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腹斜筋に効く腹筋ローラーのおすすめランキング10選|「斜めの動き」が2018年人気のトレンド

腹斜筋に効く腹筋ローラーのおすすめランキング10選|「斜めの動き」が2018年人気のトレンド

シックスパックのあるお腹は誰でも憧れますよね。腕や太ももがどんなに引き締まっていても、お腹がダルダルだったら台無し。ある程度トレーニングをしている方であればシックスパックを手に入れた、または目前という方も少なくないはず。シックスパックは頑張れば意外と難しくありません。シックスパックがある方でも脇腹のぜい肉を持て余している方は多いのではないでしょうか。脇腹、つまり腹斜筋は鍛えるのが難しい部位。腹斜筋を鍛えるのにおすすめなのが腹筋ローラーです。今回は腹斜筋を効果的に鍛えることができる腹筋ローラーのおすすめをご紹介していきます。「斜めの動き」で腹斜筋を効果的に鍛えることができるような腹筋ローラーを集めました。


下腹部に効く腹筋ローラーのおすすめランキング10選|「家庭で簡単」が2018年人気のトレンド

下腹部に効く腹筋ローラーのおすすめランキング10選|「家庭で簡単」が2018年人気のトレンド

下腹部のたるみやぽっこりで悩んでいる方は多いはず。服の上からは分からない隠れたたるみにひそかに頭を悩ませているという方もいるのではないでしょうか。下腹部のたるみは筋肉の減少や、逆に脂肪が増加することで引き起こされます。適切にトレーニングを行えば誰でも解消することができます。とはいえ運動する時間も気力もないという方におすすめなのが腹筋ローラー。今回は下腹部に効く腹筋ローラーのおすすめランキングをご紹介していきます。初心者でも家庭で簡単にトレーニングできる商品を選ぶことがポイントです。おなかのたるみやぽっこりを諦める前に腹筋ローラーにチャレンジすることをおすすめします。


初心者向け腹筋ローラーのおすすめランキング10選|「無理なく続けられる」が2018年人気のトレンド

初心者向け腹筋ローラーのおすすめランキング10選|「無理なく続けられる」が2018年人気のトレンド

お腹の筋肉である腹直筋や腹斜筋を鍛えるにはどのような方法があるでしょうか。いわゆる腹筋運動やクランチなどが筋トレメニューとして有名ですが、おすすめしたいのは腹筋ローラーを使ってのトレーニング。腹筋ローラーは見た目はコロコロしているだけのように見えますが、意外と大変な運動です。つまり、それだけトレーニング効果が見込めるということ。正しく行えば自宅でもお腹の筋肉を効果的に鍛えることが可能です。背中や腰を痛めにくい商品を選ぶことがポイントです。今回は初めて腹筋ローラーを行う方にもおすすめの商品をご紹介していきます。初心者でも無理なく続けることができるような商品を選出しています。


女性におすすめの腹筋ローラーランキング10選|「美ボディを目指せる」が2018年人気のトレンド

女性におすすめの腹筋ローラーランキング10選|「美ボディを目指せる」が2018年人気のトレンド

モデルや女優のような職業の方はもちろん、それ以外の女性にも筋トレがブーム。自分の理想のボディを手に入れるために努力するのが当たり前になっています。特にお腹周りは重要なポイント。おへそを出すファッションじゃなくてもお腹周りが引き締まっているとかっこいいですよね。シックスパックとまではいかなくてもぜい肉がなく引き締まったくびれのあるお腹は憧れの的。そこでおすすめしたいのが腹筋ローラー。美ボディで知られるタレントのローラさんが愛用していることでも有名です。選び方のポイントは、安全に使える商品を選ぶこと。女性でも無理なく使える腹筋ローラーをランキングでご紹介していきます。理想の美ボディを目指すことができる商品を上位に選びました。


腹筋ローラーのおすすめランキング12選|使い勝手の良さが2018年人気のトレンド

腹筋ローラーのおすすめランキング12選|使い勝手の良さが2018年人気のトレンド

腹筋ローラーはタイヤとバーからなるコロコロしてトレーニングするアイテム。アブホイールやアブローラーと呼ばれることもあります。見た目に反してかなりの負荷が得られるトレーニングなのでお腹の引き締めやシックスパックを手に入れたいという方にはおすすめ。コンパクトで自宅に置いていても邪魔にならず、音も静か、価格も比較的手頃と家庭でのトレーニングにはぴったりのアイテムです。今回は腹筋ローラーについてご紹介していきます。「女性」「初心者」「下腹部」「腹斜筋」の4つのキーワードごとにそれぞれランキングを作成しました。これを見ればあなたにぴったりの腹筋ローラーが見つかるはず。どれも使い勝手の良い商品ばかりを集めています。


腹筋ベルトのおすすめランキング10選!2018年人気トレンドは多機能アイテム

腹筋ベルトのおすすめランキング10選!2018年人気トレンドは多機能アイテム

男女問わず、ぷよぷよと締まりのないお腹周りに悩んでいる方は多いですよね。最近話題の腹筋ベルトは、お腹に装着するだけで手軽に腹筋が鍛えられる夢のようなアイテム。EMSによって効率的に筋肉を鍛えることが可能だと言われており、アスリートのトレーニングに取り入れられることもあるのだとか。しかしながら、ちゃんと選ばないと効果のないものを手にしてしまうこともあり得ます。そうなったら時間とお金の無駄ですよね。今回は腹筋ベルトの人気商品をランキング形式で10個ご紹介します。上位には、しっかり腹筋に刺激を与えられる高機能な商品がランクインしています。あなたもこの記事を参考に、憧れの引き締まった腹筋を手に入れてくださいね♪


おすすめ腹筋ローラーの人気ランキング10選!手軽に出来る腹筋"シックスパック"

おすすめ腹筋ローラーの人気ランキング10選!手軽に出来る腹筋"シックスパック"

ローラーの動きを利用して腹筋を効率的に鍛えることができる「腹筋ローラー」。手軽に強度の高い筋トレができるので、男性・女性問わず愛用している方も多いのではないでしょうか。毎日継続して憧れの腹筋を手に入れるためには、グリップがしっかりと手にフィットして、体重をかけても安定感のあるものを選ぶのがポイントです。今回は今人気のおすすめ腹筋ローラーベスト10を、minari編集部が厳選し、ランキング形式でご紹介します。上位にはコスパが良く、安定感に優れた商品がランクインしています。この記事を参考に、自分にぴったりな腹筋ローラーをみつけて、夏までに憧れの引き締まった腹筋を手に入れましょう♪


筋トレグッズのおすすめランキング20選!人気の秘訣は使い勝手の良さ

筋トレグッズのおすすめランキング20選!人気の秘訣は使い勝手の良さ

なかなかジムに行く時間がない、ジムに行く前にある程度鍛えておきたい…そんな方におすすめなのが自宅での筋トレ。おすめの筋トレグッズをランキング形式でご紹介していきます!


ヨガブロックの人気ランキング10選!おすすめポイントも徹底解説

ヨガブロックの人気ランキング10選!おすすめポイントも徹底解説

エクササイズに取り入れたヨガのポーズを補助するヨガブロックをご存知でしょうか?ヨガブロックとは、ヨガのポーズを取る際に、バランスを崩さず柔軟性を高める補助具として使われているアイテムです。今回はヨガブロックについてご紹介します。


ダイエットDVDの人気ランキング12選!3つの選び方のポイントも紹介

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ダイエットするなら、食事制限の方もいれば、身体を動かす派の人もいることでしょう。こちらでは、身体を動かすダイエットDVDをランキング形式にて紹介します。いつもの隙間時間に、ダイエットDVDを取りいれてナイスバディを手に入れましょう!


ヨガマットケースの人気ランキング10選!おすすめポイントも徹底解説

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近年、健康維持やストレッチにヨガを取り入れることも珍しくなくなりました。場所を取らずにいつでもできるヨガは手軽で簡単なエクササイズです。ヨガを行う時にヨガマットがあれば、より効率的と言えるでしょう。そんなヨガマットの持ち運びや収納に便利なヨガマットケースをご紹介します。


ヨガDVDの人気ランキング15選!おすすめポイントも徹底解説

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レッスンに通う時間がない、レッスンまで足を運ぶのが面倒、頑張っている姿を人に見られたくない・・・などなど。それらを一気に解決できるのがヨガDVDです。自分の都合に合わせていつでも気軽に本格的なヨガレッスンが可能。そんなヨガDVDランキングをチェックしていきましょう!


ストレッチポールの人気ランキング10選!おすすめポイントも徹底解説

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エクササイズ用のアイテムは様々ありますが、ストレッチポールと言うのをご存知でしょうか?一見するとただのクッションにも見えますが、ストレッチポールには独特な効果を持つ便利なアイテムなんです。今回はストレッチポールの人気ランキングを徹底解説します。


エアロバイクの人気ランキング10選!おすすめポイントも徹底解説

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いつでも手軽に有酸素運動ができる、エアロバイクが自宅にあれば便利ですよね。この記事ではエアロバイクを買ってみようか迷っている方のために、人気のおすすめエアロバイクベスト10をご紹介したいと思います。他にも自分に合ったエアロバイクの選び方などのポイントも解説していきます。


バランスボールの人気ランキング10選!おすすめポイントも徹底解説

バランスボールの人気ランキング10選!おすすめポイントも徹底解説

座るだけでエクササイズ効果が得られ、姿勢も良くなる人気アイテム「バランスボール」。一度使ってみたいと思っている方も多いのではないでしょうか。今回はそんな方におすすめな今人気のバランスボールベスト10を、ランキング形式でご紹介したいと思います。