような状態が起きたら病気のサインかもしれません。そこで、急に体重が増減する原因と予防、対策法を解説します。


ダイエットでは体重よりも体脂肪率が重要!効果的な体脂肪の落とし方とは?

ダイエットでは体重よりも体脂肪率が重要!効果的な体脂肪の落とし方とは?

体重が減って「ダイエットに成功した!」と思っていても、気づけば理想のスタイルになったとはいえないという方はいらっしゃいませんか?そんな方々は、もしかすると体重は減っても体脂肪は減っていないのかもしれません。ここでは、体脂肪を減らすことの重要性と、効果的な体脂肪の落とし方等を詳しくご紹介します。


理想の体重を維持したい!誰でも出来るカロリーコントロール方法を徹底解説

理想の体重を維持したい!誰でも出来るカロリーコントロール方法を徹底解説

ダイエットに成功したことはあるものの、その後すぐにリバウンドしてしまって、どうしても体重を維持できないという方は多いのではないでしょうか。今回は、ダイエット後に体重を維持するための、カロリーの計算方法やコントロール方法などをご紹介したいと思います。


[男性版]短期間での体重の落とし方|健康的に痩せたいなら食事と運動が基本!

[男性版]短期間での体重の落とし方|健康的に痩せたいなら食事と運動が基本!

ぽっこりしたお腹が気になり始めたからダイエットをしようと決意している男性は多いのではないでしょうか。でも、仕事が忙しくてなかなか時間が取れないと悩んでいる人もいるはずです。そこで、短期間で健康的に体重を落とす方法をご紹介します。


ダイエットで重要なのは体重よりも見た目!その理由と効果的な引き締め方法を解説

ダイエットで重要なのは体重よりも見た目!その理由と効果的な引き締め方法を解説

ダイエットをしているのに体重が全然減らないと途中でやる気もなくなってしまうものです。では、なぜダイエットをしても体重が減らなくなるのか、その理由と効果的な対処法を解説します。


ダイエット後にリバウンドしたくない人必見!体重維持のための5つのポイント

ダイエット後にリバウンドしたくない人必見!体重維持のための5つのポイント

ダイエットに成功したら今の体重を維持するための努力を続けなくてはいけません。スリムになった体を維持できず元に戻ってしまった人、または体重が以前よりも増えた人など体重維持に失敗したという声も少なくありません。ダイエット後も今のベストな体重を維持するための5つのポイントをご紹介します。


体重を減らす方法まとめ|運動・筋トレ・ストレッチ・食事方法まで詳しく解説

体重を減らす方法まとめ|運動・筋トレ・ストレッチ・食事方法まで詳しく解説

運動不足が続いていると、動いていないのに食べているせいかどんどん体重は増えてしまうものです。ぽっこりとしたお腹が気になり始めてようやくダイエットを始めてみるものの、何をして良いか分からないという人も多いのではないでしょうか。そこで、体重を減らすのに効果的な運動や筋トレ、ストレッチに食事の仕方まで詳しく解説します。


停滞期だけじゃない!?ダイエット中に体重が落ちない原因と対処法は?

停滞期だけじゃない!?ダイエット中に体重が落ちない原因と対処法は?

なぜかダイエットをしていると、ある期間からピタッと体重が減らなくなることがあります。多くの人はその時点でダイエットを諦めてしまうそうです。そんなダイエット中に体重が落ちなくなる原因と対処法をご紹介します。


体重管理アプリおすすめ10選|自分にぴったりの機能で楽々ダイエット!

体重管理アプリおすすめ10選|自分にぴったりの機能で楽々ダイエット!

『計るだけダイエット』というダイエット方法がある程、痩せる為には体重をきちんと把握するということも大切だということはご存知でしょうか?目で体重の増減を確認することで、食べ過ぎや飲みすぎを意識して調整できるというわけです。そこで、ネット社会の今にピッタリ!おすすめ体重管理アプリとその特徴についてまとめてみました。


心当たりが無いのに急激に太った時は注意!注意すべき体重が増える病気とは

心当たりが無いのに急激に太った時は注意!注意すべき体重が増える病気とは

久しぶりに体重計に乗ってみると、目を疑うほどびっくりしたことはありませんか?なぜこんなに体重が増えているの…。どうしても思い当たる節がない場合、体重が増える病気の危険性を疑うべきかも。


体重が減少するのは病気が原因かも?!食べてるのに痩せる原因6つと対処法

体重が減少するのは病気が原因かも?!食べてるのに痩せる原因6つと対処法

普段と同じ量の食事をしているはずなのに痩せてしまう。そんな食べているのに痩せてしまう原因と対処法をご紹介します!